
TS.BS Manny Alvarez - Trưởng ban Biên tập Chuyên mục sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ) cho hay, những triệu chứng PCOS có thể xuất hiện ngay sau khi dậy thì, bao gồm kinh nguyệt thất thường, mụn trứng cá, tăng cân, lông mọc bất thường. Nhiều chị em phụ nữ bị PCOS có thể không nhận ra rằng sức khỏe có vấn đề và dễ cảm thấy xấu hổ hay bị cô lập.
Vậy PCOS là gì?
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết. Trong khi hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, testosterone gắn liền với đàn ông, estrogen gắn liền với phụ nữ, song thực sự có sự chồng chéo giữa 2 giới. Estrogen đóng vai trò nhỏ nhưng rất quan trọng cho sức khỏe nam giới. Và một lượng nhỏ hormone “nam” như testosterone cũng đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe phụ nữ.
Testosterone thuộc một nhóm hormone được gọi là androgen – các hormone này tốt cho sức khỏe phụ nữ, giúp củng cố sức khỏe xương và cơ, đồng thời làm tăng mức năng lượng. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường ham muốn tình dục.
Song đôi khi, buồng trứng hoặc tuyến thượng thận sản xuất dư thừa androgen có thể dẫn đến PCOS. Không ai thực sự biết vì sao điều này xảy ra, nhưng yếu tố nguy cơ là tiền sử gia đình mắc đái tháo đường cho thấy gen và quá trình sản xuất insulin đóng một vai trò trong sự phát triển PCOS.
Các triệu chứng của PCOS
Các triệu chứng của PCOS có thể gây phiền toái cho chị em phụ nữ như sau:
Tăng cân
50% số phụ nữ trẻ bị PCOS sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Thừa cân có thể gây ra hoặc làm tình trạng kháng insulin trở nên ngày một trầm trọng và khiến các hormone bị mất cân bằng.

Thay đổi tâm trạng
Sự mất cân bằng hormone do PCOS có thể gây thay đổi tâm trạng, tăng rối loạn tâm trạng như lo âu và trầm cảm.
Lông mặt và cơ thể
Lông, tóc tăng trưởng nhanh là dấu hiệu bình thường của tuổi dậy thì, xảy ra với hầu hết các thanh thiếu niên. Nhưng lông, tóc mọc bất thường trên mặt, bụng, cánh tay hoặc lưng có thể là một dấu hiệu của PCOS.
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá được coi là một triệu chứng bình thường của thanh thiếu niên, và tình trạng mụn trứng cá vừa phải hay nghiêm trọng không phải lúc nào cũng là rối loạn nội tiết. Song, những phụ nữ trẻ bị PCOS thì có nhiều nguy cơ bị mụn và các vấn đề về da khác.
Kinh nguyệt thất thường
Dư thừa androgen ở phụ nữ mắc PCOS có thể gây chảy máu kinh nguyệt nặng, đau vùng chậu ở phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có thể bị kinh nguyệt không đều vì nhiều lý do, và bạn nên đi khám bác sỹ nếu chu kỳ kinh nguyệt có những thay đổi đáng kể.
Khó thụ thai
Đối với một số phụ nữ, triệu chứng đầu tiên mà họ dễ gặp phải là khó thụ thai. PCOS có thể khiến một phụ nữ có kinh nguyệt trong khi không rụng trứng, do đó họ rất khó mang thai được bình thường.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.
Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.