Cứ 9 người đàn ông lại có 1 người bị ngừng tim trước tuổi 70, so với ở nữ giới thì con số này là 1/30. Nghiên cứu này cũng cho biết ở tuổi 45, nam giới có gần 11% nguy cơ tử vong do ngừng tim đột ngột và ở những phụ nữ cùng độ tuổi này là 3%.
Hầu hết những trường hợp tử vong do nguyên nhân này đều xảy ra sớm, trước tuổi 70, điều đó có nghĩa là việc phòng ngừa đóng vai trò vô cùng quan trọng và to lớn, theo Giáo sư Donald Lloyd-Jones, người đứng đầu nghiên cứu, trường Đại học Y Feinbergs, Chicago.
Khoảng 450.000 người Mỹ chết do ngừng tim đột ngột mỗi năm, và hầu hết họ không có bất cứ triệu chứng nào của bệnh lí tim mạch, Lloyd-Jones nói. Nam giới là đối tượng có nguy cơ đặc biệt vì bệnh lí tim mạch có khuynh hướng phát triển sớm hơn ở nam giới so với phụ nữ, ông giải thích.
“Chúng ta cần coi trọng hơn nữa việc sàng lọc các yếu tố nguy cơ gây ngừng tim”, ông nói. Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm hút thuốc lá, cao huyết áp, tăng cholesterol và tiểu đường.
Cần nắm được các chỉ số của bạn, đặc biệt nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường và tăng cholesterol máu. Ở độ tuổi 50, nam giới nên làm điện tâm đồ để có thể phát hiện các vấn đề tim mạch.
Trong nghiên cứu này, Lloyd-Jones và các đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu của hơn 5.200 phụ nữ và nam giới, trong độ tuổi từ 28-62. Họ đã tham gia trong nghiên cứu dài hạn về tim mạch Framingham, bắt đầu từ năm 1948.
Họ cũng tìm kiếm 4 yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch là cao huyết áp, cholesterol, hút thuốc lá và tiểu đường. Không có một thánh viên nào có bệnh lí tim mạch khi bắt đầu nghiên cứu. Bởi vì hầu hết những người tham gia nghiên cứu là người da trắng nên những khám phá này không nhất thiết được áp dụng cho những chủng tộc khác, các nhà nghiên cứu cảnh báo.
Qua một vài thập kỉ theo dõi, có 375 người chết do ngừng tim. Nguy cơ ngừng tim đột ngột cao hơn khoảng 12% ở những nam giới có từ 2 yếu tố nguy cơ trở lên.
Bên cạnh đó, tăng huyết áp đơn thuần hoặc phối hợp với các yếu tố nguy cơ khác làm tăng tỉ lệ tử vong do ngừng tim đột ngột. Tăng huyết áp đơn thuần là yếu tố tiên lượng chính xác nhất của ngừng tim ở cả nam và nữ, Lloyd - Jones nói.
Giáo sư khoa cấp cứu Michael Sayre của đại học Wasington ở Seattle đã nói “nam giới có nhiều yếu tố nguy cơ hơn, ví dụ như hút thuốc lá và tăng huyết áp, đặt họ vào nguy cơ bị ngừng tim”.
Tuy nhiên, nguy cơ ngừng tim sẽ tụt xuống rất nhiều nếu bạn kiểm soát tốt huyết áp, cholesterol và đường máu, đồng thời với việc bỏ thuốc lá. Sayre nói: “Trong nghiên cứu của chúng tôi, qua hơn 30 năm, tỉ lệ ngừng tim đã giảm xuống gần một nửa ở những người áp dụng như vậy.”
“Chúng tôi đã từng có 300 trường hợp ngừng tim mỗi năm và hiện nay con số này là 100. Mặc dù chúng tôi đã làm tốt hơn sau 15 năm nhưng vẫn còn quá nhiều các trường hợp ngừng tim. Chúng tôi có thể làm tốt hơn nữa.”, ông nói.
Nhiều người nhầm lẫn ngừng tim với nhồi máu cơ tim (là bệnh lí xảy ra khi miootj phần cơ tim bị tổn thương do thiếu oxy, thường gây ra do tắc động mạch). Ngừng tim là hiện tượng tim ngừng đập đột ngột và hoàn toàn.
Những khám phá đã được công bố vào ngày 29/6 trên tạp chí của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ.
Nghiên cứu cũng chỉ ra sự khác nhau giữa nguy cơ ngừng tim ở phụ nữ và nam giới. Những phụ nữ sống sót sau ngừng tim có ít phải nằm viện hơn so với nam giới.
Trong nghiên cứu này, những phụ nữ điều trị ngừng tim có 25% ít khả năng phải chụp mạch (một chẩn đoán hình ảnh để tìm những mạch máu của tim bị tắc nghẽn), và 29% ít nguy cơ phải nong mạch (kĩ thuật làm thông những mạch máu tắc nghẽn).
“Mặc dù vậy chúng tôi đã có nhiều cải tiến trong việc điều trị cho bệnh nhân bị ngừng tim ở những thập kỉ qua, đặc biệt là ở phụ nữ.”, Giáo sư Y khoa Luke Kim của đại học Y Weill Cornell, thành phố New York cho biết.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.