Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo chống say xe cho trẻ tận hưởng du lịch 2/9

Nghỉ lễ Quốc khánh đang đến gần, nhiều gia đình lên kế hoạch cho trẻ nhỏ cùng đi du lịch. Tuy nhiên, nếu bị say tàu xe, trẻ sẽ rất mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng ít nhiều đến chuyến đi. Do vậy, phòng chống say xe cho trẻ khi di chuyển trên đường là mối quan tâm của nhiều cha mẹ.

Say xe khiến trẻ mệt mỏi và không còn hứng thú với kỳ nghỉ.

Vì sao trẻ bị say tàu xe?

Bất cứ ai đều có thể bị say xe, nhưng đối tượng phổ biến nhất là trẻ em từ 2-12 tuổi và phụ nữ có thai. Trẻ bị say tàu xe do có sự xung đột giữa chuyển động cảm nhận ở tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và cảm nhận ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ không thể xử lý tất cả các tín hiệu xung đột này, nên đã tiết ra các chất ức chế làm gia tăng cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và toát mồ hôi.

Các triệu chứng say xe có thể kết thúc ngay khi xuống xe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp say xe làm cho trẻ mệt mỏi, khó chịu sau khi xuống xe hoặc suốt cả ngày hôm đó.

Cách chống say xe cho trẻ

Cho trẻ ăn gì trước khi đi xe để không bị say?

Không nên cho trẻ ăn món nhiều dầu mỡ khi trên xe

Không nên cho trẻ ăn món nhiều dầu mỡ khi trên xe.

Nhiều người quan niệm không ăn gì và để bụng đói trước khi đi xe sẽ không bị say xe. Điều nay hoàn toàn sai lầm. Một số nghiên cứu cho thấy đi tàu xe khi bụng đói càng dễ kích thích cảm giác buồn nôn ở trẻ.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho con ăn quá no ngay trước khi đi tàu xe hoặc khi di chuyển trên ô tô bởi dạ dày quá đầy có thể khiến trẻ dễ say xe và nôn. Vì vậy, trước những chuyến đi xa, cha mẹ nên chuẩn bị cho con một phần ăn vừa đủ để cung cấp năng lượng. Nếu trẻ muốn ăn trên ô tô, hãy cho trẻ ăn món ăn nhẹ như bánh quy giòn, bánh mỳ, cam, quýt.

- Giảm sự tập trung cố định: Thay vì để trẻ tập trung sử dụng điện thoại, xem video, hay đọc sách trên xe, bạn nên khuyến khích trẻ nhìn ra những thứ bên ngoài xe. Hoặc nếu con bạn thường không thích nhìn ra ngoài, bạn có thể di chuyển vào buổi trưa hoặc đêm trong thời gian ngủ của trẻ, ngủ sẽ giúp trẻ hạn chế tình trạng say xe.

- Giúp trẻ quên cảm giác say xe: Bạn có thể trò chuyện, đem theo một số đồ chơi yêu thích của trẻ, chơi trò chơi cùng trẻ, cho trẻ nghe nhạc hoặc hát sẽ giúp trẻ quên cảm giác say xe, chóng mặt và đau đầu.

Chơi trò chơi cùng trẻ giúp đánh lạc cảm giác say xe

Chơi trò chơi cùng trẻ giúp "đánh lạc" cảm giác say xe.

- Lái xe chậm: Lái xe quá nhanh, phanh xe gấp cũng là một trong những nguyên nhân dễ khiến trẻ bị say xe và nôn.

- Sử dụng gừng: Nghiên cứu chứng minh gừng có tác dụng giữ cho chức năng tiêu hóa ổn định, giảm những cơn co thắt cơ trơn, do đó có thể làm giảm buồn nôn. Cha mẹ có thể cho bé uống nước gừng bằng cách cắt vài lát gừng mỏng cho vào nước ấm và đưa bé uống trước khi khởi hành 30 phút.

Nếu bé không uống được nước gừng, bạn có thể cho bé dùng viên ngậm gừng hoặc kẹo gừng, mứt gừng thay thế. Lưu ý, nước gừng chỉ nên dùng cho các bé từ 2 tuổi trở lên.

- Sử dụng thuốc chống say xe: Hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thuốc chống say xe cho trẻ. Với các thuốc không kê đơn, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chắc chắn không có chống chỉ định cho trẻ, liều dùng và các tác dụng không mong muốn có thể gặp. Nên cho trẻ uống 1 giờ trước khi đi du lịch.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên trị say tàu xe.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/12/2022

    Ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín?

    Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để bổ sung protein và chất dinh dưỡng vào chế độ ăn của mình, trứng là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, bạn có thể băn khoăn liệu ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín hay không?

  • 04/12/2022

    Tập thể dục cho mắt có giúp cải thiện độ cận thị

    Cận thị là một bệnh về mắt phổ biến trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% người Mỹ, theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Không có bằng chứng nào về các bài tập mắt có thể chữa khỏi hoặc giảm cận thị. Tuy nhiên, bác sĩ nhãn khoa cho rằng một số bài tập nhất định có thể làm giảm sự khó chịu và căng thẳng cho mắt do cận thị.

  • 03/12/2022

    Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất đảm bảo cho cơ quan sinh sản của bạn hoạt động tốt, hormone ổn định, và cải thiện tuần hoàn tốt. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên.

  • 03/12/2022

    Chấn thương vùng đầu trong bóng đá

    Ở phút thứ 8 trong trận đấu tại World Cup bóng đá nam giữa đội tuyển Anh và đội tuyển Iran, thủ thành người Iran Alireza Beiranvand đã va chạm trực diện với một đồng đội. Va chạm khiến người thủ môn đổ máu, không đứng vững và dường như mất phương hướng — không thể tiếp tục thi đấu. Tuy nhiên sau khi đội ngũ y tế can thiệp tại chỗ, cầu thủ này lại đứng dậy và thi đấu tiếp nhưng chỉ trong vòng vài phút, trước khi tiếp tục ngã xuống sân và được đưa lên cáng để đưa đến bệnh viện. Sau tình huống này, nhiều câu hỏi được đặt ra đối với Liên đoàn bóng đá thế giới (Fifa) vì những thiếu sót trong công tác xử trí ban đầu và tính an toàn cũng như những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các cầu thủ trong ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh liệu có được đảm bảo?

  • 03/12/2022

    5 lưu ý giúp kiểm soát bệnh tim khi trời lạnh

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh tim. Tìm hiểu lý do cơn đau tim gia tăng trong mùa Đông để giúp bạn có biện pháp kiểm soát bệnh hiệu quả.

  • 03/12/2022

    7 thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn

    Nếu bạn luôn cáu gắt, uể oải khi phải rời giường trong buổi sáng mùa Đông, hãy thử thực hiện một vài thói quen nhỏ sau để có ngày mới tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn.

  • 03/12/2022

    Đi tìm chế độ ăn phù hợp với người bệnh vảy nến

    Bệnh vảy nến xuất phát từ nguyên nhân tự miễn, dẫn đến hiện tượng viêm mạn tính trong cơ thể. Chế độ ăn nền thực vật (plant-based diet) với nhiều rau củ quả là lựa chọn hợp lý cho người bệnh vảy nến.

  • 03/12/2022

    Người bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu?

    Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết chính là gây hạ tiểu cầu. Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, bệnh có thể gây tử vong. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.

Xem thêm