-
Tập thở, xoa bóp phòng trị bệnh
Với quan điểm “chính khí tồn nội, tà bất khả can (cơ thể có đủ sức đề kháng thì mầm bệnh không thể xâm nhập), chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút thì tà khí (mầm bệnh) phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Chính khí đóng vai trò rất quan trọng, theo y học cổ truyền, để phòng tránh tà khí xâm nhập cơ thể, cần phải thực hành đồng thời nhiều biện pháp dưới đây:
-
Mát xa ngực như thế nào cho đúng?
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về một số lợi ích của mát xa ngực.
-
Ăn kiêng theo y học cổ truyền Trung Quốc
Phương pháp gồm liệu pháp massage thúc đẩy tiêu hóa và 9 nguyên tắc ăn uống như đặt rau củ giữa đĩa, nhai đủ, nấu chín...
-
Video: Làm thế nào để giảm đau bụng kinh hàng tháng?
Đau bụng kinh luôn là vấn đề khiến các bạn gái lo lắng mỗi tháng, dưới đây là những cách đơn giản giúp giảm đau bụng kinh.
-
5 vùng dưỡng sinh kỳ diệu
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thường xuyên kích thích vào năm vùng dưỡng sinh kỳ diệu này sẽ giúp cơ thể phòng chữa được nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
-
Hiểm họa khi đi massage tại quán cắt tóc, gội đầu
Theo chuyên gia Đông y, thực tế có những người bị méo mặt, lệch mép do massage, xoa bóp không đúng cách.
-
Video: Làm thế nào để giảm 200 calories mà không cần tập thể dục?
Tập thể dục là cách giảm calories hiệu quả nhất mà bạn từng biết đến? Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để tập thể dục. Thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm tới 200 calories mà không cần phải tập thể dục.
-
5 vùng dưỡng sinh kỳ diệu
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thường xuyên kích thích vào năm vùng dưỡng sinh kỳ diệu này sẽ giúp cơ thể phòng chữa được nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe...
-
Để có gương mặt đẹp trong thời tiết hanh khô
Thời tiết se lạnh khiến da mặt bạn bị khô có thể bị nhăn lại, để có khuôn mặt đẹp mỗi ngày bạn nên xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt để làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da.
-
Chữa chóng mặt nhờ phương pháp massage kiểu Ấn
Ấn Độ là đất nước nổi tiếng với yoga, massage và những bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Sau đây là cách massage đầu kiểu Ấn giúp bạn giảm chóng mặt nhanh chóng.
-
Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
-
Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
