Nhiều người bị gàu tóc do viêm da tiết bã khi mùa Đông đến.
Nguyên nhân tóc có gàu
Gàu không chỉ gây ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới việc giao tiếp hàng ngày, gây tự ti cho người mắc. Đặc biệt, những vảy da màu trắng li ti bám trên tóc gây nhiều phiền muộn cho người có tóc màu đen nâu, hay khi mặc trang phục tối màu.
Chia sẻ với USA Today, BS Chris Adigun – chuyên gia da liễu tại North Carolina (Mỹ) cho hay, gàu tóc rất dễ nhầm lẫn với những vảy tế bào da khô. Trong thực tế, gàu là một dạng viêm da tiết bã trên da đầu, với triệu chứng là các mảng vảy lan tỏa ở nang lông của da đầu.
Những mảng vảy này thường có màu giống màu da, dạng vảy khô hoặc vảy nhờn, có thể gây ngứa ngáy. Ngoài vị trí da đầu, viêm da tiết bã còn có thể xuất hiện ở những vùng tiết nhiều dầu nhờn như cánh mũi, lông mày, ngực, thậm chí trên mi mắt.
Bệnh viêm da tiết bã có liên quan mật thiết tới sự gia tăng của nấm men Malassezia. Malassezia sinh sống trên da người, chúng thích ăn chất dầu, bã nhờn trên da, hình thành các acid béo tự do, gây phản ứng viêm da.
Cách chăm sóc, gội đầu để giảm thiểu gàu tóc
Để khắc phục tình trạng gàu dai dẳng, bạn cần dùng dầu gội đầu phù hợp.
Theo BS. Adigun, người bị gàu tóc thường do nấm men này hoạt động quá mức trên da, làn da kích ứng với nấm men hoặc sự kết hợp của cả 2 yếu tố này. Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân kích ứng các đợt viêm da tiết bã như: Căng thẳng, stress, thời tiết mùa Đông dễ bùng phát gàu. Gội đầu quá nhiều gây xáo trộn độ pH, trong khi quá lười gội đầu gây tích tụ da chết, sinh nhiều dầu, tạo cơ hội cho nấm sinh sôi.
BS. Adigun khuyến nghị, người có nguy cơ bị gàu nên dùng dầu gội có chứa thành phần hoạt chất ketoconazole, kẽm pyrithione, selenium sulfide... hỗ trợ khắc phục gàu do nấm. Việc dùng thuốc bôi, thuốc uống giảm gàu cần có chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh đó, để giảm ngứa ngáy cũng như tế bào chết tích tụ trên da đầu, bạn nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tẩy tế bào chết da đầu có chứa các loại hạt mịn hoặc acid hữu cơ (như BHA).
Khi gội đầu, dù là vào mùa Đông, bạn cũng không nên dùng nước quá nóng. Nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, kích thích da đầu tiết nhiều bã nhờn và gây mất cân bằng độ ẩm tự nhiên. Thay vào đó, nên dùng nước ấm, xả thật sạch dầu gội, dầu xả khỏi da đầu.
Bên cạnh việc chăm sóc tóc, người bị gàu cũng nên chú ý sinh hoạt điều độ, kiểm soát stress, ăn thực phẩm giàu protein và omega-3. Đây là nguồn dưỡng chất cần thiết cho da đầu khỏe mạnh. Chế độ ăn lành mạnh nên có nhiều rau củ quả, các loại hạt, cá, nấm, đậu nành…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm về gội đầu khiến các chuyên gia phát điên.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.