Nguy cơ bị mất trí sẽ thấp hơn
Có rất nhiều thói quen hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị mất trí của bạn cũng như bảo vệ não bộ của bạn chỉ bằng việc kết hôn!
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng nam giới và nữ giới đã kết hôn sẽ có nguy cơ phát triển bệnh mất trí ít hơn 43% khi họ lớn tuổi. Do vậy, nếu lần tới có chẳng may bạn cãi nhau với chồng và nghĩ rằng mình nên “đường ai nấy đi” thì bạn nên cân nhắc đến việc to tiếng với chồng có thể giúp não bạn luôn hoạt động!
Huyết áp của bạn sẽ được cải thiện
Bệnh tim mạch là kẻ thù số một của người trưởng thành và người cao tuổi và kết hôn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn. Theo kết quả của một nghiên cứu tại đại học Brigham Young, những cặp đôi kết hôn hạnh phúc sẽ có mức huyết áp thấp hơn so với những người độc thân. Các nhà nghiên cứu đã kiểm soát huyết áp của họ trong vòng 24 giờ và thấy rằng, trung bình, những cặp đôi đã kết hôn và sống hạnh phúc sẽ có mức huyết áp tốt nhất. Và những lợi ích này chỉ gặp ở những người đã kết hôn, bởi kể cả những người độc thân có khả năng giao tiếp và kết nối xã hội rất rộng cũng không có mức huyết áp tốt được như vậy.
Đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện
Có thể đời sống tình dục của bạn sẽ không phải lúc nào cũng nóng bỏng, nhưng đời sống tình dục của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện so với khi bạn còn độc thân, theo dữ liệu từ khảo sát sức khỏe và đời sống xã hội quốc gia Hoa Kỳ. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, 51% số cặp đôi đã kết hôn báo cáo lại rằng họ “vô cùng hài lòng” với đời sống tình dục của họ. Con số này chỉ là 36% ở những người độc thân.
Bạn sẽ ít bị căng thẳng hơn
Căng thẳng liên quan tới tất cả các tình trạng bệnh mãn tính, bao gồm tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư. Nhưng kết hôn có thể sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại căng thẳng hàng ngày, theo một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí The Journal of Marriage and Family. Tuy nhiên, tất nhiên đó phải là những cuộc hôn nhân hạnh phúc bởi những cuộc hôn nhân không hạnh phúc đương nhiên sẽ khiến tình trạng căng thẳng diễn biến nặng hơn. Với các cặp đôi hạnh phúc, khi một trong hai người đã trải qua một ngày vô cùng tồi tệ, thì người còn lại sẽ có xu hướng hỗ trợ và cảm thông nhiều hơn. Việc hỗ trợ này sẽ giúp chống lại những ảnh hưởng của stress lên sức khỏe.
Bạn sẽ có chức năng phổi tốt hơn
Khi càng lớn tuổi, chức năng phổi ngày càng trở nên quan trọng hơn. Nếu bạn có một mối quan hệ lâu bền, ví dụ như kết hôn và các mối quan hệ xã hội khác, thì chức năng phổi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đặc biệt là ở người cao tuổi, theo nghiên cứu xuất bản trên tạp chí Health Psychology. Đây có thể không phải là lợi ích hấp dẫn nhất của việc kết hôn, nhưng lại là một lợi ích vô cùng quan trọng, bởi ai cũng cần hít thở cả!
(...) còn tiếp
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những chấn thương thường gặp khi quan hệ tình dục và cách xử trí
Nhịn ăn gián đoạn là biện pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên một phát hiện mới cho thấy, nên cân nhắc thời gian áp dụng chế độ ăn này ở những người trẻ tuổi vì nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh đái tháo đường.
Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều cần thiết cho răng và nướu khỏe mạnh. Và chúng đặc biệt quan trọng đối với những người dễ bị sâu răng. Vì vậy, hãy tiếp tục đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Với suy nghĩ đó, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do tại sao sâu răng vẫn có thể xảy ra ngay cả khi bạn chăm sóc răng miệng tốt và bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ này.
Mỗi ngày chỉ ăn một bữa - có rất nhiều lý do để không ít người thực hiện cách ăn này như giảm cân, thải độc. Phương pháp này hiện đang được truyền tai nhau như một trào lưu.
Trong Đông y, táo đỏ được xếp vào nhóm thuốc không có độc, có thể sử dụng lâu dài. Gần đây, táo đỏ đã trở thành một “cơn sốt” trong cộng đồng nhờ được quảng bá như một thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tình trạng rụng tóc phản ánh nhiều điều về sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi phát hiện dấu hiệu tóc rụng nhiều, bạn có thể làm gì để mái tóc không thưa dần thêm?
Sinh mổ hay còn gọi là sinh mổ lấy thai ngày càng phổ biến vì nhiều lý do. Có khoảng 30% ca sinh nở ở Hoa Kỳ diễn ra bằng phương pháp mổ lấy thai. Hãy cùng VIAM tìm hiểu một số tác dụng phụ có thể xảy ra với mẹ sau khi sinh nhé.
Câu chuyện về viên rau củ - một loại thực phẩm bổ sung chất xơ - đang thu hút sự quan tâm. Liệu có phải vì chúng ta chưa hiểu rõ tầm quan trọng của chất xơ?
Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.