Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lựa chọn kem dưỡng cho mắt

Khi già đi, lớp da sẽ mất dần các tuyến dầu và mồ hôi, làm cho da trở nên khô hơn, làm mất lớp mỡ giữ cho da căng và mịn, dẫn đến các nếp nhăn và nếp gấp trên da, chẳng hạn như vết chân chim ở đuôi mắt.

Ngoài ra, sụp mí thường xuất hiện ở vùng da trên hoặc dưới mắt của bạn. Chất béo “rút lui” khỏi mí mắt và di chuyển vào trong hốc mắt, khiến mắt bạn chìm xuống và có vẻ tối hơn. Đôi khi mí mắt dưới của bạn bị sụp xuống, gây ra các bọng dưới mắt.

Khi vùng da quanh mắt mỏng đi, các mạch máu xanh sẫm bên dưới trở nên rõ ràng hơn. Đó là lý do tại sao quầng thâm càng đậm hơn khi bạn già đi.

Đây là quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không thể xử lý nó. Kem dưỡng dành cho mắt hứa hẹn một đôi mắt sáng hơn, cải thiện các dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, thị trường kem dành cho mắt vô cùng đa dạng và có thể bạn sẽ bối rối để chọn được loại kem đúng theo nhu cầu.

Vì sao kem dưỡng dành cho mắt có tác dụng hiệu quả?

Các loại thành phần nhất định trong kem mắt sẽ mang đến những lợi ích khác nhau cho vùng da quanh mắt. Kem dưỡng da cho mắt thường chứa những hoạt chất sau:

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương tế bào. Chúng chống lại các tác động làm mờ và nhăn nheo của quá trình lão hóa. Chúng có thể làm sáng da của bạn và ngăn ngừa tác hại của môi trường hơn nữa, đặc biệt là cho vùng da quanh mắt. Hãy tìm kiếm các thành phần như vitamin C, vitamin E và axit ferulic.

Axit hyaluronic hoặc ceramides

Những chất này làm ẩm da của bạn bằng cách giữ nước, giúp làm đầy các vùng da có nếp nhăn.

Retinol

Dạng vitamin A này kích thích sản sinh collagen, làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn

Peptide

Đối với các trường hợp sụp mí, quầng mắt, hãy tìm kiếm các peptide. Các thành phần chống lão hóa này giúp tăng sinh collagen và elastin để làm săn chắc vùng da chảy xệ.

Niacinamide hoặc axit kojic

Những thành phần này có thể giúp làm sáng quầng thâm mắt. Chúng làm sáng da của bạn bằng cách làm chậm các tế bào sản xuất sắc tố.

Tuy nhiên, nếu quầng thâm dưới mắt là do bạn thức quá khuya, hãy tập thói quen ngủ sớm để cải thiện mà không cần đến kem dưỡng mắt.

Trẻ hóa vùng da quanh mắt mà không cần dùng kem dưỡng

Nhiều người không có thói quen sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở mắt, vì có thể chúng đắt tiền và khó sử dụng hàng ngày cho những người quá bận rộn. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để giảm thiểu tác động lão hóa trên mắt mà không cần kem dưỡng mắt.

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng cùng loại kem chống nắng mà bạn sử dụng cho phần còn lại của khuôn mặt. Hoặc tìm kem chống nắng được thiết kế cho vùng mắt, có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Dù bằng cách nào, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Kính râm cũng có thể giúp ích.

Nghỉ ngơi

Nhiều năm thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc có tác động trực tiếp lên da vùng mắt. Hãy cố gắng hết sức để ngủ từ sáu đến tám giờ mỗi đêm.

Tránh hút thuốc

Ngoài việc gây hại cho tim và phổi của bạn, hút thuốc còn phá hủy collagen và sợi đàn hồi trong da. Theo thời gian, da của bạn có xu hướng bị co lại.

Hít thở không khí trong lành

Các chất ô nhiễm môi trường, như bồ hóng và khói thải, có thể làm hỏng da của bạn. Hãy cố gắng để hít thở bầu không khí trong lành bằng cách làm sạch không khi trong nhà và đi dạo ở những nơi có nhiều cây xanh khi có thể.

Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt. Các loại trái cây và rau quả có thể cung cấp thêm chất chống oxy hóa bảo vệ da. Uống nhiều nước sẽ giúp giữ nước cho da.

Vùng mắt là nơi đầu tiên tiết lộ dấu hiệu tuổi tác và việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò hết sức quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa của bạn. Hãy tìm một loại kem mắt hiệu quả hoặc lựa chọn các phương pháp tự nhiên thay thế trên đây là việc thiết yếu để dưỡng cho da vùng mắt luôn căng mịn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố gây khó chịu ở mắt

Bình luận
Tin mới
  • 24/09/2022

    Tự làm kem dưỡng ban đêm cho làn da tươi trẻ

    Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để cải thiện và phục hồi các tế bào da. Sử dụng kem dưỡng da vào thời điểm này đem lại nhiều lợi ích không thể bỏ lỡ. Dưới đây, Sức khỏe+ gợi ý bạn cách tự làm 2 loại kem dưỡng hoàn toàn tự nhiên và lành tính.

  • 24/09/2022

    Điều trị loét miệng như thế nào?

    Loét miệng là tình trạng phổ biến và có thể tự khỏi sau 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên nếu tình trạng loét miệng xảy ra quá 3 tuần, hãy đến gặp nha sỹ nhé.

  • 23/09/2022

    Ung thư dạ dày ở người trẻ

    Việc gia tăng tiêu thụ đồ ngọt, đồ ăn nhẹ, đồ ăn mặn, thịt chế biến sẵn, rượu, hút thuốc và béo phì đều là những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh nhân ung thư dạ dày, kể cả người trẻ và người lớn tuổi.

  • 23/09/2022

    Bài tập 5 phút giúp bạn thả lỏng trước giờ ngủ

    Nếu những suy nghĩ bộn bề khiến bạn trằn trọc, khó vào giấc ngủ, hãy dành 5 phút trước giờ đi ngủ để thực hiện các động tác thư giãn, giảm căng thẳng sau.

  • 23/09/2022

    Những tác dụng không ngờ của bã cà phê

    Bạn có thể sử dụng bã cà phê cho nhiều việc khác nhau, từ phân bón vườn, tẩy tế bào chết cho da đến các sản phẩm làm sạch và đuổi bọ chét. Bã cà phê là phần còn sót lại sau khi bạn pha cà phê. Chúng thường được coi là một sản phẩm phế thải nhưng có thể hữu ích. Tìm hiểu thêm về nhiều công dụng của bã cà phê trong bài viết này.

  • 22/09/2022

    Tại sao bạn nên ăn táo thay vì uống cà phê vào buổi sáng?

    Bắt đầu một ngày mới, có rất nhiều sự lựa chọn cho mỗi người như ăn bánh, bún phở, sữa hay đơn giản chỉ là 1 cốc cà phê, 1 trái táo... tùy thuộc vào sở thích hay mục đích của mỗi người. Có người bắt đầu bằng một ly cà phê nhưng ăn một trái táo cũng hợp lý. Vậy giữa chúng, lựa chọn cái nào tốt hơn cho sức khỏe?

  • 22/09/2022

    Những điều cần biết về bệnh giang mai

    Bệnh giang mai là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Bệnh có thể điều trị được trong giai đoạn đầu, nhưng nếu không điều trị, nó có thể dẫn đến tàn tật, rối loạn thần kinh và thậm chí tử vong. Vi khuẩn Treponema pallidum (T. pallidum) gây bệnh giang mai. Có bốn giai đoạn của bệnh: nguyên phát, thứ phát, tiềm ẩn và giai đoạn cuối. Bệnh giang mai có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.

  • 21/09/2022

    Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

    Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là khuyến cáo về sức khỏe được duy trì suốt từ những năm 1960 tới nay. Tuy nhiên, bạn có thực sự cần đi bộ nhiều tới vậy? Lợi ích thực sự của đi bộ là gì?

Xem thêm