Gội đầu thường xuyên sao vẫn bị gàu?
Tình trạng gàu tóc dai dẳng, khó điều trị dứt điểm khiến nhiều người gội đầu chăm chỉ mà vẫn không sạch gàu. Xác định chính xác nguyên nhân gây ra gàu tóc giúp bạn chăm sóc tóc phù hợp.
Nhiều người bị gàu tóc do viêm da tiết bã khi mùa Đông đến.
Nguyên nhân tóc có gàu
Gàu không chỉ gây ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới việc giao tiếp hàng ngày, gây tự ti cho người mắc. Đặc biệt, những vảy da màu trắng li ti bám trên tóc gây nhiều phiền muộn cho người có tóc màu đen nâu, hay khi mặc trang phục tối màu.
Chia sẻ với USA Today, BS Chris Adigun – chuyên gia da liễu tại North Carolina (Mỹ) cho hay, gàu tóc rất dễ nhầm lẫn với những vảy tế bào da khô. Trong thực tế, gàu là một dạng viêm da tiết bã trên da đầu, với triệu chứng là các mảng vảy lan tỏa ở nang lông của da đầu.
Những mảng vảy này thường có màu giống màu da, dạng vảy khô hoặc vảy nhờn, có thể gây ngứa ngáy. Ngoài vị trí da đầu, viêm da tiết bã còn có thể xuất hiện ở những vùng tiết nhiều dầu nhờn như cánh mũi, lông mày, ngực, thậm chí trên mi mắt.
Bệnh viêm da tiết bã có liên quan mật thiết tới sự gia tăng của nấm men Malassezia. Malassezia sinh sống trên da người, chúng thích ăn chất dầu, bã nhờn trên da, hình thành các acid béo tự do, gây phản ứng viêm da.
Cách chăm sóc, gội đầu để giảm thiểu gàu tóc
Để khắc phục tình trạng gàu dai dẳng, bạn cần dùng dầu gội đầu phù hợp.
Theo BS. Adigun, người bị gàu tóc thường do nấm men này hoạt động quá mức trên da, làn da kích ứng với nấm men hoặc sự kết hợp của cả 2 yếu tố này. Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân kích ứng các đợt viêm da tiết bã như: Căng thẳng, stress, thời tiết mùa Đông dễ bùng phát gàu. Gội đầu quá nhiều gây xáo trộn độ pH, trong khi quá lười gội đầu gây tích tụ da chết, sinh nhiều dầu, tạo cơ hội cho nấm sinh sôi.
BS. Adigun khuyến nghị, người có nguy cơ bị gàu nên dùng dầu gội có chứa thành phần hoạt chất ketoconazole, kẽm pyrithione, selenium sulfide... hỗ trợ khắc phục gàu do nấm. Việc dùng thuốc bôi, thuốc uống giảm gàu cần có chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, để giảm ngứa ngáy cũng như tế bào chết tích tụ trên da đầu, bạn nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tẩy tế bào chết da đầu có chứa các loại hạt mịn hoặc acid hữu cơ (như BHA).
Khi gội đầu, dù là vào mùa Đông, bạn cũng không nên dùng nước quá nóng. Nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, kích thích da đầu tiết nhiều bã nhờn và gây mất cân bằng độ ẩm tự nhiên. Thay vào đó, nên dùng nước ấm, xả thật sạch dầu gội, dầu xả khỏi da đầu.
Bên cạnh việc chăm sóc tóc, người bị gàu cũng nên chú ý sinh hoạt điều độ, kiểm soát stress, ăn thực phẩm giàu protein và omega-3. Đây là nguồn dưỡng chất cần thiết cho da đầu khỏe mạnh. Chế độ ăn lành mạnh nên có nhiều rau củ quả, các loại hạt, cá, nấm, đậu nành…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm về gội đầu khiến các chuyên gia phát điên.
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
