Như một thói quen và dường như đã trở thành nhu cầu, nhiều người đi gội đầu ở các cửa hàng thường sử dụng “combo” gội đầu và massage.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia đông y, người thực hiện các thao tác massage nếu không nắm được huyệt đạo trên đầu, mặt luôn tiềm ẩn những nguy cơ cho người sử dụng dịch vụ.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, không chỉ ở các quán cắt tóc gội đầu hay các cơ sở xoa bóp bấm huyệt, massage trong đông y cũng được sử dụng là một trong những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Phương pháp này giúp các mạch máu lưu thông tốt, đồng thời giải quyết được một số bệnh tật nhất định nếu ta tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Bên cạnh đó, lương y Vũ Quốc Trung cho biết các động tác xoa bóp, day huyệt để phục hồi sức khỏe, dưỡng bệnh cũng đòi hỏi bài bản chứ không thể làm tùy hứng. Thậm chí, nếu người thực hiện massage không được đào tạo, không nắm vững nguyên tắc của phương pháp này, nếu không may tác động đến những vị trí trên cơ thể người nhất là trên mặt, trên đầu cấm không tác động, có thể gây tác hại cho cơ thể.

Massage, gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh: Bluehairdesign.
“Ví dụ, trong Đông y, động tác đấm chỉ sử dụng ở những vùng cơ nhiều như mông, lưng; động tác xoa bóp ở tay, chân; đầu thì xoa, day… Phải có những hiểu biết nhất định về các huyệt để tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc cho người được massage. Thực tế có những người bị méo mặt, lệch mép do massage, xoa bóp không đúng cách”, lương y Vũ Quốc Trung nhấn mạnh.
Ông chỉ ra, trên mặt có nhiều huyệt: Đỉnh đầu có huyệt bách hội (giữa đỉnh đầu), huyệt tứ huyền công ở 4 xung quanh huyệt bách hội, huyệt thái dương, huyệt nhân trung… Không phải huyệt nào tác động vào cũng tốt nếu không biết cách.
Ví dụ, huyệt thái dương liên quan đến thần kinh nên chỉ nên làm nhẹ nhàng, bởi khi day mạnh hay ấn lâu, máu không lên não rất nguy hiểm. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết điều này nên trong khi massage đều day hai bên thái dương.
“Nếu mệt mỏi phải tới cơ sở được cấp phép để được xoa bóp, bấm huyệt có bài bản”, lương Y Vũ Quốc Trung nói.
Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, cũng cho biết nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, stress. Xoa bóp, bấm huyệt cũng là một trong những phương pháp giúp con người giải tỏa điều đó.
Tuy nhiên, cũng là đau đầu nhưng do uống rượu, tăng huyết áp, vào quán cắt tóc, gội đầu nếu nhân viên ở đây nếu không nắm được các nguyên tắc trong massage và vẫn xoa bóp, bấm huyệt có thể gây tai biến; những người đói quá hoặc no quá cũng chống chỉ định trong xoa bóp, bấm huyệt.
“Những biện pháp đó phải có chuyên môn nên không phải ai cũng làm được. Tất cả trường hợp tác động tới cơ thể con người đều phải có giấy phép kinh doanh. Người dân cần lưu ý để chọn cơ sở uy tín, đảm bảo chuyên môn, kỹ thuật", ông Nguyễn Hồng Siêm nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1, Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Mụn trứng cá do steroid tương tự như mụn trứng cá thông thường, tình trạng này không nguy hiểm và thường hết sau khi bạn ngừng sử dụng steroid, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng thuốc để giảm sự khó chịu của mụn. Cùng tìm hiểu về mụn trứng cá do steroid qua bài viết sau đây!
Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.