Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ngưng thở tắc nghẽn có dẫn đến những cơn đau tim?

Ngưng thở khi ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ thường gặp. Ngưng thở được định nghĩa là không có dòng không khí đi vào phổi trong hơn 10 giây

Rất nhiều bệnh nhân đang phàn nàn về vấn đề giấc ngủ của họ, tiêu biểu là vấn đề ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ. Thực tế, cứ một trong năm người trưởng thành sẽ có ít nhất một dạng nhẹ của mất ngủ. Những người có vấn đề ngưng thở tắc nghẽn cũng có nguy cơ mắc những chứng như tăng huyết áp, tăng áp lực máu và các bệnh lý tim mạch.

Ngày nay, rất nhiều nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu về những ảnh hưởng của ngưng thở tắc nghẽn đến trái tim của người bệnh. Mối liên quan giữa hai vấn đề này đã được tìm hiều trong nhiều năm qua. Năm 2013, các nhà khoa học đã chỉ ra được mối liên hệ giữa khả năng đau tim với ngưng thở tắc nghẽn: sự có mặt và mức độ trầm trọng của vấn đề giấc ngủ làm tăng nguy cơ đột tử do tim.

Có rất nhiều nguyên nhân đằng sau mối liên hệ này. Ngưng thở tắc nghẽn có thể làm bạn ngừng thở một vài lần trong đêm. Khi điều này xảy ra, mức độ oxy trong máu của bạn sẽ giảm xuống, gây ra rối loạn nhịp tim. Đây là một biến chứng tim mạch sẽ xảy ra vào thời điểm đột tử do tim.

Không phải tự nhiên mà các nhà khoa học cho rằng đây là một vấn đề nguy hiểm. Theo số liệu báo cáo tại Hoa Kỳ, hàng năm có đến hơn 450,000 ca tử vong gây ra bởi đột tử do tim.

Vấn đề này đặt ra một sự cấp thiết cho những người đang có những triệu chứng như ngủ ngáy, mệt mỏi vào ban ngày, đau họng khi thức dậy, tăng huyết áp, tăng lưu lượng máu và các bệnh tim mạch nên được kiểm tra về việc mất ngủ. Biết được mối quan hệ này, chúng ra sẽ nhận ra được việc tăng chứng ngưng thở tắc nghẽn sẽ tăng một cách nghiêm trọng những vấn đề về tim mạch. Càng để lâu không điều trị các triệu chứng này, khả năng gặp phải các bệnh tim mạch, đột quỵ càng cao.

Tin tốt ở đây là hiện nay có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ mà không cần đến phẫu thuật. Dưới đây là 6 khuyến nghị mà các chuyên gia cung cấp cho các bệnh nhân của mình:

  • Tránh sử dụng các đồ uống có caffein vào buổi tối;
  • Không tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn;
  • Thực hiện một chế độ tập luyện đều đặn, thường xuyên;
  • Sắp xếp phòng ngủ một cách gọn gàng, ngăn nắp, tạo không gian thoải mái cho giấc ngủ;
  • Tạo lập một thói quen trước khi đi ngủ (tắm, uống trà thảo mộc, đọc sách…);
  • Giữ vững một chu kỳ ngủ ổn định, điều này sẽ giúp đồng hồ sinh học của bạn được điều chỉnh.

Đối với những người đã trên 60 tuổi và đang gặp các vấn đề như béo phì, mệt mỏi, kém ăn, hãy sắp xếp để kiểm tra các vấn đề giấc ngủ của bạn. Những phụ nữ lớn tuổi đặc biệt nên thực hiện hoạt động này. Việc đánh giá sẽ giúp bạn loại bỏ được các nguy cơ, hỗ trợ cuộc sống khỏe mạnh hơn. Hiểu biết được mối liên hệ này, bản thân bạn sẽ có những thay đổi chính xác và tích cực cho cuộc sống.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Sự thật và hiểu lầm về chứng ngưng thở khi ngủ

 

Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo everydayhealth)
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

    Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

Xem thêm