Mụn mọc ở nhiều vùng trên cơ thể, đừng chủ quan vì có thể đó là dấu hiệu bệnh

Mỗi vị trí mọc mụn đều phát sinh từ nguyên nhân khác nhau nên cũng có cách chữa trị khác nhau bạn nhé.

Trán

Các vấn đề về tiêu hóa và căng thẳng thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá trên trán. Để giải độc cơ thể hiệu quả thì bạn hãy hạn chế các thức uống chứa caffein và uống nhiều nước. Đặc biệt phải ngủ ít nhất 7 giờ một đêm và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, bạn cũng cần vệ sinh nón, nón bảo hiểm thường xuyên để tránh vi khuẩn, bụi bặm bám lên trán và gây mụn.

2 bên má

Hai bên má mọc mụn có thể là do ảnh hưởng từ hệ hô hấp kém. Sống trong môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn là nguyên nhân chính gây mụn trên má. Do đó, mỗi khi đi ra đường, bạn cần mang khẩu trang và sau khi đi ngoài đường về thì phải làm sạch mặt để giảm tác hại của ô nhiễm khiến mụn phát sinh.

Ngoài ra, bạn cũng phải vệ sinh thường xuyên các vật dụng hay tiếp xúc với phần má như điện thoại di động, gối ngủ, khăn mặt, khẩu trang... Có như vậy mới hạn chế vi khuẩn tấn công và giảm mụn hiệu quả.

Khu vực chữ T

Khu vực chữ T được tính từ giữa lông mày xuống mũi. Vùng này mọc mụn thường do mất cân bằng tiêu hóa hoặc dị ứng thực phẩm gây ra. Trong trường hợp này các chuyên gia khuyên bạn nên giảm tiêu thụ sữa, thịt đỏ và thức ăn nhanh. Ngược lại bạn nên ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da tốt hơn.

Ngoài ra, mụn trứng cá trên mũi đặc biệt có liên quan đến gan và thận. Lúc này nếu bạn chú ý cắt giảm thức ăn cay nóng cũng giúp ích khá nhiều trong việc giảm mụn.

Cằm

Mụn nổi ngay cằm là biểu hiện cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng hormone. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn xen kẽ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra, uống trà bạc hà và bổ sung thực phẩm giàu omega-3 cũng là lựa chọn tốt để kích thích cân bằng hormone và giảm mụn.

Lưng, cánh tay và đùi

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây mụn ở khu vực này. Hơn nữa, quần áo thấm mồ hôi cọ xát vào da cũng gây kích ứng và sinh mụn. Trong trường hợp này bạn nên lưu ý giảm mang ba lô, túi mang chéo để da không bị ma sát. Đồng thời, bạn cũng nên chọn quần áo thoáng mát, rộng rãi, tránh những trang phục quá chật và bó sát gây bí hơi, đổ nhiều mồ hôi sẽ sinh mụn nhiều hơn.

Ngoài ra, mụn phát sinh đôi khi còn do sữa tắm, kem dưỡng, xà phòng giặt, kem chống nắng... gây ra. Do đó, thử đổi sang các sản phẩm mới xem tình hình có cải thiện hơn không bạn nhé.

Đoan Trang - Theo Trí thức trẻ/Reader’s digest

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

27/06/2026

Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá

Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
27/06/2026

Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
27/06/2026

Những dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn cần biết

Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.
26/06/2026

Phòng tránh sốc nhiệt mùa hè: Hướng dẫn toàn diện bảo vệ sức khỏe

Sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ hiệu quả trong môi trường nắng nóng.
26/06/2026

Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác không?

Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa khác, ngoài các triệu chứng "điển hình" như đau vùng hông và đi tiểu thường xuyên. Nhiều vấn đề trong số này là do sự gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa ruột và não, gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy và nôn mửa.
25/06/2026

Phòng chống các bệnh lây truyền qua đường hô hấp ở nơi công cộng

Trong bối cảnh đô thị hóa và mật độ dân số cao, các khu vực công cộng trung tâm thương mại, giao thông, sự kiện đông người hay trường học là nơi lý tưởng để các bệnh hô hấp lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc. Việc hiểu cơ chế lây truyền và áp dụng biện pháp phòng ngừa là then chốt để bảo vệ bản thân và duy trì sức khỏe cộng đồng bền vững.
24/06/2026

Ung thư phổi và những mối nguy hại đến hệ hô hấp của người cao tuổi

Ung thư phổi chủ yếu là một căn bệnh của tuổi già, với độ tuổi chẩn đoán trung bình vào khoảng 70, và hơn 70% số ca mắc xảy ra ở những bệnh nhân trên 65 tuổi. Mặc dù việc chẩn đoán ở giai đoạn sớm thực tế lại phổ biến hơn ở người cao tuổi, nhưng họ thường phải đối mặt với tình trạng điều trị không đầy đủ do các bệnh lý nền đi kèm hoặc do thể trạng yếu.
23/06/2026

Bênh gút- Mối nguy hiểm không báo trước

Khám phá ngay các biện pháp kiểm soát axit uric hiệu quả để xoa dịu cơn đau và ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp bạn lấy lại nhịp sống năng động thường ngày