Như một thói quen và dường như đã trở thành nhu cầu, nhiều người đi gội đầu ở các cửa hàng thường sử dụng “combo” gội đầu và massage.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đông y, người thực hiện các thao tác massage nếu không nắm được huyệt đạo trên đầu, mặt luôn tiềm ẩn những nguy cơ cho người sử dụng dịch vụ.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, không chỉ ở các quán cắt tóc gội đầu hay các cơ sở xoa bóp bấm huyệt, massage trong đông y cũng được sử dụng là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Phương pháp này giúp các mạch máu lưu thông tốt, đồng thời giải quyết được một số bệnh tật nhất định nếu ta tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Bên cạnh đó, lương y Vũ Quốc Trung cho biết các động tác xoa bóp, day huyệt để phục hồi sức khỏe, dưỡng bệnh cũng đòi hỏi bài bản chứ không thể làm tùy hứng. Thậm chí, nếu người thực hiện massage không được đào tạo, không nắm vững nguyên tắc của phương pháp này, nếu không may tác động đến những vị trí trên cơ thể người nhất là trên mặt, trên đầu cấm không tác động, có thể gây tác hại cho cơ thể.

Massage, gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh: Bluehairdesign.
“Ví dụ, trong Đông y, động tác đấm chỉ sử dụng ở những vùng cơ nhiều như mông, lưng; động tác xoa bóp ở tay, chân; đầu thì xoa, day… Phải có những hiểu biết nhất định về các huyệt để tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc cho người được massage. Thực tế có những người bị méo mặt, lệch mép do massage, xoa bóp không đúng cách”, lương y Vũ Quốc Trung nhấn mạnh.
Ông chỉ ra, trên mặt có nhiều huyệt: Đỉnh đầu có huyệt bách hội (giữa đỉnh đầu), huyệt tứ huyền công ở 4 xung quanh huyệt bách hội, huyệt thái dương, huyệt nhân trung… Không phải huyệt nào tác động vào cũng tốt nếu không biết cách.
Ví dụ, huyệt thái dương liên quan đến thần kinh nên chỉ nên làm nhẹ nhàng, bởi khi day mạnh hay ấn lâu, máu không lên não rất nguy hiểm. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết điều này nên trong khi massage đều day hai bên thái dương.
“Nếu mệt mỏi phải tới cơ sở được cấp phép để được xoa bóp, bấm huyệt có bài bản”, lương Y Vũ Quốc Trung nói.
Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, cũng cho biết nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, stress. Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp giúp con người giải tỏa điều đó.
Tuy nhiên, cũng là đau đầu nhưng do uống rượu, tăng huyết áp, vào quán cắt tóc, gội đầu nếu nhân viên ở đây nếu không nắm được các nguyên tắc trong massage và vẫn xoa bóp, bấm huyệt có thể gây tai biến; những người đói quá hoặc no quá cũng chống chỉ định trong xoa bóp, bấm huyệt.
“Những biện pháp đó phải có chuyên môn nên không phải ai cũng làm được. Tất cả trường hợp tác động tới cơ thể con người đều phải có giấy phép kinh doanh. Người dân cần lưu ý để chọn cơ sở uy tín, đảm bảo chuyên môn, kỹ thuật", ông Nguyễn Hồng Siêm nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1, Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.