
Một bác sĩ đã chia sẻ: "Mặc dù có vẻ hơi thô thiển, nhưng việc chú ý đến màu nước mũi có thể có lợi cho sức khỏe của bạn". Và, vâng, nó không phải là một vấn đề gây cười. Đây là một chuyện rất, rất nghiêm túc.
Theo chuyên gia tai mũi họng, Tiến sĩ Raj Sindwani từ Phòng khám Cleveland ở Mỹ nói với NY Post rằng màu sắc của chất nhầy trong mũi có thể giúp cho biết tình trạng sức khỏe của một người.
"Nếu nước mũi của bạn đổi màu, bạn cần xem điều gì khác đang xảy ra" - Tiến sĩ Sindwani giải thích đồng thời cho biết thêm rằng các nguyên nhân có thể từ dị ứng đến nhiễm trùng.
Theo bác sĩ, đây là những biểu hiện của nước mũi bạn cần lưu ý:
Đây thường là dấu hiệu của nhiễm trùng mũi hoặc cảm lạnh do nghẹt mũi và sưng mũi. Viêm mô dẫn đến chất nhầy chảy chậm lại, có kết cấu đặc hơn và nhiều màu trắng hơn.
Chất nhầy bắt đầu đổi màu là dấu hiệu cho thấy bệnh cảm lạnh hoặc một số bệnh nhiễm trùng khác đang trở nên tồi tệ hơn. Các tế bào bạch cầu tạo ra màu vàng khi chúng chống lại nhiễm trùng.
Tiến sĩ Sindwani nói: "Nhưng hãy nhớ rằng có những thứ khác đi cùng với màu sắc đó – bao gồm cả việc bạn cảm thấy thế nào về tổng thể hoặc liệu bạn có bị sốt hay không".
(Ảnh: iStock)
Khi chất nhầy chuyển sang màu xanh, thường là do các tế bào bạch cầu chết làm đặc lại. Những người bị bệnh hơn 10 đến 12 ngày nên liên hệ với bác sĩ, vì bệnh viêm xoang do nhiễm vi khuẩn - được điều trị bằng thuốc kháng sinh - có thể đang diễn ra.
Tiến sĩ Sindwani cho biết: "Bạn cũng có thể mắc một bệnh gọi là viêm xoang mãn tính, đây là một bệnh viêm nhiễm kéo dài, trong đó bạn sẽ có một số triệu chứng của nhiễm trùng xoang trong nhiều tháng".
Theo bác sĩ: "Đây không chỉ là vấn đề chất nhầy đổi màu. Nó có thể là chảy nước mũi sau. Đó có thể là đau mặt, áp lực, tắc nghẽn hoặc khó thở, hoặc thay đổi khứu giác và cảm thấy không khỏe".
Khi chất nhầy chuyển sang màu nóng như hồng hoặc đỏ, đó là do mô mũi đã bị vỡ trong mũi. Một số trường hợp có thể chỉ do khô hoặc kích ứng, nhưng những trường hợp khác nghiêm trọng hơn.
Tiến sĩ Sindwani cho biết: "Chảy máu cam toàn thân có thể liên quan đến chấn thương, hoặc có thể là nhiễm trùng".
Nhưng nó không phải lúc nào cũng quá đáng sợ.
"Một vài đốm máu hoặc chất nhầy màu hơi hồng có thể không phải là vấn đề lớn. Đó có thể chỉ là tổn thương hoặc kích ứng lớp trong của mũi".
Theo bác sĩ, đây là điều khá đáng lo ngại.
"Nếu bạn nhìn thấy nước mũi màu đen, bạn có thể đang hít phải thứ gì đó giống như mảnh vụn tại nơi làm việc và thứ đó có thể tích tụ trong chất nhầy trong mũi của bạn" - Tiến sĩ Sindwani cho biết nhưng đồng thời nói rằng hiện tượng dịch nhầy đen là "chúng cực kỳ hiếm gặp".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 điều nước mũi nói về sức khỏe của bạn.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.