Hầu hết mọi người đều biết rằng hút thuốc lá sẽ gây ung thư, bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Hút thuốc lá khi mang thai sẽ làm tăng các nguy cơ trầm trọng hơn về sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, bao gồm sinh non, dị tật bẩm sinh và cả tử vong ở trẻ sơ sinh.
Những tác hại của hút thuốc lá liên quan đến quá trình mang thai bao gồm:
Có bao nhiêu phụ nữ hút thuốc khi mang thai?
Theo số liệu của Hệ thống đánh giá và theo dõi những nguy cơ khi mang thai (PRAMS) năm 2011 thì tại 24 bang của Mỹ có:
Những lợi ích của việc bỏ hút thuốc
Bỏ hút thuốc lá sẽ làm bạn cảm thấy khỏe hơn và tạo một môi trường phát triển khỏe mạnh hơn cho con bạn.
Khi bạn ngừng hút thuốc:
Hút thuốc thụ động có nghĩa là hít phải khói thuốc từ những người hút xung quanh sẽ khiến cho cả trẻ em và người lớn mắc bệnh. Không có một giới hạn an toàn nào đối với việc hút thuốc thụ động từ người khác.
Ở Mỹ, 88 triệu trẻ em và người lớn không hút thuốc nhưng vẫn phải hít khói thuốc của những người khác. Gần 32 triệu trẻ em và trẻ vị thành niên từ 3-19 tuổi hay một nửa số trẻ em ở độ tuổi này đã phải tiếp xúc với khói thuốc do những người xung quanh hút. Trong nhà hay trong các phương tiện giao thông là nơi trẻ em bị hút thuốc thụ động nhiều nhất, thậm chí ngay cả với người lớn đây cũng là nơi họ hít phải khói thuốc của người khác nhiều nhất. Người ta cũng có thể tiếp xúc với khói thuốc ở nơi công cộng, các nhà hàng và ở nơi làm việc.
Bạn có thể làm gì để tránh hít phải khói thuốc của những người khác?
Không có một giới hạn an toàn nào đối với việc tiếp xúc với khói thuốc thụ động. Chỉ cần hít vào một lượng nhỏ khói thuốc lá đã là có hại cho sức khỏe. Việc duy nhất bạn có thể làm để bảo vệ bản thân và những người bạn yêu thương khỏi khói thuốc là hãy sống ở một môi trường 100% không có khói thuốc.
Bạn có thể bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thuốc lá điện tử và những thông tin cần biết
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.
Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.
Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.
Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?