Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưu ý khi cho trẻ ăn bán trú tại trường

Hình thức bán trú vừa giúp đảm bảo dinh dưỡng,sức khỏe, duy trì lịch sinh hoạt và học tập cho trẻ, vừa giúp chia sẻ khó khăn về mặt thời gian cho phụ huynh. Tuy nhiên khi lựa chọn cho con tham gia bán trú tại trường, các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề về sức khỏe sau đây.

Bữa ăn bán trú có ý nghĩa quan trọng với cả học sinh lẫn phụ huynh.

Kỹ năng trẻ cần có khi tham gia bán trú

Bữa ăn học đường (bán trú, ăn tại canteen trường học) mang lại rất nhiều lợi ích cho cả học sinh và phụ huynh, đặc biệt là rất thích hợp với những gia đình không có nhiều thời gian đưa đón, chăm sóc trẻ vào buổi trưa. Đặc biệt, với trẻ học 2 buổi/ngày, hình thức bán trú giúp hạn chế những xáo trộn trong sinh hoạt, học tập, vui chơi của trẻ.

Tuy nhiên, môi trường học đường với số lượng lớn trẻ em dễ phát sinh các bệnh truyền nhiễm. Tay chân miệng, thủy đậu, bệnh viêm đường hô hấp rất phổ biến ở học sinh. Vì vậy, khi trẻ tham gia bán trú, cha mẹ nên chuẩn bị cho con một số kỹ năng, thói quen lành mạnh như:

Tạo thói quen rửa tay cho trẻ để phòng bệnh hiệu quả - Ảnh: Wirestock

Tạo thói quen rửa tay cho trẻ để phòng bệnh hiệu quả.

(Ảnh: Wirestock)

- Rửa tay: Cùng với giáo viên, cha mẹ nên hướng dẫn con rửa tay thường xuyên, nhất là trước khi ăn, sau khi ho, hắt hơi và sau khi sử dụng phòng vệ sinh. Rửa tay cần thực hiện đúng cách trong ít nhất 20-30 giây với xà phòng và nước. Phụ huynh cũng cần dạy trẻ che mũi miệng khi hắt hơi hoặc ho bằng khăn giấy/Ho và hắt hơi vào vị trí bên trong khuỷu tay của mình.

- Không nên dùng chung đồ dùng cá nhân với bạn: Trẻ em thích chia sẻ đồ dùng, đồ chơi yêu thích (thậm chí là đồ ăn) với bạn bè. Tuy nhiên, đây là hình thức lây truyền của hầu hết các loại virus và vi khuẩn gây bệnh. Phụ huynh nên nhắc nhở con tuyệt đối không dùng vật dụng cá nhân của người khác như bàn chải, cốc, khăn mặt…

- Tạo thói quen ngủ trưa: Giấc ngủ trưa tuy không dài nhưng lại rất có ích cho trẻ ở tuổi ăn, tuổi lớn. Giấc ngủ trưa giúp con nạp năng lượng và tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Cha mẹ có thể tham khảo thời gian biểu ở trường học, giúp con duy trì thói quen ngủ trưa ít nhất 30 – 60 phút, điều này sẽ khiến trẻ không gặp khó khi học bán trú ở trường.

Lưu ý với trẻ biếng ăn

Nếu lo trẻ biếng ăn khi tham gia bán trú, cha mẹ cần dạy con xúc ăn thuần thục

Nếu lo trẻ biếng ăn khi tham gia bán trú, cha mẹ cần dạy con xúc ăn thuần thục.

Trong thời gian đầu đi học bán trú, những thay đổi đột ngột về môi trường và tâm lý có thể khiến trẻ nhỏ - đặc biệt là tuổi mầm non - có dấu hiệu sụt cân, lười ăn. Trẻ nhỏ thường luôn kén ăn hơn người lớn, đặc biệt khi không được chăm sóc 1-1 như khi ở nhà.

Cha mẹ cần trao đổi với thầy cô giáo và nhà trường để hiểu rõ tình hình ăn uống, ngủ nghỉ của con. Để giúp trẻ hòa nhập nhanh khi tham gia bán trú, phụ huynh nên rèn luyện cho trẻ chế độ sinh hoạt gần giống với giờ giấc của nhà trường. Khi ở nhà, cha mẹ nên tập cho con thói quen ăn cùng bàn với người lớn, tự xúc ăn, không dùng thiết bị điện tử trong giờ ăn.   

