Làm gì khi bị viêm xoang?

Bệnh viêm xoang khiến cho người bệnh gặp phải những triệu chứng như: hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi, tắc mũi. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời và dứt điểm thì có thể dẫn đến những biến chứng về các bệnh đường hô hấp như: viêm họng, viêm phế quản, viêm tai giữa. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến bệnh viêm xoang. Mời bạn cùng tôi điểm qua những nguyên nhân gây bệnh viêm xoang.

Vi khuẩn: Vi khuẩn cư trú ở khói bụi không khí, môi trường ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm… từ đó vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây các bệnh về đường hô hấp và đặc biệt là bệnh viêm xoang.

Vi rút: Một số bệnh cảm cúm, sốt vi rút… nếu không điều trị dứt điểm thì vi rút gây bệnh dễ gây bệnh và lây nhiễm đến các cơ quan khác và đặc biệt là xoang mũi.

Do sức đề kháng của cơ thể yếu: Sức đề kháng của cơ thể yếu không chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh.

Cơ địa dị ứng: Cơ thể dị ứng với một số tác nhân như phấn hoa, lông vật nuôi, một số đồ ăn gây dị ứng (đồ hải sản, thực phẩm để lâu ngày, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản…)…

Do môi trường làm việc: Làm việc ở môi trường bụi bẩn nhiều, một số nghề nghiệp như: thợ mộc, thợ xây dựng, thợ khai thác khoáng sản, nghề tiếp xúc nhiều với các loại hóa chất.

Do một số bệnh liên quan ở xoang mũi: vẹo vách ngăn, polyp…

Chính những nguyên nhân đó làm xuất hiện các triệu chứng hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi rồi nặng thì bị tắc mũi, mũi không thực hiện được các chức năng. Vậy phải làm gì khi mắc phải căn bệnh này, làm gì để gảm các triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra?

Phòng tránh và điều trị bệnh viêm xoang

Vệ sinh xoang mũi

Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối tự pha để dịch mũi tan chảy, làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn cư trú ở xoang mũi. Tránh cho vi khuẩn cư trú lâu ngày gây tình trạng viêm, nhiễm ở xoang mũi dẫn đến viêm mũi, viêm xoang, viêm xoang mũi. Bạn cần chú ý vệ sinh mũi cho đúng cách để tránh làm cho các triệu chứng nặng thêm. Tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách vệ sinh bằng nước muối đúng cách như sau:

Khi sử dụng nước muối sinh lý 0,9% mua ngoài hiệu thuốc thì trước khi sử dụng bạn cần trần qua 1 lượt nước sôi cho ấm rồi nghiêng 1 bên mũi cao hơn để nhỏ nước muối sinh lý vào để nước chảy sang bên lỗ mũi còn lại rồi hỉ nhẹ nhàng ra ngoài. Lưu ý tránh hỉ mũi mạnh làm cho áp suất bên trong tăng cao càng làm cho vi khuẩn lại đi ngược lại vào bên trong điểm nối giữa xoang mũi và tai gây triệu chứng viêm tai giữa.

Với nước muối tự pha bạn pha với tỷ lệ 1 muỗng cafe muối với 2 ly nước ấm 60 độ là được dung dịch nước muối vệ sinh mũi. Bạn có thể bơm dung dịch nước muối vào xi lanh rồi sử dụng như cách trên hoặc cho dung dịch nước muối thu được vào 1 chiếc bát miệng đủ rộng để cho 1 bên lỗ mũi vào. Nhúng 1 bên lỗ mũi vào bát nước muối và lấy tay bịt bên mũi còn lại hít một hơi thật mạnh để nước muối vào trong xoang mũi rồi chảy xuống họng rồi khạc ra ngoài.

Xông hơi cho xoang mũi

Phương pháp này giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn, dịch nhầy tan chảy hơn. Bạn có thể sử dụng một vài cách xông hơi dưới đây:

Để 1 tô nước trên mặt bàn và dùng khăn tắm phủ lên đầu để hơi nóng tập trung phía trước mặt. Ngồi xông hơi trước hơi nóng giúp cho dịch mũi tan chảy hơn, giảm bớt triệu chứng tắc múi hơn, mũi thông thoáng dễ chịu hơn.

Để trong phòng bát nước lá bạc hà để xông hơi làm cho xoang mũi dễ chịu hơn.

Xông hơi cho xoang mũi bằng vòi hoa sen vừa giúp cho xoang mũi dễ chịu hơn, giảm triệu chứng tắc mũi và có thể giúp làm sạch người. Lưu ý sau đó bạn cần lau khô người để tránh bị cảm lạnh và làm các triệu chứng của bệnh phát triển hơn.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn chính là nơi mà vi khuẩn cư trú nhiều nhất. Vì vậy, đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với khói bụi, tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây bệnh về đường hô hấp và đặc biệt là bệnh viêm xoang.

Vệ sinh nơi ở, vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Cần vệ sinh nơi ở, nơi làm việc, nơi học tập định kỳ để tránh vi khuẩn gây bệnh cư trú, ẩn náu ở chăn ga, gối đệm, salon… dễ xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ giúp cho vi khuẩn không thể xâm nhập vào cơ thể được. Cần vệ sinh răng miệng hàng ngày, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để đảm bảo an toàn cho bạn.

Ngoài ra, người bệnh viêm xoang cần ăn những thực phẩm giàu omega 3, những thực phẩm chứa chất chống viêm, kháng khuẩn: tỏi, dứa, rau xanh… và hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng, rượu bia… Cuối cùng khi có những triệu chứng của bệnh bạn cần đến các trung tâm y tế để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị hợp lý. Chúc bạn sức khỏe!