Kem bôi Progesterone: liệu pháp thay thế hormone hữu hiệu
Kem bôi progesterone thường được làm từ đậu nành hoặc khoai rừng (Dioscorea villosa), sử dung bằng cách thoa trực tiếp lên da chứ không phải uống như các liệu pháp thay thế hormone khác.
Kem progesterone được cho là làm giảm triệu chứng mãn kinh (như cơn bốc hỏa và khô âm đạo) và bảo vệ chống lại tình trạng mất xương liên quan đến mãn kinh.
Ngoài ra, phụ nữ không mãn kinh đôi khi sử dụng kem progesterone để chống mệt mỏi, cải thiện tâm trạng, tăng ham muốn tình dục, và chống tăng cân. Kem progesterone cũng được sử dụng để làm giảm các dấu hiệu lão hóa ở da.
Các triệu chứng mãn kinh
Nghiên cứu về việc sử dụng kem progesterone ở phụ nữ mãn kinh đã mang lại kết quả khác nhau. Trong một báo cáo được công bố trên tạp chí Journal of Obstetrics and Gynecology, các nhà nghiên cứu cho rằng, sử dụng kem progesterone có thể kiểm soát các triệu chứng mãn kinh và bảo vệ chống lại bệnh loãng xương.
Tuy nhiên, trong một báo cáo khác, các nhà khoa học phát hiện rằng kem progesterone không có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng mãn kinh. Nghiên cứu dựa trên kết quả của 223 phụ nữ mãn kinh khỏe mạnh với các triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng, trong sáu tháng, một nhóm thoa kem progesterone và nhóm kia thoa kem giả dược mỗi ngày. Kết quả cho thấy, nhóm phụ nữ dùng kem progesterone cho thấy một cải tiến đáng kể trong hoạt động thể chất và xã hội hơn so với các thành viên của nhóm giả dược. Tuy nhiên, dùng kem progesterone không có hiệu quả hơn giả dược trong điều trị các triệu chứng mãn kinh (như cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm).
Lợi ích về mặt da liễu
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Dermatology, các nhà khoa học xác định rằng kem progesterone có thể giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi của da. Nghiên cứu có sự tham gia của 40 phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh, kéo dài trong 4 tháng, cũng tìm thấy rằng kem progesterone giúp chống nếp nhăn.
Tác dụng phụ
Trong một số trường hợp, sử dụng kem progesterone có thể khiến tăng cân vừa phải và xuất hiện một số tác dụng phụ, bao gồm buồn ngủ, buồn nôn, đau đầu, đau vú do có thể làm thay đổi nồng độ hormone. Vì việc liên tục thoa kem progesterone ở cùng một khu vực da có thể gây kích ứng da, nên các bác sĩ khuyến nghị xoa kem vào các khu vực khác nhau với mỗi lần sử dụng.
Có một số lo ngại rằng một số loại kem progesterone tự nhiên không chứa đủ progesterone để có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng mãn kinh hoặc bảo vệ chống lại sự mất xương. Diosgenin, một phytoestrogen có trong khoai lang rừng và đậu nành, phải được chiết xuất và kích hoạt trong phòng thí nghiệm để chuyển hóa thành progesterone (cơ thể của chúng ta không thể tự chuyển đổi diosgenin thành progesterone của riêng mình).
Nếu bạn có ý muốn sử dụng kem progesterone, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ chuyên khoa. Đồng thời, hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần "progesterone USP" ghi trên nhãn .
Các lựa chọn thay thế
Một số biện pháp tự nhiên cho thấy hứa hẹn cho việc điều trị các triệu chứng mãn kinh. Ví dụ, có một số bằng chứng cho thấy black cohosh, đậu nành, và cỏ ba lá đỏ có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng kem progesterone, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Hãy nhớ rằng thuốc bổ sung không nên được sử dụng như là một sự thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị tiêu chuẩn các tình trạng sức khỏe.
Thông tin thêm trong bài viết: Liệu pháp progesterone khi mang thai có lợi ích gì?
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.