Cúm là gì?
Các triệu chứng phổ biến của bệnh cúm là sốt, đau nhức cơ thể và mệt mỏi có thể khiến nhiều người không muốn thực hiện bất cứ hoạt động nào. Các triệu chứng cúm sẽ xuất hiện từ một đến bốn ngày sau khi phơi nhiễm với virus. Chúng thường xuất hiện đột ngột và có thể khá nặng. May mắn thay, các triệu chứng thường biến mất trong vòng một đến hai tuần. Ở một số người, đặc biệt là những người có nguy cơ cao, bệnh cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn. Viêm phổi là một biến chứng nghiêm trọng liên quan đến bệnh cúm. Viêm phổi có thể đe dọa tính mạng ở những người có nguy cơ cao hoặc nếu không được điều trị.
Các triệu chứng cúm thông thường
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cúm là:
Trong khi hầu hết các triệu chứng sẽ giảm dần từ một đến hai tuần sau khi khởi phát, ho khan và mệt mỏi nói chung có thể kéo dài thêm vài tuần nữa. Các triệu chứng khác của bệnh cúm bao gồm chóng mặt, hắt hơi và thở khò khè. Buồn nôn và nôn không phải là triệu chứng phổ biến ở người lớn, nhưng đôi khi chúng cũng xảy ra ở trẻ em.
Các triệu chứng cúm khẩn cấp
Những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm bao gồm những người:
Những người bị suy giảm hệ thống miễn dịch do tình trạng sức khỏe hoặc do sử dụng một số loại thuốc cũng có nguy cơ mắc phải các biến chứng của bệnh cúm.
Những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm nên liên hệ với bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng cúm nào. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có tình trạng sức khỏe mạn tính như tiểu đường hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Người lớn tuổi và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại có thể có các triệu chứng như:
Các triệu chứng nghiêm trọng
Bạn nên liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu các triệu chứng cúm:
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bạn nên đi cấp cứu ngay lập tức nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Khi nào cần cấp cứu cho trẻ sơ sinh và trẻ em?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Các triệu chứng viêm phổi
Viêm phổi là một biến chứng phổ biến của bệnh cúm. Điều này đặc biệt đúng đối với một số nhóm nguy cơ cao, bao gồm những người trên 65 tuổi, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch đã suy yếu. Đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng của bệnh viêm phổi, bao gồm:
Viêm phổi không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Điều này đặc biệt đúng ở người lớn tuổi, người hút thuốc lá và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu. Viêm phổi đặc biệt đe dọa những người bị bệnh tim hoặc phổi mãn tính.
Điều trị cúm
Không giống như nhiễm trùng do vi khuẩn, virus cúm được điều trị tốt nhất bằng cách nghỉ ngơi. Hầu hết mọi người cảm thấy tốt hơn sau một vài ngày. Chất lỏng, chẳng hạn như những chất sau đây, cũng hữu ích trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh cúm:
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng virus. Thuốc kháng virus không thể loại bỏ hoàn toàn bệnh cúm, vì chúng không tiêu diệt virus, nhưng chúng có thể rút ngắn quá trình của virus. Thuốc cũng có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng như viêm phổi. Các thuốc kháng virus kê đơn phổ biến bao gồm:
Thuốc kháng virus phải được dùng trong vòng 48 giờ sau khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng để có hiệu quả. Nếu chúng được dùng trong khoảng thời gian này, chúng có thể giúp rút ngắn thời gian của bệnh cúm. Thuốc theo đơn cho bệnh cúm thường được cung cấp cho những người có nguy cơ bị biến chứng. Những loại thuốc này có thể mang lại nguy cơ tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, mê sảng và co giật.
Phòng ngừa bệnh cúm
Cách tốt nhất để tránh các triệu chứng cúm là ngăn chặn sự lây lan của virus ngay từ đầu. Bất kỳ ai từ 6 tháng tuổi trở lên nên tiêm phòng cúm hàng năm. Tiêm phòng cúm cũng được khuyến khích cho phụ nữ mang thai. Mặc dù không dự phòng được hoàn toàn nhưng vắc xin cúm có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cúm.
Bạn cũng có thể ngăn ngừa việc mắc và lây lan bệnh cúm bằng cách:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh cúm ở trẻ: Khi nào cần nhập viện, cách nào phòng ngừa hiệu quả?
Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.
Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.