Mụn mọc ở nhiều vùng trên cơ thể, đừng chủ quan vì có thể đó là dấu hiệu bệnh

Mỗi vị trí mọc mụn đều phát sinh từ nguyên nhân khác nhau nên cũng có cách chữa trị khác nhau bạn nhé.

Trán

Các vấn đề về tiêu hóa và căng thẳng thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá trên trán. Để giải độc cơ thể hiệu quả thì bạn hãy hạn chế các thức uống chứa caffein và uống nhiều nước. Đặc biệt phải ngủ ít nhất 7 giờ một đêm và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, bạn cũng cần vệ sinh nón, nón bảo hiểm thường xuyên để tránh vi khuẩn, bụi bặm bám lên trán và gây mụn.

2 bên má

Hai bên má mọc mụn có thể là do ảnh hưởng từ hệ hô hấp kém. Sống trong môi trường nhiều khói xe, bụi bẩn là nguyên nhân chính gây mụn trên má. Do đó, mỗi khi đi ra đường, bạn cần mang khẩu trang và sau khi đi ngoài đường về thì phải làm sạch mặt để giảm tác hại của ô nhiễm khiến mụn phát sinh.

Ngoài ra, bạn cũng phải vệ sinh thường xuyên các vật dụng hay tiếp xúc với phần má như điện thoại di động, gối ngủ, khăn mặt, khẩu trang... Có như vậy mới hạn chế vi khuẩn tấn công và giảm mụn hiệu quả.

Khu vực chữ T

Khu vực chữ T được tính từ giữa lông mày xuống mũi. Vùng này mọc mụn thường do mất cân bằng tiêu hóa hoặc dị ứng thực phẩm gây ra. Trong trường hợp này các chuyên gia khuyên bạn nên giảm tiêu thụ sữa, thịt đỏ và thức ăn nhanh. Ngược lại bạn nên ăn nhiều rau xanh để cải thiện làn da tốt hơn.

Ngoài ra, mụn trứng cá trên mũi đặc biệt có liên quan đến gan và thận. Lúc này nếu bạn chú ý cắt giảm thức ăn cay nóng cũng giúp ích khá nhiều trong việc giảm mụn.

Cằm

Mụn nổi ngay cằm là biểu hiện cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng hormone. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ăn xen kẽ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Ngoài ra, uống trà bạc hà và bổ sung thực phẩm giàu omega-3 cũng là lựa chọn tốt để kích thích cân bằng hormone và giảm mụn.

Lưng, cánh tay và đùi

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây mụn ở khu vực này. Hơn nữa, quần áo thấm mồ hôi cọ xát vào da cũng gây kích ứng và sinh mụn. Trong trường hợp này bạn nên lưu ý giảm mang ba lô, túi mang chéo để da không bị ma sát. Đồng thời, bạn cũng nên chọn quần áo thoáng mát, rộng rãi, tránh những trang phục quá chật và bó sát gây bí hơi, đổ nhiều mồ hôi sẽ sinh mụn nhiều hơn.

Ngoài ra, mụn phát sinh đôi khi còn do sữa tắm, kem dưỡng, xà phòng giặt, kem chống nắng... gây ra. Do đó, thử đổi sang các sản phẩm mới xem tình hình có cải thiện hơn không bạn nhé.

Đoan Trang - Theo Trí thức trẻ/Reader’s digest

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

02/07/2025

Tất tần tật về trà thảo mộc

Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
01/07/2025

Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
01/07/2025

Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
01/07/2025

Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
30/06/2025

Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
30/06/2025

Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
29/06/2025

Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
29/06/2025

Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.