-
Sự gia tăng các bệnh lo âu và triệu chứng lo âu
Lo âu được định nghĩa là cảm giác lo lắng, bất an hoặc khó chịu điển hình về những sự việc sắp xảy ra hoặc những chuyện không biết rõ kết quả. Lo lắng là điều bình thường, chúng diễn ra hàng ngày nhưng khi lo lắng đến mức không thể kiểm soát được sự lo lắng và nỗi sợ hãi mọi lúc lọi nơi thì đó là điều bất thường.
-
Liệu pháp nhận thức hành vi cho trầm cảm và lo âu
Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để trị liệu tâm lý. Một số nhà trị liệu sử dụng một cách tiếp cận hoặc định hướng cụ thể trong khi những người khác thực hành nhiều cách tiếp cận khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi (Cognitive-Behavioral Therapy - CBT) là một định hướng cụ thể của tâm lý trị liệu nhằm tìm cách giúp mọi người thay đổi cách suy nghĩ.
-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Theo HIệp hội Rối loạn lo âu Hoa Kỳ, vấn đề hay gặp nhất về sức khỏe tâm thần là rối loạn lo âu, và bệnh có khả năng chữa trị được.
-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Khi lo âu trở thành một chướng ngại ảnh hưởng lớn cuộc sống của bạn cần phải hành động trước khi nó tiến triển thành chứng rối loạn lo âu.
-
Bạn biết gì về rối loạn ngôn ngữ?
Rối loạn ngôn ngữ có thể ảnh hưởng đến cách thức con người sử dụng từ ngữ khi giao tiếp. Một số rối loạn giọng nói nhất định cũng có thể được coi là rối loạn ngôn ngữ.
-
Lo lắng có khiến bạn sút cân?
Tất cả chúng ta đều có lúc nào đó đã trải qua cảm giác lo lắng. Nhưng khi sự lo lắng kiểm soát cuộc sống hàng ngày của bạn thì các triệu chứng dần trở nên không thể chịu đựng được.
-
Những mẹo giúp làm giảm lo lắng khi mang thai - Phần 2
Lời khuyên để đối phó với sự lo lắng trong khi mang thai
-
Những mẹo giúp làm giảm lo lắng khi mang thai - Phần 1
Dưới đây là thông tin thêm về sự lo lắng trong khi mang thai và một số cách bạn có thể đối phó với tình trạng lo lắng này.
-
Lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc - Phần 2
Cuộc sống hiện đại khiến bạn phải giải quyết hàng đống việc, từ việc nhà, việc cơ quan cho đến những việc không tên khác. Và rồi, bạn đã vô tình cắt xén bớt thời gian ngủ của mình.
-
10 công thức tại gia giúp giảm lo âu - Phần 2
Nếu các vấn đề liên quan đến lo lắng đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc những phương pháp thay đổi lối sống đáng tin cậy đã được chứng minh dưới dây.
-
10 công thức tại gia giúp giảm lo âu - Phần 1
Nếu các vấn đề liên quan đến lo lắng đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc những phương pháp thay đổi lối sống đáng tin cậy đã được chứng minh dưới dây.
-
Lợi ích của Ginkgo Biloba – thảo dược thần thánh cho não (phần 2)
Ginkgo biloba, được biết đến như là tóc thần vệ nữ - một chiết xuất thực vật có từ thời xa xưa được sử dụng để chữa trị rất nhiều bệnh trong nền y học cổ truyền Trung Hoa, đặc biệt chiết xuất này nổi tiếng trong chữa trị các bệnh ở não.
