Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hành trang đặc biệt không thể thiếu cho bé đi nhà trẻ

Bắt đầu đi nhà trẻ là một bước ngoặt “trọng đại” trong hành trình lớn khôn của trẻ. Cha mẹ nên chuẩn bị tâm lý và sức khỏe tốt cho bé trong vòng 1 tháng trước khi gửi bé đến nhà trẻ để giúp bé có bước khởi đầu hòa nhập với môi trường tập thể tự tin và khỏe mạnh.

Đi nhà trẻ lần đầu có thể là một trải nghiệm khó khăn và vất vả cho nhiều gia đình nếu không chuẩn bị tâm lý và sức khỏe tốt cho con. 2 vấn đề lớn mà các bé thường gặp phải khi bắt đầu tới nhà trẻ là rối loạn tâm lý và ốm kéo dài.

Phòng tránh các rối loạn tâm lý

Đa số các bé lần đầu đi nhà trẻ đều có biểu hiện sợ hãi như khóc, bám mẹ, phản kháng và không chịu đến trường. Nhiều bé còn không muốn ăn, khóc đến khản đặc họng, ngủ mê giật mình sợ hãi tỉnh giấc, thậm chí đái dầm ra quần.

Bé có thể bị tổn thương tâm lý kéo dài, trở nên nhút nhát, thiếu tự tin và không hòa nhập được với môi trường tập thể.

Để tránh những rối loạn tâm lý này cho trẻ, cha mẹ cần có bước chuẩn bị cho con làm quen với môi trường mới. Mẹ nên cho bé tham quan trường lớp, làm quen với cô giáo và các bạn nhỏ vài tuần trước khi chính thức cho bé đi trẻ.

Mẹ cũng nên tập trước cho bé thói quen ăn ngủ theo lịch sinh hoạt của trường. Khi bé phản ứng “gay gắt” như la hét, khóc lóc… mẹ không nên “mềm lòng” chiều theo nhu cầu của bé hoặc la mắng, khiển trách bé. Thay vào đó mẹ hãy nhẹ nhàng an ủi giúp bé trấn an tâm lý, nhắc nhở bé về những điều mới lạ, vui thích ở trường học.

Mẹ cũng nên quan tâm, trò chuyện, hỏi han bé về những hoạt động diễn ra trong lớp, những niềm vui về bạn bè, cô giáo nhằm kích thích niềm vui thích đi học ở bé. Những việc này giúp giảm sự căng thẳng (stress) cho bé khi sang một môi trường mới và có lợi cho tâm lý và sức khoẻ của bé trước mắt và lâu dài.

Phòng tránh các bệnh thường gặp

Các chuyên gia y tế cho rằng những căng thẳng đầu đời khi phải rời xa bố mẹ và tiếp xúc với những người lạ làm tuyến thượng thận của trẻ tăng tiết chất cortisol là chất gây căng thẳng (stress) và làm giảm sức đề kháng còn non yếu của trẻ.

Vì vậy trẻ dễ dàng bị tấn công bởi vi rút, vi khuẩn tiềm ẩn ở môi trường xung quanh hoặc lây nhiễm bệnh từ các bạn trong lớp. Các bệnh hay gặp nhất là viêm đường hô hấp và tai - mũi -họng như cảm cúm, viêm mũi, viêm phế quản, viêm tai giữa…

Ốm kéo dài và tái đi tái lại tạo thành vòng luẩn quẩn với biếng ăn và suy dinh dưỡng. Bé có thể bị sút cân không phục hồi được sau thời gian dài thường xuyên bị nhiễm bệnh.

Để phòng bệnh, cha mẹ nên chú ý tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho bé ngay trước khi bé bắt đầu đi nhà trẻ ít nhất một tháng.

Mẹ nên chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chế biến dạng lỏng và chia làm nhiều bữa ăn nhỏ để giúp bé hấp thụ được tốt hơn. Nên cho bé hoạt động thể chất ngoài trời mỗi ngày từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hoạt động thể chất hằng ngày giúp tăng sinh các tế bào và kháng thể miễn dịch trong cơ thể trẻ.

Mẹ có thể bổ sung các chất tăng sức đề kháng cho bé từ 1 đến 2 tháng trước khi cho bé đi trẻ. Một trong những hoạt chất giúp tăng cường miễn dịch “trực tiếp” hiệu quả và an toàn cho trẻ được biết đến hiện nay là nhóm chất Betaglucan.

Trong nhóm Betaglucan này, chất Beta (1.3/1.6)-D-Glucan được khoa học chứng minh về cơ chế phân tử của tác dụng tăng cường miễn dịch. Nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Jesenak M1, Majtan J, Rennerova Z, Kyselovic J, Banovcin P, Hrubisko M. đăng trên tạp chí Miễn dịch học quốc tế (International Immunopharmacology 15(2013) 395-399) trên 175 trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp tái phát cho thấy: khi sử dụng Beta (1.3/1.6)-D-Glucan (chứa trong si rô Imunoglukan® sản xuất bởi PLEURAN) với liều 1ml/ 5kg cân nặng x 01 lần/ ngày giúp trẻ giảm tần suất nhiễm trùng đường hô hấp đáng kể, đặc biệt có 36% trẻ không bị nhiễm trùng đường hô hấp bất kỳ một lần nào trong suốt một năm.

Nghiên cứu kết luận chất này có hiệu quả tăng cường miễn dịch và phòng bệnh cho trẻ. Vì vậy cha mẹ có thể dùng để phòng bệnh cho các bé có sức đề kháng kém hoặc trong các thời điểm nhạy cảm như bé chuẩn bị đi nhà trẻ, thời điểm giao mùa v.v…

Theo Dân Trí
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm