Những điều cần biết về hội chứng cai

Nghiện thuốc là một thuật ngữ phổ biến mà hầu như ai trong chúng ta cũng từng nghe tới. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng nắm rõ hội chứng cai.

Hội chứng cai là gì?

Hội chứng cai là sự kết hợp của các vấn đề về thể chất và tinh thần mà một người gặp phải sau khi họ ngừng sử dụng hoặc giảm lượng các chất kích thích như rượu hoặc các loại thuốc.

Nếu bạn đã sử dụng một chất có khả năng gây phụ thuộc cao và bạn dừng đột ngột hoặc cắt giảm một lượng lớn liều dùng, bạn có thể sẽ gặp phải hội chứng này. Cường độ và thời gian của các triệu chứng của hội chứng cai có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào loại thuốc và cơ địa của bạn.

Hội chứng cai có thể gây khó chịu và có khả năng nguy hiểm trong một số trường hợp. Vì lý do này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc ngừng hoặc giảm sử dụng thuốc không theo kê đơn của bác sĩ.

Triệu chứng

Các triệu chứng của hội chứng cai khác nhau tùy thuộc vào loại thuốc bạn đang dùng. Một số triệu chứng thường liên quan đến hội chứng cai bao gồm:

• Thay đổi khẩu vị
• Thay đổi tâm trạng
• Mệt mỏi
• Khó chịu
• Đau cơ
• Buồn nôn
• Bồn chồn
• Sổ mũi
• Run rẩy
• Khó ngủ
• Mồ hôi nhiều
• ...

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn như ảo giác, co giật, mê sảng cũng có thể xảy ra trong một số trường hợp. Loại thuốc bạn đang sử dụng, thời gian đã sử dụng và liều lượng bạn đang dùng cũng đều có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà bạn gặp phải.

Nguyên nhân

Cơ thể và não làm việc để duy trì một trạng thái cân bằng được gọi là cân bằng nội môi. Khi sử dụng thuốc, bạn đưa một chất vào cơ thể, vì vậy cơ thể phải thực hiện sự điều chỉnh bao gồm thay đổi mức độ sản xuất của một số chất dẫn truyền thần kinh. Những chất này hoạt động trên não và kích hoạt sự giải phóng các hợp chất cần cho quá trình cân bằng nội môi đã nêu ở trên.

Nếu bạn đột ngột dừng hoặc giảm lượng tiêu thụ chất này, cơ thể bạn sẽ một lần nữa bị mất thăng bằng và các triệu chứng của hội chứng cai có thể xuất hiện. Các triệu chứng như vậy thường bao gồm cả các triệu chứng về thể chất lẫn tinh thần, mức độ nguy hiểm tùy thuộc vào mỗi loại thuốc và thường trái ngược với tác dụng của chất đó.

Điều trị

Điều trị hội chứng cai bao gồm hỗ trợ, chăm sóc và thuốc có thể làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng xảy ra.

Với một số chất, bạn có thể ngừng sử dụng đột ngột và tự quản lý các triệu chứng liên quan đến hội chứng cai. Ví dụ, một người có thể tự cai caffeine mà có thể không cần trợ giúp y tế nào.

Nhưng đột ngột bỏ các chất như benzodiazepin có thể nguy hiểm, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định dừng hoặc giảm liều bất cứ thuốc nào. Bác sĩ có thể kê thuốc cho bạn nếu cần thiết.

Các lưu ý khác trong quá trình ngừng hoặc giảm liều thuốc

• Tìm kiếm thêm sự trợ giúp. Cho dù bạn tự ngừng hoặc ngừng thuốc theo yêu cầu của bác sĩ, bạn vẫn nên có được sự hỗ trợ và theo sát của thành viên trong gia đình hoặc một người bạn thân thiết đáng tin cậy.
• Ăn ngon. Tập trung vào các bữa ăn bổ dưỡng, cân bằng. Ăn thực phẩm chiên, béo hoặc có đường có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
• Tập thể dục. Cố gắng tập luyện hoặc thực hiện các hoạt động thể chất mỗi ngày.
• Uống nhiều nước. Điều quan trọng là cần uống đủ nước trong quá trình ngừng hoặc giảm liều thuốc, đặc biệt là khi bạn gặp phải các triệu chứng như buồn nôn và nôn.
• Giảm các triệu chứng bằng thuốc không kê đơn. Bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn theo hướng dẫn sử dụng nếu bạn gặp các triệu chứng như đau đầu, đau dạ dày hoặc tiêu chảy.
• Ngủ đủ và nghỉ ngơi nhiều hơn.
• Yoga hoặc thiền là những lựa chọn tốt cho việc tập luyện kết hợp thư giãn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những tương tác thuốc và thực phẩm chức năng thường gặp