Mắt có tật khúc xạ là mắt có hệ thống quang học khuất triết không đúng, khiến các tia sáng không hội tụ trên võng mạc mà lại hội tụ ở trước hoặc sau võng mạc làm hình ảnh của vật mà ta nhìn thấy bị mờ đi.
Nguyên nhân của tật khúc xạ có thể do bẩm sinh, di truyền (chiếm 60% các trường hợp). Số còn lại là do tác động của môi trường như thời gian và mức độ sử dụng mắt (làm việc bằng mắt quá nhiều ≥8 tiếng/ngày và quá lâu liên tục ≥2 tiếng), cường độ ánh sáng quá tối và nhìn vật quá gần, sau phẫu thuật mắt hoặc chấn thương mắt…
Do đặc điểm cuộc sống hiện đại nên hiện nay việc sử dụng mắt của đa số bạn trẻ bị mất cân bằng. Làm việc liên tục với máy tính, chơi game, mạng xã hội, xem phim, sử dụng thiết bị di động để giải trí … thời lượng nhìn gần dưới ánh sáng nhân tạo chiếm đa số, khiến mắt phải điều tiết nhiều, liên tục, dễ mệt mỏi.
Trong khi đó, các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời với tầm nhìn xa giúp mắt thư giãn lại chỉ ở mức tối thiểu. Đây là các yếu tố nguy cơ cao dẫn đến gia tăng tỷ lệ cận thị ở học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng hiện nay.
Những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe
Tật khúc xạ khiến bệnh nhân nhìn mờ, mỏi mắt và ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Khi bị tật khúc xạ, để có thị lực rõ ràng, người bệnh phải đeo kính gọng, hoặc kính tiếp xúc. Tuy nhiên, khi dùng không đúng cách như đeo sai cách, các thông số không phù hợp, không đi tái khám đều hoặc vệ sinh kính, chăm sóc mắt không đúng cách… sẽ lại làm mắt tổn thương nhiều hơn.
Ngoài ra, tật khúc xạ còn ảnh hưởng không nhỏ đến việc lựa chọn ngành nghề của nhiều bạn trẻ như tiếp viên hàng không, công an, sĩ quan, quân đội, vận động viên thể dục thể thao là những ngành nghề, trường học đòi hỏi thị lực tối đa khi sơ tuyển.
Có thể phòng và điều trị tật khúc xạ?
Tật khúc xạ nếu không được theo dõi và điều trị đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Đối với trẻ em có thể gây ra lác, nhược thị, đối với người lớn có độ cận cao, không được theo dõi, điều trị dự phòng có thể gây ra thoái hóa võng mạc, bong võng mạc có thể gây mù hoàn toàn.
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.