Mẹo khắc phục 8 sự cố khó nói trong mùa nắng nóng
Mùi mồ hôi và nặng mùi, bỏng nắng, các loại bọ xuất hiện... là những sự cố khiến không ít người cảm thấy khổ sở khi mùa hè đến, một số mẹo vặt sẽ giúp xử lý chúng.
Dưới đây là 8 vấn đề phổ biến có thể khiến mọi người khó chịu trong thời tiết nóng nực của mùa hè và cách khắc phục.
Đổ mồ hôi, nặng mùi
Tình trạng đổ mồ hôi và xuât hiện mùi khó chịu ở chân hay nách có thể phá hỏng hoàn toàn hình ảnh của bạn. Một cách hay để tránh điều này là dùng tất và quần áo làm từ chất liệu tự nhiên, như sợi bông. Thay quần áo, tất hàng ngày và tắm rửa thường xuyên trong thời gian nắng nóng.
Một mẹo hữu ích khác để ngăn tiết mồ hôi là thay thế cà phê bằng trà xanh. Và hãy dành chút thời gian để lựa chọn chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi phù hợp với bạn nhất.
Bỏng nắng
Các vết cháy nắng thường xuất hiện trên vùng da không được bảo vệ sau một ngày ra nắng. Để tránh bị bỏng da, hãy che cơ thể bằng quần áo và đội mũ. Sử dụng kem chống nắng 2 giờ/lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi, và hãy nhớ uống đủ nước.
Nếu bạn bị bỏng nắng, hãy thoa kem có long não, lô hội hoặc tinh dầu bạc hà và chườm lạnh. Nếu khu vực bị bỏng quá lớn hoặc đau, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Sự cố với dao cạo
Mụn, nốt phát ban hay mẩn đỏ có thể xuất hiện sau khi bạn dùng dao cạo lên vùng da khô hay các vùng nhạy cảm như vùng bikini và nách. Để giảm mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa, hãy trộn một vài giọt dầu oải hương với kem dưỡng dùng sau khi cạo râu và thoa lên vùng bị tổn thương. Bạn cũng có thể nghiền một quả dâu tây và trộn chúng với kem, bôi lên vùng da bị tổn thương trong thời gian ngắn và rửa sạch bằng nước ấm.
Kích ứng da
Nếu bạn thích mặc quần đùi hoặc váy ngắn và đi ra ngoài vào ngày nóng, rất có thể vùng da ở đùi sẽ bị kích ứng. Để khắc phục, hãy dưỡng ẩm da thường xuyên. Sử dụng các loại kem chứa vitamin C và E tự nhiên, calendula hoặc chiết xuất dưa chuột. Tắm hàng ngày và cẩn thận rửa sạch bằng xà phòng. Việc tắm bằng nước ấm giúp giảm kích ứng. Không chườm đá lên vùng da bị kích ứng vì nó có thể gây tê cóng.
Muỗi và các loại bọ
Muỗi và các loài bọ khác thích cắn bạn, lao vào ly rượu của bạn và làm bạn khó chịu với tiếng vo ve của chúng. Để đuổi chúng ra khỏi nhà, bạn có thể sử dụng keo silicon hoặc miếng dán màn hình để che cửa ra vào và cửa sổ, hay dùng tinh dầu sả, tinh dầu quế (đốt vài giọt tinh dầu gần sân thượng nhà bạn vào buổi tối). Nếu nhà bạn có hồ bơi, hãy làm sạch nó thường xuyên để ngăn muỗi sinh sản trong nước.
Bụi
Mua hè khô nóng khiến cho bụi xuất hiện nhiều hơn. Việc mở cửa sổ cho thông thoáng khiến bụi dễ dàng bay vào nhà và chúng là một trong những nguyên nhân gây dị ứng, hen suyễn. Để giữ cho nhà cửa sạch sẽ và cơ thể khỏe mạnh, hãy hút bụi ít nhất một lần trong tuần, thay và giặt tất cả các bộ ga giường, chải lông cho vật nuôi của bạn và lau sàn nhà thường xuyên.
Nếu bạn có con bị dị ứng, hãy giữ đồ chơi bằng lông mịn trong tủ đông trong vòng 48 giờ trước khi cho trẻ chơi với chúng; đây là cách giết chết mạt bụi.
Ngộ độc thực phẩm
Tiêu chảy, buồn nôn và nôn là những triệu chứng thường gặp của ngộ độc thực phẩm. Mọi người rất dễ ăn phải đồ ăn hư hỏng trong mùa hè. Nếu ngộ độc nhẹ, bạn chỉ cần uống nhiều nước và nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này kéo dài hơn một vài ngày hoặc bạn thấy có máu trong phân, hãy liên hệ với bác sĩ.
Nếu ngộ độc nhẹ, các sản phẩm như nước ép cà chua, dưa hấu và ô liu có thể giúp làm dịu cơn bệnh của bạn. Những sản phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Để ngăn ngừa ngộ độc, hãy rửa sạch trái cây và rau quả đúng cách, ăn thực phẩm tươi thay cho thực phẩm được chế biến sẵn hoặc nấu sẵn và kiểm tra thức ăn trước khi dùng.
Da khô
Da khô, bị kích thích bởi không khí khô nóng, có thể dẫn đến ngứa, nứt nẻ, xuất hiện nếp nhăn và thay đổi màu sắc. Việc tiếp xúc với hóa chất hoặc nhiệt độ cao có thể làm da khô hơn. Để ngăn ngừa điều này, hãy tắm bằng sữa tắm dưỡng ẩm thay vì xà phòng thông thường. Bôi kem dưỡng ẩm phù hợp với độ tuổi của bạn. Làm sạch da thường xuyên và sử dụng kem dưỡng da có axit salicylic.
Đừng quên thoa kem chống nắng, đeo kính râm và nếu bạn đang hút thuốc lá thì hãy từ bỏ, bởi nó làm giảm lưu thông máu trên da của bạn. Ngoài ra, nếu có điều kiện, hãy mua máy tạo độ ẩm cho ngôi nhà của bạn và mặc quần áo bằng sợi tự nhiên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùi cơ thể tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
-
Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho não bộ?
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Trà râu ngô: Bí quyết vóc dáng thon gọn từ nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.
