Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 01/07/2022

    17 lời khuyên để duy trì sự tỉnh táo trong công việc

    Sẽ thật tuyệt vời nếu bạn có thể nghỉ làm để chợp mắt mỗi khi bạn cảm thấy cần thiết phải không? Thật không may, đây không phải là thực tế cho hầu hết mọi người. Mệt mỏi trong công việc là điều phổ biến cho dù bạn làm việc bán thời gian hay toàn thời gian, ca ngày hay ca đêm. Nó có thể gây hại cho hiệu quả công việc của bạn và khiến công việc trở nên kém thú vị hơn. Và trong một số nghề nghiệp, nó có thể cực kỳ nguy hiểm. Nếu bạn đang đấu tranh để giữ tỉnh táo trong công việc và cà phê vẫn không làm giảm nó, hãy thử một số mẹo sau:

  • 04/03/2019

    Infographic: 20 cách đơn giản giúp bạn tập trung hơn khi làm việc

    Những yếu tố gây nhiễu sẽ khiến bạn bị mất tập trung trong công việc, dẫn tới hiệu suất làm việc giảm và lãng phí thời gian. Vậy, làm thế nào để tập trung trong công việc?

  • 17/01/2019

    8 cách lấy lại tập trung khi học tập, làm việc

    Bạn cần tập trung học tập, làm việc nhưng lại dễ dàng bị phân tâm? Các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân của tình trạng này là do thiếu năng lượng cung cấp cho não bộ. May mắn là vẫn có một vài biện pháp đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng này.

  • 31/12/2018

    18 mẹo giúp bạn tỉnh táo vào buổi chiều - Phần 3

    Khi năng lượng của bạn cạn kiệt, những mẹo này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và hoạt động hiệu quả đến cuối ngày.

  • 30/12/2018

    18 mẹo giúp bạn tỉnh táo vào buổi chiều - Phần 2

    Khi năng lượng của bạn cạn kiệt, những mẹo này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và hoạt động hiệu quả đến cuối ngày.

  • 29/12/2018

    18 mẹo giúp bạn tỉnh táo vào buổi chiều - Phần 1

    Khi năng lượng của bạn cạn kiệt, những mẹo này sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và hoạt động hiệu quả đến cuối ngày.

  • 22/05/2017

    Lý do bạn nên ngủ trưa đúng cách tại nơi làm việc

    Ngủ trưa tại nơi làm việc hoàn toàn phụ thuộc vào lựa chọn và thói quen của bạn. Nếu bạn có ý định dễ chịu này, hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây để bạn có giấc ngủ trưa có lợi cho sức khỏe.

  • 14/08/2016

    Phụ nữ tham việc sẽ dễ mắc bệnh

    Một nghiên cứu mới tại Bang Ohio, Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, phụ nữ làm việc trong nhiều giờ kéo dài có nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bệnh về tim cao hơn và đẩy nhanh sự phát triển của các bệnh mạn tính hay những bệnh nghiêm trọng nguy hiểm đến tính mạng khác.

  • 14/04/2016

    Bí quyết sống lâu

    Câu hỏi làm thế nào để sống lâu là hành trình tìm kiếm của toàn nhân loại. Hãy học theo những thói quen lành mạnh sau cũng như áp dụng tiến bộ khoa học để có thể sống lâu nhất.

  • 05/04/2016

    Phòng bệnh đau lưng cho nhân viên văn phòng

    Phải làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ cộng thêm ít vận động, ít thay đổi tư thế, làm việc thường xuyên với máy tính là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng ở nhân viên văn phòng. Vậy làm thế nào để chống chọi được bệnh này?

  • 23/03/2016

    Ngồi máy tính nhiều, hãy bảo vệ mắt theo cách sau

    Ngày nay đa phần dân văn phòng làm việc trên máy tính và sau đây là cách bảo vệ mắt khỏi tác hại của máy tính.