TS.BS Manny Alvarez - Trưởng ban Biên tập Chuyên mục sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ) cho hay, những triệu chứng PCOS có thể xuất hiện ngay sau khi dậy thì, bao gồm kinh nguyệt thất thường, mụn trứng cá, tăng cân, lông mọc bất thường. Nhiều chị em phụ nữ bị PCOS có thể không nhận ra rằng sức khỏe có vấn đề và dễ cảm thấy xấu hổ hay bị cô lập.
Vậy PCOS là gì?
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết. Trong khi hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, testosterone gắn liền với đàn ông, estrogen gắn liền với phụ nữ, song thực sự có sự chồng chéo giữa 2 giới. Estrogen đóng vai trò nhỏ nhưng rất quan trọng cho sức khỏe nam giới. Và một lượng nhỏ hormone “nam” như testosterone cũng đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe phụ nữ.
Testosterone thuộc một nhóm hormone được gọi là androgen – các hormone này tốt cho sức khỏe phụ nữ, giúp củng cố sức khỏe xương và cơ, đồng thời làm tăng mức năng lượng. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường ham muốn tình dục.
Song đôi khi, buồng trứng hoặc tuyến thượng thận sản xuất dư thừa androgen có thể dẫn đến PCOS. Không ai thực sự biết vì sao điều này xảy ra, nhưng yếu tố nguy cơ là tiền sử gia đình mắc đái tháo đường cho thấy gen và quá trình sản xuất insulin đóng một vai trò trong sự phát triển PCOS.
Các triệu chứng của PCOS
Các triệu chứng của PCOS có thể gây phiền toái cho chị em phụ nữ như sau:
Tăng cân
50% số phụ nữ trẻ bị PCOS sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Thừa cân có thể gây ra hoặc làm tình trạng kháng insulin trở nên ngày một trầm trọng và khiến các hormone bị mất cân bằng.
Thay đổi tâm trạng
Sự mất cân bằng hormone do PCOS có thể gây thay đổi tâm trạng, tăng rối loạn tâm trạng như lo âu và trầm cảm.
Lông mặt và cơ thể
Lông, tóc tăng trưởng nhanh là dấu hiệu bình thường của tuổi dậy thì, xảy ra với hầu hết các thanh thiếu niên. Nhưng lông, tóc mọc bất thường trên mặt, bụng, cánh tay hoặc lưng có thể là một dấu hiệu của PCOS.
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá được coi là một triệu chứng bình thường của thanh thiếu niên, và tình trạng mụn trứng cá vừa phải hay nghiêm trọng không phải lúc nào cũng là rối loạn nội tiết. Song, những phụ nữ trẻ bị PCOS thì có nhiều nguy cơ bị mụn và các vấn đề về da khác.
Kinh nguyệt thất thường
Dư thừa androgen ở phụ nữ mắc PCOS có thể gây chảy máu kinh nguyệt nặng, đau vùng chậu ở phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có thể bị kinh nguyệt không đều vì nhiều lý do, và bạn nên đi khám bác sỹ nếu chu kỳ kinh nguyệt có những thay đổi đáng kể.
Khó thụ thai
Đối với một số phụ nữ, triệu chứng đầu tiên mà họ dễ gặp phải là khó thụ thai. PCOS có thể khiến một phụ nữ có kinh nguyệt trong khi không rụng trứng, do đó họ rất khó mang thai được bình thường.
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?