Rung nhĩ và hội chứng tim ngày lễ
Rung nhĩ là một rối loạn nhịp tim khá phổ biến, thường gây ra các triệu chứng đáng kể , đặc biệt là dễ mệt mỏi và đánh trống ngực . Đối với một số người, hội chứng tim ngày lễ có thể khiến họ cảm thấy tim đập nhanh, trong khi những người khác có thể cảm thấy mệt mỏi, khó thở hoặc không có năng lượng. Tuy nhiên, lý do thực sự khiến rung nhĩ đáng lo ngại là nó có thể dẫn đến đột quỵ .

Đọc thêm tại bài viết dưới đây: 5 cách để tăng cường sức khỏe trái tim và phòng tránh bệnh lý tim mạch
Rung nhĩ là một rối loạn nhịp tim nhanh và không đều do các xung điện hỗn loạn trong buồng nhĩ của tim (hai buồng trên).
Rung nhĩ xảy ra trong hội chứng tim đập nhanh khi đi nghỉ lễ là do các đợt uống rượu gây ra.
Trong hầu hết các trường hợp, rung nhĩ xảy ra trong hội chứng tim đập nhanh khi đi nghỉ lễ là "cơn kịch phát", có nghĩa là rối loạn nhịp tim bắt đầu rất đột ngột và sau một thời gian cũng dừng lại đột ngột. Những người bị các cơn rung nhĩ kịch phát thường trải qua các triệu chứng khởi phát khá đột ngột, thường bao gồm:
Các triệu chứng của hội chứng tim mạch trong kỳ nghỉ lễ có thể kéo dài từ 12 đến 24 giờ.
Rung nhĩ được xác định là nguyên nhân khi điện tâm đồ được ghi lại trong một trong những cơn này.
Ở những người mắc chứng rung nhĩ điển hình hơn (tức là không liên quan đến rượu hoặc các buổi lễ hội), rối loạn nhịp tim có thể do:
Tuy nhiên, ở nhiều người khác mắc các dạng rung nhĩ thông thường, không thể xác định được nguyên nhân.
Tiêu thụ rượu
Chúng ta biết rằng việc uống rượu nhiều và kéo dài có liên quan đến một dạng bệnh cơ tim giãn nở và suy tim , mà từ đó thường dẫn đến rung nhĩ mạn tính. Vì vậy, không còn nghi ngờ gì nữa, uống rượu nhiều và lâu dài có hại cho tim.
Ngay cả việc tiêu thụ rượu thường xuyên với lượng rất nhỏ cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ rung nhĩ. Có sự gia tăng đáng kể về khả năng mắc rung nhĩ ở những người uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày, và nguy cơ này tăng gần 40% ở những người uống trung bình hơn ba ly rượu mỗi ngày.

Tham khảo thêm bài viết: Bệnh cơ tim giãn nở, bệnh tim to, bệnh cơ tim phì đại giống và khác nhau thế nào?
Mặt khác, chứng "tim đập nhanh trong dịp lễ" không liên quan đến việc tiêu thụ rượu mãn tính dưới bất kỳ hình thức nào. Thay vào đó, nó liên quan đến việc uống rượu quá mức – kiểu uống rượu mà mọi người thường thực hiện trong các kỳ nghỉ lễ hoặc các buổi lễ kỷ niệm. Thông thường, việc uống rượu quá mức là một "cơn say" thực sự, với lượng rượu tiêu thụ rất lớn trong một khoảng thời gian tương đối ngắn, và chứng rung nhĩ xảy ra sau đó đi kèm với tất cả các tác dụng phụ khó chịu khác thường đi kèm với việc uống rượu quá mức.
Những hình thức ăn uống quá độ khác cũng có thể xảy ra trong những cơn ăn uống vô độ này, bao gồm ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hoặc sử dụng ma túy. Mặc dù những yếu tố này có thể đóng vai trò trong việc phát triển hội chứng tim mạch trong kỳ nghỉ lễ, nhưng yếu tố duy nhất hầu như luôn hiện diện là rượu.
Dạng rối loạn nhịp tim do rượu bia trong kỳ nghỉ lễ này trong đó rung nhĩ xảy ra sau một đợt uống rượu quá mức rõ rệt là dạng phổ biến nhất của tình trạng này. Các bác sĩ đều nhận thức rõ về dạng rõ ràng hơn này và thường chẩn đoán dễ dàng.
Hiện không có phương pháp điều trị nào cho tình trạng này ngoài việc khuyên người bệnh tránh uống rượu quá mức trong tương lai.
Tham khảo thêm: Thường xuyên bia rượu, chăm tập thể dục có giúp thải độc?
Rung nhĩ nhẹ hơn
Dường như có một dạng hội chứng tim mạch do rượu bia trong kỳ nghỉ lễ tinh vi hơn nhiều, trong đó rung nhĩ xảy ra, nhưng không có tiền sử uống rượu quá mức. Hóa ra một số người cực kỳ nhạy cảm với rượu. Ở những người này, một lượng rượu vừa phải (thường là hai hoặc ba ly), và đôi khi thậm chí chỉ một ly, cũng có thể gây ra các cơn rung nhĩ.
Trớ trêu thay, dạng nhẹ hơn của hội chứng tim mạch do rượu trong kỳ nghỉ này lại có thể gây ra vấn đề lớn hơn cho người bệnh so với dạng nghiêm trọng hơn thường gặp. Vấn đề là nếu không có tiền sử uống rượu quá mức, dạng rung nhĩ do rượu nhẹ này có thể dễ dàng bị bỏ qua bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Nếu không phát hiện mối liên hệ giữa rung nhĩ kịch phát và việc uống rượu (vì lượng rượu uống không nhiều và không có tình trạng uống quá chén), người cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khuyên bệnh nhân điều trị rung nhĩ mãn tính . Việc điều trị như vậy có thể khá khó chịu hoặc thậm chí nguy hiểm. Trên thực tế, phương pháp điều trị thích hợp cho tình trạng này là tránh uống rượu.
Dạng nhẹ hơn của hội chứng tim mạch trong kỳ nghỉ này có thể phổ biến hơn so với nhận thức hiện tại. Vì vậy, những người bị các cơn rung nhĩ kịch phát nên xem xét kỹ các hoàn cảnh xảy ra rối loạn nhịp tim này và cố gắng xác định xem liệu nó có liên quan đến việc tiêu thụ rượu hay không.
Các bác sĩ điều trị cho những người mắc chứng rung nhĩ kịch phát cần phải hỏi kỹ về việc tiếp xúc với rượu, ngay cả ở mức độ nhỏ, và xem xét các khía cạnh khác trong lối sống của người bệnh, vì rung nhĩ thường là "bệnh liên quan đến lối sống" hơn là họ nghĩ. Bằng cách chẩn đoán chính xác, họ có thể tránh việc đề xuất các phương pháp điều trị không phù hợp.
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Những giải đấu thể thao cuồng nhiệt diễn ra vào khung giờ muộn luôn có sức hút mãnh liệt, dễ dàng biến người hâm mộ thành những "cú đêm" thực thụ. Tuy nhiên, việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu không chỉ làm đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà còn vô tình kích thích những cơn đói bụng xuất hiện vào ban đêm.