Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo chống say xe cho trẻ tận hưởng du lịch 2/9

Nghỉ lễ Quốc khánh đang đến gần, nhiều gia đình lên kế hoạch cho trẻ nhỏ cùng đi du lịch. Tuy nhiên, nếu bị say tàu xe, trẻ sẽ rất mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng ít nhiều đến chuyến đi. Do vậy, phòng chống say xe cho trẻ khi di chuyển trên đường là mối quan tâm của nhiều cha mẹ.

Say xe khiến trẻ mệt mỏi và không còn hứng thú với kỳ nghỉ.

Vì sao trẻ bị say tàu xe?

Bất cứ ai đều có thể bị say xe, nhưng đối tượng phổ biến nhất là trẻ em từ 2-12 tuổi và phụ nữ có thai. Trẻ bị say tàu xe do có sự xung đột giữa chuyển động cảm nhận ở tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và cảm nhận ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ không thể xử lý tất cả các tín hiệu xung đột này, nên đã tiết ra các chất ức chế làm gia tăng cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và toát mồ hôi.

Các triệu chứng say xe có thể kết thúc ngay khi xuống xe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp say xe làm cho trẻ mệt mỏi, khó chịu sau khi xuống xe hoặc suốt cả ngày hôm đó.

Cách chống say xe cho trẻ

Cho trẻ ăn gì trước khi đi xe để không bị say?

Không nên cho trẻ ăn món nhiều dầu mỡ khi trên xe

Không nên cho trẻ ăn món nhiều dầu mỡ khi trên xe.

Nhiều người quan niệm không ăn gì và để bụng đói trước khi đi xe sẽ không bị say xe. Điều nay hoàn toàn sai lầm. Một số nghiên cứu cho thấy đi tàu xe khi bụng đói càng dễ kích thích cảm giác buồn nôn ở trẻ.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho con ăn quá no ngay trước khi đi tàu xe hoặc khi di chuyển trên ô tô bởi dạ dày quá đầy có thể khiến trẻ dễ say xe và nôn. Vì vậy, trước những chuyến đi xa, cha mẹ nên chuẩn bị cho con một phần ăn vừa đủ để cung cấp năng lượng. Nếu trẻ muốn ăn trên ô tô, hãy cho trẻ ăn món ăn nhẹ như bánh quy giòn, bánh mỳ, cam, quýt.

- Giảm sự tập trung cố định: Thay vì để trẻ tập trung sử dụng điện thoại, xem video, hay đọc sách trên xe, bạn nên khuyến khích trẻ nhìn ra những thứ bên ngoài xe. Hoặc nếu con bạn thường không thích nhìn ra ngoài, bạn có thể di chuyển vào buổi trưa hoặc đêm trong thời gian ngủ của trẻ, ngủ sẽ giúp trẻ hạn chế tình trạng say xe.

- Giúp trẻ quên cảm giác say xe: Bạn có thể trò chuyện, đem theo một số đồ chơi yêu thích của trẻ, chơi trò chơi cùng trẻ, cho trẻ nghe nhạc hoặc hát sẽ giúp trẻ quên cảm giác say xe, chóng mặt và đau đầu.

Chơi trò chơi cùng trẻ giúp đánh lạc cảm giác say xe

Chơi trò chơi cùng trẻ giúp "đánh lạc" cảm giác say xe.

- Lái xe chậm: Lái xe quá nhanh, phanh xe gấp cũng là một trong những nguyên nhân dễ khiến trẻ bị say xe và nôn.

- Sử dụng gừng: Nghiên cứu chứng minh gừng có tác dụng giữ cho chức năng tiêu hóa ổn định, giảm những cơn co thắt cơ trơn, do đó có thể làm giảm buồn nôn. Cha mẹ có thể cho bé uống nước gừng bằng cách cắt vài lát gừng mỏng cho vào nước ấm và đưa bé uống trước khi khởi hành 30 phút.

Nếu bé không uống được nước gừng, bạn có thể cho bé dùng viên ngậm gừng hoặc kẹo gừng, mứt gừng thay thế. Lưu ý, nước gừng chỉ nên dùng cho các bé từ 2 tuổi trở lên.

- Sử dụng thuốc chống say xe: Hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thuốc chống say xe cho trẻ. Với các thuốc không kê đơn, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chắc chắn không có chống chỉ định cho trẻ, liều dùng và các tác dụng không mong muốn có thể gặp. Nên cho trẻ uống 1 giờ trước khi đi du lịch.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên trị say tàu xe.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

Xem thêm