Những phụ nữ đang dùng liệu pháp hóc môn để giảm bớt những triệu chứng của tiền mãn kinh gây ra sẽ vẫn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer như những người không điều trị hóc môn.
Kết quả của các nghiên cứu cũng khá trái ngược nhau. Một số nghiên cứu thử nghiệm cho thấy không có lợi ích nào cho não bộ được phát sinh thêm khi sử dụng liệu pháp hóc môn. Một số nghiên cứu khác thì cho thấy những phụ nữ sau khi mãn kinh được sử dụng hóc môn thì lại đem lại nhưng tiến bộ bất ngờ trong nhận thức.
Dựa trên kết quả trên, một vài nghiên cứu khác cũng đã tìm thấy tỷ lệ mắc Alzheimer ở những phụ nữ bắt đầu dùng hóc môn thay thế sớm (ngay sau khi mãn kinh bắt đầu diễn ra) lại thấp hơn hẳn so với các phụ nữ khác.
Nhìn chung các nghiên cứu đã làm rấy lên những giả thuyết là hóc môn thực sự có lợi cho vấn đề tư duy và trí nhớ của phụ nữ trung niên hay không? Bởi những kết quả trên đến từ các nghiên cứu nhỏ, với số đối tượng ít ỏi nên các nhà khoa học sẽ còn mất nhiều thời gian để nghiên cứu thêm về mối liên quan giữa việc sử dụng hóc môn và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer một cách rõ ràng. Ít nhất các nghiên cứu phải được tiến hành trong vòng 10 năm thì mới có những kết quả chuẩn xác để khuyến nghị cho mọi người.
Trong khi chờ kết quả chính xác thì lời khuyên dành cho các chị em phụ nữ trung niên vẫn không thay đổi đó là liệu pháp hóc môn vẫn là một phương thức hiệu quả với những người bị những ảnh hưởng nghiêm trọng của quá trình mãn kinh (cơn bốc hỏa và khô âm đạo). Và ngoài tác dụng trên thì liệu pháp này không có bất cứ một lợi ích nào với các bệnh khác.
Thông tin thêm về liệu pháp hóc môn thay thế tại bài viết: ưu điểm và nhược điểm của liệu pháp sử dụng hóc môn thay thế
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.