Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Aging-US, việc quá cô đơn và luôn cảm thấy không hạnh phúc có thể thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn hơn so với việc hút thuốc. Như vậy cũng đồng nghĩa với việc các yếu tố tâm lý hoàn toàn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.
"Kết quả cho thấy sự ảnh hưởng này không liên quan tới giới tính sinh học, khu vực sinh sống hay tình trạng hôn nhân. Nghiên cứu này chỉ ra rằng thành phần và yếu tố tâm lý không nên bị bỏ qua trong các nghiên cứu về vấn đề lão hóa, bởi lẽ đây cũng có thể là tác động đáng kể lên tuổi sinh học của mỗi người", tác giả chính của nghiên cứu Fedor Galkin chia sẻ.
(Ảnh: New York Times)
Mặc dù mỗi con người đều có độ tuổi sinh học được xác định bởi ngày sinh nhưng mỗi người lại có một "đồng hồ lão hóa" riêng. Chiếc đồng hồ đặc biệt này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có yếu tố di truyền, cuộc sống hàng ngày và môi trường xung quanh. Một người lý tưởng theo đồng hồ sinh học là một người vào 65 tuổi không bị khuyết tật nặng, có chức năng nhận thức bình thường và vẫn hòa nhập giao tiếp xã hội. Tuy nhiên đối với một số người, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mức bình thường, được gọi là "lão hóa tăng tốc".
Những nghiên cứu trước đây thường xuyên nhắc nhở về việc những người hút thuốc có nguy cơ đột quỵ cao, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh về gan và phổi, tăng tốc độ lão hóa. Nhưng nghiên cứu chỉ ra một tình trạng đáng báo động khi phát hiện ra rằng những người ở trọng trạng thái tinh thần dễ bị tổn thương có khả năng lão hóa nhanh hơn cả người hút thuốc.
(Ảnh: Seek)
Theo nghiên cứu, việc thường xuyên tuyệt vọng, không hạnh phúc có thể làm con người già đi nhanh chóng. Ngoài ra, việc sống một mình hiu quạnh, sống tại khu vực thiếu thống các dịch vụ y tế đầy đủ cũng có liên quan tới sự gia tăng tốc độ lão hóa.
"Trạng thái tinh thần cùng tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Tuy nhiên, chúng phần lớn lại bị ngó lơ khi nhắc tới dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện nay", tác giả của nghiên cứu nói tiếp.
Như vậy, để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài, ngoài chế độ ăn uống và hoạt động thể chất, chúng ta còn cần giữ thái độ tích cực, sống vui, hạnh phúc với nhiều mục tiêu trước mắt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chứng sợ cô đơn.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.