-
14 cách giảm lượng Triglyceride không dùng thuốc - Phần 1
Bạn có thể không biết được tất cả những cách để giảm lượng tryglyceride nhưng hãy tham khảo những các dưới dây để giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
-
Ðiều trị rối loạn lipid máu không dùng thuốc
Các bệnh lý tim mạch là nguy cơ tử vong hàng đầu trong hầu hết các nước phát triển và nhiều nước đang phát triển. Một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý tim mạch là tình trạng tăng lipid máu.
-
Phân biệt mỡ máu “tốt” và “xấu”
Cùng với hút thuốc và huyết áp cao, tăng cholesterol máu là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Có thể giảm lượng cholesterol trong máu nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và uống thuốc.
-
Cholesterol không xấu như ta nghĩ
Cholesterol bị buộc tội là một nguyên nhân gây ra các bệnh hệ tim - mạch.
-
Những cách giúp tăng cường lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể
Bạn chắc hẳn đã nghe nói đến lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) và lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay còn được gọi với tên gọi dễ hiểu hơn là cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL). Nhưng, bạn có biết đến những cách làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình?
-
Ý nghĩa các chỉ số Cholesterol trong ước lượng rủi ro tim mạch
Khi làm xét nghiệm sinh hóa máu có thể bạn sẽ biết được mỡ máu của mình là bao nhêu, nồng độ cholesterol toàn phần trong máu là bao nhiêu. Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói đến "Cholesterol ratio" - ước lượng rủi ro tim mạch?
-
Chỉ số cholesterol tốt ở mức rất cao, liệu có tốt cho sức khỏe của bạn?
Có 2 loại cholesterol chính trong cơ thể, bao gồm cholesterol xấu (LDL) và cholesterol tốt (HDL). Trái ngược với LDL, HLD được coi có lợi cho sức khỏe tim mạch. HDL có thể đưa LDL ra khỏi máu và chuyển nó vào gan, nơi LDL có thể được xử lý, sau đó được thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nhiều người mong tăng HDL cao nhất có thể. Điều này liệu có thực sự tốt?
-
Đồ uống có cồn ảnh hưởng thế nào đến nồng độ cholesterol của bạn?
Uống một vài ly có làm ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol của bạn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu!
-
15 cách không ngờ để tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu
Ăn uống, sinh hoạt đúng cách sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
-
Sôcôla giúp kiểm soát mỡ máu
Sôcôla không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, trong đó đặc biệt quan trọng là tác dụng kiểm soát mỡ máu và phòng ngừa rối loạn tim mạch.
-
Sôcôla điều hòa cholesterol trong máu như thế nào?
Thêm một tin tốt nữa dành cho những người yêu thích sôcôla: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, polyphenol có trong bột cacao – thành phần chính của sôcôla có thể cải thiện lượng cholesterol trong máu.
-
Những sự thật bất ngờ về cholesterol
Giống như đa số mọi người, khi nhắc đến cholesterol, bạn sẽ nghĩ ngay đến các thực phẩm nhiều dầu mỡ và các vấn đề về tim mạch. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả những gì về cholesterol. Nhiều sự thật khác về cholesterol được đề cập dưới đây, có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.
