Ngoài ra, sụp mí thường xuất hiện ở vùng da trên hoặc dưới mắt của bạn. Chất béo “rút lui” khỏi mí mắt và di chuyển vào trong hốc mắt, khiến mắt bạn chìm xuống và có vẻ tối hơn. Đôi khi mí mắt dưới của bạn bị sụp xuống, gây ra các bọng dưới mắt.
Khi vùng da quanh mắt mỏng đi, các mạch máu xanh sẫm bên dưới trở nên rõ ràng hơn. Đó là lý do tại sao quầng thâm càng đậm hơn khi bạn già đi.
Đây là quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không thể xử lý nó. Kem dưỡng dành cho mắt hứa hẹn một đôi mắt sáng hơn, cải thiện các dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, thị trường kem dành cho mắt vô cùng đa dạng và có thể bạn sẽ bối rối để chọn được loại kem đúng theo nhu cầu.
Vì sao kem dưỡng dành cho mắt có tác dụng hiệu quả?
Các loại thành phần nhất định trong kem mắt sẽ mang đến những lợi ích khác nhau cho vùng da quanh mắt. Kem dưỡng da cho mắt thường chứa những hoạt chất sau:
• Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương tế bào. Chúng chống lại các tác động làm mờ và nhăn nheo của quá trình lão hóa. Chúng có thể làm sáng da của bạn và ngăn ngừa tác hại của môi trường hơn nữa, đặc biệt là cho vùng da quanh mắt. Hãy tìm kiếm các thành phần như vitamin C, vitamin E và axit ferulic.
• Axit hyaluronic hoặc ceramides
Những chất này làm ẩm da của bạn bằng cách giữ nước, giúp làm đầy các vùng da có nếp nhăn.
• Retinol
Dạng vitamin A này kích thích sản sinh collagen, làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn
• Peptide
Đối với các trường hợp sụp mí, quầng mắt, hãy tìm kiếm các peptide. Các thành phần chống lão hóa này giúp tăng sinh collagen và elastin để làm săn chắc vùng da chảy xệ.
• Niacinamide hoặc axit kojic
Những thành phần này có thể giúp làm sáng quầng thâm mắt. Chúng làm sáng da của bạn bằng cách làm chậm các tế bào sản xuất sắc tố.
Tuy nhiên, nếu quầng thâm dưới mắt là do bạn thức quá khuya, hãy tập thói quen ngủ sớm để cải thiện mà không cần đến kem dưỡng mắt.

Trẻ hóa vùng da quanh mắt mà không cần dùng kem dưỡng
Nhiều người không có thói quen sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở mắt, vì có thể chúng đắt tiền và khó sử dụng hàng ngày cho những người quá bận rộn. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để giảm thiểu tác động lão hóa trên mắt mà không cần kem dưỡng mắt.
• Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng cùng loại kem chống nắng mà bạn sử dụng cho phần còn lại của khuôn mặt. Hoặc tìm kem chống nắng được thiết kế cho vùng mắt, có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Dù bằng cách nào, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Kính râm cũng có thể giúp ích.
• Nghỉ ngơi
Nhiều năm thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc có tác động trực tiếp lên da vùng mắt. Hãy cố gắng hết sức để ngủ từ sáu đến tám giờ mỗi đêm.
• Tránh hút thuốc
Ngoài việc gây hại cho tim và phổi của bạn, hút thuốc còn phá hủy collagen và sợi đàn hồi trong da. Theo thời gian, da của bạn có xu hướng bị co lại.
• Hít thở không khí trong lành
Các chất ô nhiễm môi trường, như bồ hóng và khói thải, có thể làm hỏng da của bạn. Hãy cố gắng để hít thở bầu không khí trong lành bằng cách làm sạch không khi trong nhà và đi dạo ở những nơi có nhiều cây xanh khi có thể.
• Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt. Các loại trái cây và rau quả có thể cung cấp thêm chất chống oxy hóa bảo vệ da. Uống nhiều nước sẽ giúp giữ nước cho da.
Vùng mắt là nơi đầu tiên tiết lộ dấu hiệu tuổi tác và việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò hết sức quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa của bạn. Hãy tìm một loại kem mắt hiệu quả hoặc lựa chọn các phương pháp tự nhiên thay thế trên đây là việc thiết yếu để dưỡng cho da vùng mắt luôn căng mịn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố gây khó chịu ở mắt
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Những giải đấu thể thao cuồng nhiệt diễn ra vào khung giờ muộn luôn có sức hút mãnh liệt, dễ dàng biến người hâm mộ thành những "cú đêm" thực thụ. Tuy nhiên, việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu không chỉ làm đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà còn vô tình kích thích những cơn đói bụng xuất hiện vào ban đêm.
Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.