Đảm bảo an toàn thực phẩm

Bữa ăn phục vụ số lượng lớn thực khách như cơm bán trú không thể tránh khỏi các vấn đề về an toàn thực phẩm. Phụ huynh nên chủ động trao đổi, phối hợp với nhà trường và ban phụ huynh để đảm bảo chất lượng và sự an toàn cho bữa ăn bán trú của trẻ. 

Phụ huynh nên thông báo cho giáo viên chủ nhiệm về những thực phẩm trẻ bị dị ứng hoặc không dung nạp (như trứng, sữa, lạc); Cũng như cách xử trí khi xảy ra sự cố. Trẻ cũng cần học cách nhận biết và tránh ăn thực phẩm có thể gây dị ứng cho mình.  

Cha mẹ có thể khích lệ con nhận xét về hình thức, chất lượng bữa ăn bán trú (từ mùi vị, màu sắc tới dụng cụ ăn uống). Điều này cũng giúp trẻ cởi mở, chủ động với cha mẹ, đồng thời phát triển khả năng giao tiếp.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những vấn đề khiến trẻ thiếu hụt năng lượng trong độ tuổi đến trường.

Quỳnh Trang (Tổng hợp) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 04/12/2022

    Rụng tóc ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

    Rụng tóc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ sơ sinh. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), hầu hết trẻ sơ sinh đều rụng một phần hoặc thậm chí toàn bộ tóc trong vài tháng đầu đời. Và điều đó hoàn toàn bình thường.

  • 04/12/2022

    Ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín?

    Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để bổ sung protein và chất dinh dưỡng vào chế độ ăn của mình, trứng là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, bạn có thể băn khoăn liệu ăn trứng sống có tốt hơn trứng đã nấu chín hay không?

  • 04/12/2022

    Tập thể dục cho mắt có giúp cải thiện độ cận thị

    Cận thị là một bệnh về mắt phổ biến trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% người Mỹ, theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Không có bằng chứng nào về các bài tập mắt có thể chữa khỏi hoặc giảm cận thị. Tuy nhiên, bác sĩ nhãn khoa cho rằng một số bài tập nhất định có thể làm giảm sự khó chịu và căng thẳng cho mắt do cận thị.

  • 03/12/2022

    Những thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất đảm bảo cho cơ quan sinh sản của bạn hoạt động tốt, hormone ổn định, và cải thiện tuần hoàn tốt. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên.

  • 03/12/2022

    Chấn thương vùng đầu trong bóng đá

    Ở phút thứ 8 trong trận đấu tại World Cup bóng đá nam giữa đội tuyển Anh và đội tuyển Iran, thủ thành người Iran Alireza Beiranvand đã va chạm trực diện với một đồng đội. Va chạm khiến người thủ môn đổ máu, không đứng vững và dường như mất phương hướng — không thể tiếp tục thi đấu. Tuy nhiên sau khi đội ngũ y tế can thiệp tại chỗ, cầu thủ này lại đứng dậy và thi đấu tiếp nhưng chỉ trong vòng vài phút, trước khi tiếp tục ngã xuống sân và được đưa lên cáng để đưa đến bệnh viện. Sau tình huống này, nhiều câu hỏi được đặt ra đối với Liên đoàn bóng đá thế giới (Fifa) vì những thiếu sót trong công tác xử trí ban đầu và tính an toàn cũng như những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các cầu thủ trong ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh liệu có được đảm bảo?

  • 03/12/2022

    5 lưu ý giúp kiểm soát bệnh tim khi trời lạnh

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh tim. Tìm hiểu lý do cơn đau tim gia tăng trong mùa Đông để giúp bạn có biện pháp kiểm soát bệnh hiệu quả.

  • 03/12/2022

    7 thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn

    Nếu bạn luôn cáu gắt, uể oải khi phải rời giường trong buổi sáng mùa Đông, hãy thử thực hiện một vài thói quen nhỏ sau để có ngày mới tỉnh táo, hoạt động hiệu quả hơn.

  • 03/12/2022

    Đi tìm chế độ ăn phù hợp với người bệnh vảy nến

    Bệnh vảy nến xuất phát từ nguyên nhân tự miễn, dẫn đến hiện tượng viêm mạn tính trong cơ thể. Chế độ ăn nền thực vật (plant-based diet) với nhiều rau củ quả là lựa chọn hợp lý cho người bệnh vảy nến.

Xem thêm