Nên giữ ấm cho trẻ sơ sinh vào ban đêm thế nào?
Làm thế nào để con ngủ ngon, thoải mái, không bị lạnh đặc biệt khi thời tiết trở lạnh là thắc mắc chung của nhiều phụ huynh. Dưới đây là một số cách giúp bạn giữ ấm cho trẻ em vào ban đêm.
Để trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm, cha mẹ nên lưu ý một số nguyên tắc giữ ấm trẻ.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) hướng dẫn để có một giấc ngủ an toàn cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý những nguyên tắc cơ bản sau:
- Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ cho đến khi trẻ được ít nhất 1 tuổi.
- Không nên cho bé ngủ nghiêng.
- Đặt em bé ngủ trên bề mặt chắc chắn, những bề mặt mềm hơn không được khuyến khích sử dụng cho bé trong 4 tháng đầu tiên.
- Sử dụng cũi, nôi và giường ngủ cho bé đảm bảo về độ an toàn.
Bên cạnh đó, cần sử dụng bộ ga trải giường vừa vặn, không nên sử dụng các tấm chắn cũi, không nên đặt trẻ ngủ trên ghế dài, ghế sofa, ghế bành, hoặc chỗ ngồi khác. Ngoài ra, thực hiện các bước để đảm bảo em bé của bạn không bị quá nóng, không nên đắp chăn quá dày hay mặc quần áo quá nhiều cho bé.
Giữ ấm tay chân cho bé
Cha mẹ đừng quên giữ ấm tay chân cho bé.
Việc giữ ấm tay chân cho bé khi về đêm rất quan trọng, vì vậy trước khi đi ngủ đừng quên đeo bao tay và bao chân cho bé mẹ nhé. Ngoài ra, mẹ nên chọn cho bé những bộ trang phục rộng rãi, vì nếu mặc quần áo chật sẽ khiến tuần hoàn máu kém, cơ thể bé dễ bị lạnh hơn.
Nhiệt độ phòng
Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên để phòng ở nhiệt độ thích hợp, tốt nhất khoảng từ 26-28 độ C. Các trường hợp tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh tăng lên trong mùa lạnh có thể do cha mẹ để nhiệt độ phòng không hợp lý. Vì thế các bậc cha mẹ nên chú ý tránh cho trẻ sơ sinh mặc quá nhiều quần áo và giữ nhiệt độ dễ chịu nhưng không quá nóng. Phòng ngủ của bé phải ấm áp, không có gió lùa nhưng cũng phải thoáng để bé có được một giấc ngủ ngon.
Cách mặc quần áo cho bé trong những đêm lạnh hơn
Việc ủ ấm trẻ khiến chúng quá nóng vào ban đêm là một yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần chú ý một số cách đề điều chỉnh việc mặc quần áo để đảm bảo rằng em bé của bạn vừa đủ ấm, vừa an toàn.
Cha mẹ nên cho trẻ mặc những bộ quần áo nhẹ nhàng, thoải mái khi ngủ.
Về cách mặc quần áo cho bé vào ban đêm, cha mẹ có thể tùy thuộc vào cảm nhận của mình. Vì vậy, nếu bạn chỉ cảm thấy thoải mái trong bộ đồ ngủ nhẹ vào ban đêm, trẻ sơ sinh cũng có thể cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, vì trẻ không có chăn nên bạn có thể mặc ấm cho bé hơn một chút. Tốt nhất là mẹ nên cho bé mặc quần áo mà bạn có thể dễ dàng cởi ra, nếu nhiệt độ thay đổi (hoặc bé cần thay tã). Những hôm trời rét đậm, có thể mặc cho bé bộ quần áo bông mỏng mềm nhưng rộng rãi.
Quấn tã cho bé
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên quấn tã cho trẻ sơ sinh, điều này vừa có thể giữ ấm cho trẻ vừa giúp trẻ ngủ ngon. Việc quấn tã mang lại cho em bé cảm giác ấm áp, an toàn như khi chúng vẫn đang ở trong bụng mẹ. Nhưng quấn tã không được quá chặt, đặc biệt là quanh hông. Việc quấn tã sẽ giúp cho bé ngủ ngon giấc và không bị lạnh khi bé đi vệ sinh vào ban đêm. Ngoài ra, cha mẹ nên để trẻ sơ sinh nằm ngửa khi quấn tã lúc ngủ.
Chọn túi ngủ cho bé
Thay vì đắp chăn, AAP khuyên bạn có thể mua túi ngủ cho bé. Nếu bé cảm thấy khó chịu, có thể để hở phần ở dưới chân để bé thoải mái thò chân ra ngoài. Hoặc khi đắp chăn cho bé, nên để hở phần chân, đi tất mỏng, thấm mồ hôi, bé sẽ bớt ngọ nguậy.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh theo mùa.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
