Viết trên tờ Telegraph, Coe thúc giục các gia đình, trường học và doanh nghiệp bắt tay hành động để giải quyết lối sống ít vận động. Đây là nguyên nhân khiến hàng ngàn người chết sớm và làm thiệt hại cho nền kinh tế Anh hàng chục tỉ USD mỗi năm.
Theo ủy ban này, các trường học cần "mở câu lạc bộ thể dục buổi sáng" để học sinh vận động trước khi ngày mới bắt đầu, cùng với các hoạt động thể chất giữa các tiết học.
Báo cáo chỉ ra rằng, chỉ một nửa trong số trẻ 7 tuổi đáp ứng yêu cầu một giờ vận động thể chất mỗi ngày. Con số này thậm chí còn ít hơn với trẻ từ 9-15 tuổi. Ở lứa tuổi trưởng thành, hơn một nửa số người không đáp ứng khuyến nghị rèn luyện tối thiểu.
Lord Coe, từng là Chủ tịch Uỷ ban Tổ chức Olympic London viết: "Trẻ em ngày nay là thế hệ lười vận động nhất trong lịch sử. Chúng có thể là thế hệ đầu tiên có tuổi thọ ngắn hơn cha mẹ. Đây là bước thụt lùi'.
Lười vận động dễ chết sớm
Các bác sĩ Anh cho rằng hoạt động thể chất ở mức khiêm tốn cũng phải đạt khoảng 2,5 tiếng/tuần.
Các nghị sĩ Anh cảnh báo, ngày càng có ít trẻ em được vui chơi tự do trên đường phố, công viên, và các không gian mở. Rất nhiều em được cha mẹ chở xe hơi tới trường, trong khi cha mẹ chúng dành phần lớn thời gian làm việc tại văn phòng.
Theo báo cáo, so với năm 1961, người Anh ít hoạt động hơn 24% và ước tính tới năm 2030, con số này lên tới 35%. Lười vận động còn là gánh nặng ngân sách bởi chi phí ốm đau, kể cả các bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, đau tim, ung thư.
"Lười vận động dẫn đến 37.000 người chết sớm/năm. Con số này nhiều hơn mọi trường hợp tử vong vì tự tử, tai nạn và giết chóc cộng lại. Nó cũng gây tổn thất lớn cho nền kinh tế mỗi năm", báo cáo này viết và nhấn mạnh các nghị sĩ Anh yêu cầu những nhà hoạch định đô thị và vận tải tạo điều kiện dễ dàng hơn để người dân có thể đi bộ, đi xe đạp nhiều hơn.
Malcolm Shepherd, giám đốc điều hành quỹ từ thiện Sustrans nói: “Cách dễ dàng và hiệu quả nhất để gia tăng vận động thể chất là thay đổi hành trình đi lại, tới trường, đến công sở bằng cách đi bộ hay đi xe đạp. Khoảng cách tới những nơi này không quá xa, rất lý tưởng để tập luyện. Chỉ cần 8 trong số 10 lần đi tới trường bằng xe đạp hay đi bộ, thì các mục tiêu rèn luyện thể chất đặt ra sẽ đạt được".
Bác sĩ James Leverenz tại Bệnh viện Cleveland (Mỹ) cho biết, tập luyện có những tác động tích cực với não qua đó khiến sức khỏe nói chung trở nên tốt hơn. Ông nói thêm rằng, tập thể dục có thể trực tiếp cải thiện sức khỏe não bộ thông qua cải thiện lưu lượng máu và các yếu tố tăng trưởng cần thiết cho sức khỏe của tế bào não.
Theo báo cáo mới nhất của UITP (Hiệp hội Giao thông quốc tế), không khí ô nhiễm, tai nạn giao thông và lười vận động thể chất được coi là những sát thủ giấu mặt ở đô thị. Báo cáo nhấn mạnh, Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định, do lối sống ít vận động mà chứng béo phì, bệnh tim, đột quỵ và ung thư và tiểu đường đang gia tăng.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.