Mụn mọc ở nhiều vùng trên cơ thể, đừng chủ quan vì có thể đó là dấu hiệu bệnh

Mỗi vị trí mọc mụn đều phát sinh từ nguyên nhân khác nhau nên cũng có cách chữa trị khác nhau bạn nhé.

Trán

Các vấn đề về tiêu hóa và căng thẳng thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá trên trán. Để giải độc cơ thể hiệu quả thì bạn hãy hạn chế các thức uống chứa caffein và uống nhiều nước. Đặc biệt phải ngủ ít nhất 7 giờ một đêm và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, bạn cũng cần vệ sinh nón, nón bảo hiểm thường xuyên để tránh vi khuẩn, bụi bặm bám lên trán và gây mụn.

2 bên má

Hai bên má mọc mụn có thể là do ảnh hưởng từ hệ hô hấp kém. Sống trong môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn là nguyên nhân chính gây mụn trên má. Do đó, mỗi khi đi ra đường, bạn cần mang khẩu trang và sau khi đi ngoài đường về thì phải làm sạch mặt để giảm tác hại của ô nhiễm khiến mụn phát sinh.

Ngoài ra, bạn cũng phải vệ sinh thường xuyên các vật dụng hay tiếp xúc với phần má như điện thoại di động, gối ngủ, khăn mặt, khẩu trang... Có như vậy mới hạn chế vi khuẩn tấn công và giảm mụn hiệu quả.

Khu vực chữ T

Khu vực chữ T được tính từ giữa lông mày xuống mũi. Vùng này mọc mụn thường do mất cân bằng tiêu hóa hoặc dị ứng thực phẩm gây ra. Trong trường hợp này các chuyên gia khuyên bạn nên giảm tiêu thụ sữa, thịt đỏ và thức ăn nhanh. Ngược lại bạn nên ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da tốt hơn.

Ngoài ra, mụn trứng cá trên mũi đặc biệt có liên quan đến gan và thận. Lúc này nếu bạn chú ý cắt giảm thức ăn cay nóng cũng giúp ích khá nhiều trong việc giảm mụn.

Cằm

Mụn nổi ngay cằm là biểu hiện cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng hormone. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn xen kẽ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra, uống trà bạc hà và bổ sung thực phẩm giàu omega-3 cũng là lựa chọn tốt để kích thích cân bằng hormone và giảm mụn.

Lưng, cánh tay và đùi

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây mụn ở khu vực này. Hơn nữa, quần áo thấm mồ hôi cọ xát vào da cũng gây kích ứng và sinh mụn. Trong trường hợp này bạn nên lưu ý giảm mang ba lô, túi mang chéo để da không bị ma sát. Đồng thời, bạn cũng nên chọn quần áo thoáng mát, rộng rãi, tránh những trang phục quá chật và bó sát gây bí hơi, đổ nhiều mồ hôi sẽ sinh mụn nhiều hơn.

Ngoài ra, mụn phát sinh đôi khi còn do sữa tắm, kem dưỡng, xà phòng giặt, kem chống nắng... gây ra. Do đó, thử đổi sang các sản phẩm mới xem tình hình có cải thiện hơn không bạn nhé.

Đoan Trang - Theo Trí thức trẻ/Reader’s digest

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

18/05/2026

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
18/05/2026

Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp ở bàn chân

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
17/05/2026

4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột

Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
17/05/2026

Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?

Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
16/05/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?

Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
16/05/2026

Sức khỏe tinh thần của phụ nữ mang thai: Vượt qua lo âu, trầm cảm

Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.
15/05/2026

3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè

Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
15/05/2026

6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi

Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi: