Hội "nghiện cày phim" từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn "rước họa vào thân"

Xem phim để giải trí nhưng nếu bạn cứ giữ các thói quen xấu này thì sẽ gây phản tác dụng và hại sức khỏe đó.

Hội "nghiện cày phim" từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn "rước họa vào thân"

Xem liên tục nhiều giờ liền

Việc xem phim thường xuyên, xem liên tục nhiều giờ liền sẽ khiến cho các bộ phận, đặc biệt là mắt phải hoạt động quá tải. Nó gây ra nhiều hệ lụy như gây nhức mỏi, suy nhược thần kinh, hại mắt, rối loạn nội tiết tố... Trong đó, ảnh hưởng lớn nhất là đến đôi mắt, trong thời gian gần sẽ gây nhức mỏi và dẫn đến giảm thị lực về sau.

Nằm xem phim

Hội nghiện cày phim từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn rước họa vào thân - Ảnh 3.

Khi bạn nằm, mắt điều tiết không đều dễ gây suy giảm thị lực, dẫn đến cận lệch... Không những thế, nằm xem phim thì chúng ta thường phải nghiêng mình, ngoẹo cổ gây nhức mỏi, hại xương, về lâu dài còn gây ảnh hưởng không tốt đến vóc dáng nữa đó.

Xem bằng màn hình quá nhỏ

Hội nghiện cày phim từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn rước họa vào thân - Ảnh 4.

Nhiều bạn thường hay có thói quen xem phim trên điện thoại. Cách này rất tiện dụng nhưng lại không tốt cho sức khỏe chút nào bởi khi xem trên màn hình nhỏ, mắt sẽ phải căng ra và điều tiết liên tục, dễ gây nhức mỏi và làm giảm thị lực.

Xem trong bóng tối

Hội nghiện cày phim từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn rước họa vào thân - Ảnh 5.

Tắt đèn hoặc trùm chăn xem phim cũng là thói quen của rất nhiều bạn trẻ. Một số bạn còn thường tắt đèn xem phim trước lúc ngủ nữa. Những tưởng đèn xung quanh bật hay tắt chẳng ảnh hưởng gì vì màn hình vẫn sáng, thế nhưng đây là thói quen rất có hại.

Khi bạn xem phim trong bóng tối, ánh sáng xanh từ màn hình tác động cực mạnh tới mắt và não bộ, dễ gây mất ngủ, làm suy giảm thị lực...

Để âm lượng quá to

Hội nghiện cày phim từ bỏ ngay các thói quen xấu này nếu không muốn rước họa vào thân - Ảnh 6.

Mở loa quá to hoặc đeo tai nghe rồi bật âm lượng lớn gây ảnh hưởng không tốt chút nào tới đôi tai của bạn. Có thể bạn đã quen nghe như vậy nên không nghĩ rằng mình đang nghe ở mức quá to và trước mắt thì chẳng thấy hại gì. Thế nhưng, về lâu dài, nó sẽ gây hại thính giác, có thể dẫn đến điếc nữa đó.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tật khúc xạ cận thị

Ngọc Ánh - Theo TTVN

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

04/08/2025

6 cách sử dụng hạt chia giảm cân

Hạt chia không chỉ giàu chất xơ và protein mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
04/08/2025

3 thời điểm không nên uống cà phê

Cà phê có nhiều lợi ích nhưng uống vào lúc không thích hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực. Tìm hiểu những thời điểm nên cân nhắc hạn chế hoặc tránh uống cà phê.
04/08/2025

Ngạt thở khi sinh có nguy hiểm không?

Ngạt thở khi sinh xảy ra khi trẻ sơ sinh không nhận đủ oxy vào thời điểm chúng được sinh ra. Đây là một sự cố y khoa nghiêm trọng có thể gây tổn thương não, khuyết tật và tử vong cho trẻ. Cùng tìm hiểu về tình trạng ngạt sau sinh qua bài viết sau đây!
03/08/2025

Ai không nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống sữa đậu nành, đặc biệt là những người có một số tình trạng sức khỏe nhất định.
03/08/2025

Các biện pháp giảm nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên thế giới, với hơn 200.000 ca mỗi năm ở Việt Nam, trong đó gần 50% tử vong hoặc để lại di chứng. Những người cao tuổi có các bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, hoặc rối loạn mỡ máu cần đặc biệt lưu ý các yếu tố nguy cơ. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những phương pháp hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.
02/08/2025

6 loại rau gây viêm với một số người

Rau xanh, củ quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng có những loại rau có thể làm tăng tình trạng viêm hoặc kích thích triệu chứng ở một số người, nhất là những người nhạy cảm.
02/08/2025

Magiê cho bệnh trầm cảm

Nếu bạn cảm thấy buồn, mệt mỏi và cáu kỉnh, bác sĩ có thể đề nghị dùng magiê để điều trị trầm cảm. Chúng ta nghĩ magiê chỉ là một khoáng chất vi lượng, nhưng nó tham gia vào hàng trăm chức năng trong cơ thể, một số trong đó ảnh hưởng đến tâm trạng.
01/08/2025

Nên và không nên ăn gì khi bị loét dạ dày?

Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống khoa học, đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.