Ngoài ra, sụp mí thường xuất hiện ở vùng da trên hoặc dưới mắt của bạn. Chất béo “rút lui” khỏi mí mắt và di chuyển vào trong hốc mắt, khiến mắt bạn chìm xuống và có vẻ tối hơn. Đôi khi mí mắt dưới của bạn bị sụp xuống, gây ra các bọng dưới mắt.
Khi vùng da quanh mắt mỏng đi, các mạch máu xanh sẫm bên dưới trở nên rõ ràng hơn. Đó là lý do tại sao quầng thâm càng đậm hơn khi bạn già đi.
Đây là quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không thể xử lý nó. Kem dưỡng dành cho mắt hứa hẹn một đôi mắt sáng hơn, cải thiện các dấu hiệu của lão hóa. Tuy nhiên, thị trường kem dành cho mắt vô cùng đa dạng và có thể bạn sẽ bối rối để chọn được loại kem đúng theo nhu cầu.
Vì sao kem dưỡng dành cho mắt có tác dụng hiệu quả?
Các loại thành phần nhất định trong kem mắt sẽ mang đến những lợi ích khác nhau cho vùng da quanh mắt. Kem dưỡng da cho mắt thường chứa những hoạt chất sau:
• Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương tế bào. Chúng chống lại các tác động làm mờ và nhăn nheo của quá trình lão hóa. Chúng có thể làm sáng da của bạn và ngăn ngừa tác hại của môi trường hơn nữa, đặc biệt là cho vùng da quanh mắt. Hãy tìm kiếm các thành phần như vitamin C, vitamin E và axit ferulic.
• Axit hyaluronic hoặc ceramides
Những chất này làm ẩm da của bạn bằng cách giữ nước, giúp làm đầy các vùng da có nếp nhăn.
• Retinol
Dạng vitamin A này kích thích sản sinh collagen, làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn
• Peptide
Đối với các trường hợp sụp mí, quầng mắt, hãy tìm kiếm các peptide. Các thành phần chống lão hóa này giúp tăng sinh collagen và elastin để làm săn chắc vùng da chảy xệ.
• Niacinamide hoặc axit kojic
Những thành phần này có thể giúp làm sáng quầng thâm mắt. Chúng làm sáng da của bạn bằng cách làm chậm các tế bào sản xuất sắc tố.
Tuy nhiên, nếu quầng thâm dưới mắt là do bạn thức quá khuya, hãy tập thói quen ngủ sớm để cải thiện mà không cần đến kem dưỡng mắt.

Trẻ hóa vùng da quanh mắt mà không cần dùng kem dưỡng
Nhiều người không có thói quen sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở mắt, vì có thể chúng đắt tiền và khó sử dụng hàng ngày cho những người quá bận rộn. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để giảm thiểu tác động lão hóa trên mắt mà không cần kem dưỡng mắt.
• Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng cùng loại kem chống nắng mà bạn sử dụng cho phần còn lại của khuôn mặt. Hoặc tìm kem chống nắng được thiết kế cho vùng mắt, có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Dù bằng cách nào, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Kính râm cũng có thể giúp ích.
• Nghỉ ngơi
Nhiều năm thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc có tác động trực tiếp lên da vùng mắt. Hãy cố gắng hết sức để ngủ từ sáu đến tám giờ mỗi đêm.
• Tránh hút thuốc
Ngoài việc gây hại cho tim và phổi của bạn, hút thuốc còn phá hủy collagen và sợi đàn hồi trong da. Theo thời gian, da của bạn có xu hướng bị co lại.
• Hít thở không khí trong lành
Các chất ô nhiễm môi trường, như bồ hóng và khói thải, có thể làm hỏng da của bạn. Hãy cố gắng để hít thở bầu không khí trong lành bằng cách làm sạch không khi trong nhà và đi dạo ở những nơi có nhiều cây xanh khi có thể.
• Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt. Các loại trái cây và rau quả có thể cung cấp thêm chất chống oxy hóa bảo vệ da. Uống nhiều nước sẽ giúp giữ nước cho da.
Vùng mắt là nơi đầu tiên tiết lộ dấu hiệu tuổi tác và việc chăm sóc da đúng cách đóng vai trò hết sức quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa của bạn. Hãy tìm một loại kem mắt hiệu quả hoặc lựa chọn các phương pháp tự nhiên thay thế trên đây là việc thiết yếu để dưỡng cho da vùng mắt luôn căng mịn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố gây khó chịu ở mắt
Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày khi ăn chuối?
Hạ đường huyết là một trong những nỗi lo thường trực của người mắc bệnh tiểu đường. Đây không chỉ là một chỉ số trên máy đo, mà là một tình trạng nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể bạn kiệt sức và mất kiểm soát. Hiểu rõ về hạ đường huyết không chỉ giúp bạn chủ động phòng tránh mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chính mình.
Sức khỏe luôn là món quà vô giá và Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tự hào được đồng hành cùng bạn trong hành trình gìn giữ món quà ấy.
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…
Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.
Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.
Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.