Ngoài ra, sụp mí thường xuất hiện ở vùng da trên hoặc dưới mắt của bạn. Chất béo “rút lui” khỏi mí mắt và di chuyển vào trong hốc mắt, khiến mắt bạn chìm xuống và có vẻ tối hơn. Đôi khi mí mắt dưới của bạn bị sụp xuống, gây ra các bọng dưới mắt.
Khi vùng da quanh mắt mỏng đi, các mạch máu xanh sẫm bên dưới trở nên rõ ràng hơn. Đó là lý do tại sao quầng thâm càng đậm hơn khi bạn già đi.
Đây là quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không thể xử lý nó. Kem dưỡng dành cho mắt hứa hẹn một đôi mắt sáng hơn, cải thiện các dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, thị trường kem dành cho mắt vô cùng đa dạng và có thể bạn sẽ bối rối để chọn được loại kem đúng theo nhu cầu.
Vì sao kem dưỡng dành cho mắt có tác dụng hiệu quả?
Các loại thành phần nhất định trong kem mắt sẽ mang đến những lợi ích khác nhau cho vùng da quanh mắt. Kem dưỡng da cho mắt thường chứa những hoạt chất sau:
• Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương tế bào. Chúng chống lại các tác động làm mờ và nhăn nheo của quá trình lão hóa. Chúng có thể làm sáng da của bạn và ngăn ngừa tác hại của môi trường hơn nữa, đặc biệt là cho vùng da quanh mắt. Hãy tìm kiếm các thành phần như vitamin C, vitamin E và axit ferulic.
• Axit hyaluronic hoặc ceramides
Những chất này làm ẩm da của bạn bằng cách giữ nước, giúp làm đầy các vùng da có nếp nhăn.
• Retinol
Dạng vitamin A này kích thích sản sinh collagen, làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn
• Peptide
Đối với các trường hợp sụp mí, quầng mắt, hãy tìm kiếm các peptide. Các thành phần chống lão hóa này giúp tăng sinh collagen và elastin để làm săn chắc vùng da chảy xệ.
• Niacinamide hoặc axit kojic
Những thành phần này có thể giúp làm sáng quầng thâm mắt. Chúng làm sáng da của bạn bằng cách làm chậm các tế bào sản xuất sắc tố.
Tuy nhiên, nếu quầng thâm dưới mắt là do bạn thức quá khuya, hãy tập thói quen ngủ sớm để cải thiện mà không cần đến kem dưỡng mắt.

Trẻ hóa vùng da quanh mắt mà không cần dùng kem dưỡng
Nhiều người không có thói quen sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở mắt, vì có thể chúng đắt tiền và khó sử dụng hàng ngày cho những người quá bận rộn. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để giảm thiểu tác động lão hóa trên mắt mà không cần kem dưỡng mắt.
• Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng cùng loại kem chống nắng mà bạn sử dụng cho phần còn lại của khuôn mặt. Hoặc tìm kem chống nắng được thiết kế cho vùng mắt, có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Dù bằng cách nào, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Kính râm cũng có thể giúp ích.
• Nghỉ ngơi
Nhiều năm thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc có tác động trực tiếp lên da vùng mắt. Hãy cố gắng hết sức để ngủ từ sáu đến tám giờ mỗi đêm.
• Tránh hút thuốc
Ngoài việc gây hại cho tim và phổi của bạn, hút thuốc còn phá hủy collagen và sợi đàn hồi trong da. Theo thời gian, da của bạn có xu hướng bị co lại.
• Hít thở không khí trong lành
Các chất ô nhiễm môi trường, như bồ hóng và khói thải, có thể làm hỏng da của bạn. Hãy cố gắng để hít thở bầu không khí trong lành bằng cách làm sạch không khi trong nhà và đi dạo ở những nơi có nhiều cây xanh khi có thể.
• Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt. Các loại trái cây và rau quả có thể cung cấp thêm chất chống oxy hóa bảo vệ da. Uống nhiều nước sẽ giúp giữ nước cho da.
Vùng mắt là nơi đầu tiên tiết lộ dấu hiệu tuổi tác và việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò hết sức quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa của bạn. Hãy tìm một loại kem mắt hiệu quả hoặc lựa chọn các phương pháp tự nhiên thay thế trên đây là việc thiết yếu để dưỡng cho da vùng mắt luôn căng mịn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố gây khó chịu ở mắt
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.
Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.
Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.
Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.