Cứ 9 người đàn ông lại có 1 người bị ngừng tim trước tuổi 70, so với ở nữ giới thì con số này là 1/30. Nghiên cứu này cũng cho biết ở tuổi 45, nam giới có gần 11% nguy cơ tử vong do ngừng tim đột ngột và ở những phụ nữ cùng độ tuổi này là 3%.
Hầu hết những trường hợp tử vong do nguyên nhân này đều xảy ra sớm, trước tuổi 70, điều đó có nghĩa là việc phòng ngừa đóng vai trò vô cùng quan trọng và to lớn, theo Giáo sư Donald Lloyd-Jones, người đứng đầu nghiên cứu, trường Đại học Y Feinbergs, Chicago.
Khoảng 450.000 người Mỹ chết do ngừng tim đột ngột mỗi năm, và hầu hết họ không có bất cứ triệu chứng nào của bệnh lí tim mạch, Lloyd-Jones nói. Nam giới là đối tượng có nguy cơ đặc biệt vì bệnh lí tim mạch có khuynh hướng phát triển sớm hơn ở nam giới so với phụ nữ, ông giải thích.
“Chúng ta cần coi trọng hơn nữa việc sàng lọc các yếu tố nguy cơ gây ngừng tim”, ông nói. Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm hút thuốc lá, cao huyết áp, tăng cholesterol và tiểu đường.
Cần nắm được các chỉ số của bạn, đặc biệt nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường và tăng cholesterol máu. Ở độ tuổi 50, nam giới nên làm điện tâm đồ để có thể phát hiện các vấn đề tim mạch.
Trong nghiên cứu này, Lloyd-Jones và các đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu của hơn 5.200 phụ nữ và nam giới, trong độ tuổi từ 28-62. Họ đã tham gia trong nghiên cứu dài hạn về tim mạch Framingham, bắt đầu từ năm 1948.
Họ cũng tìm kiếm 4 yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch là cao huyết áp, cholesterol, hút thuốc lá và tiểu đường. Không có một thánh viên nào có bệnh lí tim mạch khi bắt đầu nghiên cứu. Bởi vì hầu hết những người tham gia nghiên cứu là người da trắng nên những khám phá này không nhất thiết được áp dụng cho những chủng tộc khác, các nhà nghiên cứu cảnh báo.
Qua một vài thập kỉ theo dõi, có 375 người chết do ngừng tim. Nguy cơ ngừng tim đột ngột cao hơn khoảng 12% ở những nam giới có từ 2 yếu tố nguy cơ trở lên.
Bên cạnh đó, tăng huyết áp đơn thuần hoặc phối hợp với các yếu tố nguy cơ khác làm tăng tỉ lệ tử vong do ngừng tim đột ngột. Tăng huyết áp đơn thuần là yếu tố tiên lượng chính xác nhất của ngừng tim ở cả nam và nữ, Lloyd - Jones nói.
Giáo sư khoa cấp cứu Michael Sayre của đại học Wasington ở Seattle đã nói “nam giới có nhiều yếu tố nguy cơ hơn, ví dụ như hút thuốc lá và tăng huyết áp, đặt họ vào nguy cơ bị ngừng tim”.
Tuy nhiên, nguy cơ ngừng tim sẽ tụt xuống rất nhiều nếu bạn kiểm soát tốt huyết áp, cholesterol và đường máu, đồng thời với việc bỏ thuốc lá. Sayre nói: “Trong nghiên cứu của chúng tôi, qua hơn 30 năm, tỉ lệ ngừng tim đã giảm xuống gần một nửa ở những người áp dụng như vậy.”
“Chúng tôi đã từng có 300 trường hợp ngừng tim mỗi năm và hiện nay con số này là 100. Mặc dù chúng tôi đã làm tốt hơn sau 15 năm nhưng vẫn còn quá nhiều các trường hợp ngừng tim. Chúng tôi có thể làm tốt hơn nữa.”, ông nói.
Nhiều người nhầm lẫn ngừng tim với nhồi máu cơ tim (là bệnh lí xảy ra khi miootj phần cơ tim bị tổn thương do thiếu oxy, thường gây ra do tắc động mạch). Ngừng tim là hiện tượng tim ngừng đập đột ngột và hoàn toàn.
Những khám phá đã được công bố vào ngày 29/6 trên tạp chí của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ.
Nghiên cứu cũng chỉ ra sự khác nhau giữa nguy cơ ngừng tim ở phụ nữ và nam giới. Những phụ nữ sống sót sau ngừng tim có ít phải nằm viện hơn so với nam giới.
Trong nghiên cứu này, những phụ nữ điều trị ngừng tim có 25% ít khả năng phải chụp mạch (một chẩn đoán hình ảnh để tìm những mạch máu của tim bị tắc nghẽn), và 29% ít nguy cơ phải nong mạch (kĩ thuật làm thông những mạch máu tắc nghẽn).
“Mặc dù vậy chúng tôi đã có nhiều cải tiến trong việc điều trị cho bệnh nhân bị ngừng tim ở những thập kỉ qua, đặc biệt là ở phụ nữ.”, Giáo sư Y khoa Luke Kim của đại học Y Weill Cornell, thành phố New York cho biết.
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.
Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.
Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.