Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nên giữ ấm cho trẻ sơ sinh vào ban đêm thế nào?

Làm thế nào để con ngủ ngon, thoải mái, không bị lạnh đặc biệt khi thời tiết trở lạnh là thắc mắc chung của nhiều phụ huynh. Dưới đây là một số cách giúp bạn giữ ấm cho trẻ em vào ban đêm.

Để trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm, cha mẹ nên lưu ý một số nguyên tắc giữ ấm trẻ.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) hướng dẫn để có một giấc ngủ an toàn cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý những nguyên tắc cơ bản sau:

-       Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ cho đến khi trẻ được ít nhất 1 tuổi.

-       Không nên cho bé ngủ nghiêng.

-       Đặt em bé ngủ trên bề mặt chắc chắn, những bề mặt mềm hơn không được khuyến khích sử dụng cho bé trong 4 tháng đầu tiên.

-      Sử dụng cũi, nôi và giường ngủ cho bé đảm bảo về độ an toàn.

Bên cạnh đó, cần sử dụng bộ ga trải giường vừa vặn, không nên sử dụng các tấm chắn cũi, không nên đặt trẻ ngủ trên ghế dài, ghế sofa, ghế bành, hoặc chỗ ngồi khác. Ngoài ra, thực hiện các bước để đảm bảo em bé của bạn không bị quá nóng, không nên đắp chăn quá dày hay mặc quần áo quá nhiều cho bé.

Giữ ấm tay chân cho bé

Cha mẹ đừng quên giữ ấm tay chân cho bé

Cha mẹ đừng quên giữ ấm tay chân cho bé.

Việc giữ ấm tay chân cho bé khi về đêm rất quan trọng, vì vậy trước khi đi ngủ đừng quên đeo bao tay và bao chân cho bé mẹ nhé. Ngoài ra, mẹ nên chọn cho bé những bộ trang phục rộng rãi, vì nếu mặc quần áo chật sẽ khiến tuần hoàn máu kém, cơ thể bé dễ bị lạnh hơn.

Nhiệt độ phòng

Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên để phòng ở nhiệt độ thích hợp, tốt nhất khoảng từ 26-28 độ C. Các trường hợp tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh tăng lên trong mùa lạnh có thể do cha mẹ để nhiệt độ phòng không hợp lý. Vì thế các bậc cha mẹ nên chú ý tránh cho trẻ sơ sinh mặc quá nhiều quần áo và giữ nhiệt độ dễ chịu nhưng không quá nóng. Phòng ngủ của bé phải ấm áp, không có gió lùa nhưng cũng phải thoáng để bé có được một giấc ngủ ngon.

Cách mặc quần áo cho bé trong những đêm lạnh hơn

Việc ủ ấm trẻ khiến chúng quá nóng vào ban đêm là một yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần chú ý một số cách đề điều chỉnh việc mặc quần áo để đảm bảo rằng em bé của bạn vừa đủ ấm, vừa an toàn.

Cha mẹ nên cho trẻ mặc những bộ quần áo nhẹ nhàng, thoải mái khi ngủ

Cha mẹ nên cho trẻ mặc những bộ quần áo nhẹ nhàng, thoải mái khi ngủ.

Về cách mặc quần áo cho bé vào ban đêm, cha mẹ có thể tùy thuộc vào cảm nhận của mình. Vì vậy, nếu bạn chỉ cảm thấy thoải mái trong bộ đồ ngủ nhẹ vào ban đêm, trẻ sơ sinh cũng có thể cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, vì trẻ không có chăn nên bạn có thể mặc ấm cho bé hơn một chút. Tốt nhất là mẹ nên cho bé mặc quần áo mà bạn có thể dễ dàng cởi ra, nếu nhiệt độ thay đổi (hoặc bé cần thay tã). Những hôm trời rét đậm, có thể mặc cho bé bộ quần áo bông mỏng mềm nhưng rộng rãi.

Quấn tã cho bé

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên quấn tã cho trẻ sơ sinh, điều này vừa có thể giữ ấm cho trẻ vừa giúp trẻ ngủ ngon. Việc quấn tã mang lại cho em bé cảm giác ấm áp, an toàn như khi chúng vẫn đang ở trong bụng mẹ. Nhưng quấn tã không được quá chặt, đặc biệt là quanh hông. Việc quấn tã sẽ giúp cho bé ngủ ngon giấc và không bị lạnh khi bé đi vệ sinh vào ban đêm. Ngoài ra, cha mẹ nên để trẻ sơ sinh nằm ngửa khi quấn tã lúc ngủ.

Chọn túi ngủ cho bé

Thay vì đắp chăn, AAP khuyên bạn có thể mua túi ngủ cho bé. Nếu bé cảm thấy khó chịu, có thể để hở phần ở dưới chân để bé thoải mái thò chân ra ngoài. Hoặc khi đắp chăn cho bé, nên để hở phần chân, đi tất mỏng, thấm mồ hôi, bé sẽ bớt ngọ nguậy.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh theo mùa.

Nguyễn An H+ (Theo Verywellfamily) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm