Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Khi đau lòng buồn bã, cơ thể bị ảnh hưởng như thế nào?

Khi chúng ta trải qua một sự việc đau lòng, toàn bộ cơ thể và tâm trí có thể bị ảnh hưởng nặng nề.

Trong một số ít trường hợp, các nỗi đau tinh thần đặc biệt có thể dẫn đến bệnh cơ tim takotsubo - một chứng đau tim còn được biết đến với tên gọi “trái tim tan vỡ”. Sau đây là một số triệu chứng của cơ thể khi bị mắc hội chứng này.

Buồn nôn và chán ăn

Theo Mark Leary, Giáo sư Tâm lý học và Khoa học Thần kinh tại Đại học Duke, khi cảm thấy đau khổ tột độ, cơ thể sẽ tự kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Trong quá trình này, phần máu vốn cung cấp năng lượng cho quá trình tiêu hóa của dạ dày sẽ bơm vào các cơ, dẫn đến cảm giác buồn nôn.

Đầu óc quay cuồng khi cố gắng tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra

Theo nhà trị liệu Aimee Daramus, khi một người trải qua nỗi đau tột cùng, tâm trí thường diễn lại những gì đã xảy ra để cố gắng bảo vệ bản thân khỏi những đau khổ tương tự trong tương lai. Tuy nhiên, những vòng xoáy suy nghĩ này là bình thường và việc tìm kiếm các hoạt động để đánh lạc hướng tâm trí sẽ giúp bản thân nhẹ nhàng hơn.

Mất ngủ

Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia của Mỹ, hậu chia tay hoặc sự kiện chấn động đột ngột khác có thể khiến một người bị mất ngủ cấp tính, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không yên giấc trong vòng ba tháng.

Không đụng chạm thể xác trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể

Theo Dacher Keltner, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, khi trưởng thành, sự tiếp xúc từ người khác có thể làm giảm căng thẳng và tăng hạnh phúc, lòng trắc ẩn. Việc không có sự đụng chạm yêu thương trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng có thể gây ra khó chịu, căng thẳng và mệt mỏi.

Cảm giác muốn liên lạc lại với người cũ

Theo các chuyên gia, việc có sự thôi thúc đó là hoàn toàn bình thường, bất kể cuộc chia tay diễn ra như thế nào. Cách tốt nhất để ngăn bản thân hành động là tránh tiếp xúc với họ và dành tâm trí cho các hoạt động thu hút khác.

Đau nhức cơ thể

Vào năm 2010, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình trạng rối loạn cảm xúc có thể gây ra nỗi đau không khác gì nỗi đau về thể xác. 

Hội chứng “trái tim tan vỡ”, tim ngừng đập đột ngột do quá căng thẳng

Khi đang chịu tác động của hội chứng trái tim tan vỡ, các hormone gây căng thẳng sẽ dồn đến cơ tim, làm tim choáng váng tạm thời và khiến tim đập bất thường. Theo Tiến sĩ Harmony Reynolds, hội chứng này có thể giống như một cơn đau tim và gây tử vong trong một số trường hợp.

Nổi mụn trứng cá, mề đay, vảy nến, chàm…

Tiến sĩ da liễu Debra Luftman đã nói: “Adrenaline tăng lên dẫn đến toàn bộ cơ thể rơi vào trạng thái cảnh giác cao độ, tình trạng viêm nhiễm sẽ tăng lên và làn da sẽ có phản ứng”.

Căng thẳng cũng có thể khiến các tuyến dầu và tế bào da hoạt động quá mức, gây tắc lỗ chân lông, khiến mụn sinh sôi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự cô đơn và buồn bã khiến con người già nhanh hơn hút thuốc.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 20/05/2025

    6 mẹo chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất

    Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.

  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

Xem thêm