(Ảnh: Brightside)
Thực chất, gàu là những tế bào chết trên da đầu. Vì các tế bào này phát triển nhanh bất thường, dẫn đến da đầu bị khô và bong tróc thành từng mảng trắng.
Gàu hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là viêm da tiết bã. Nếu da đầu tiết nhiều bã nhờn thì nó sẽ tạo điều kiện cho nấm nhanh chóng sinh sản. Mà bã nhờn và nấm kết tụ lại với nhau dẫn đến gàu.
Một nguyên nhân phổ biến khác sinh ra gàu là không chăm sóc tóc đúng cách, cụ thể là không gội đầu thường xuyên. Điều này gây bít tắc lỗ chân lông, gây ngứa da đầu.
Ngoài ra, cơ thể rối loạn nội tiết tố hay hệ thống miễn dịch giảm sút cũng là yếu tố dễ gây ra tình trạng gàu. Điểm đáng chú ý là điều trị gàu do chăm sóc tóc không đúng dễ điều trị hơn là do sức khỏe cơ thể bất ổn.
Bạn nên gội đầu thường xuyên để các mảng gàu biến mất. Đồng thời, điều này có thể giúp loại bỏ bã nhờn và tế bào chết. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn loại dầu gội phù hợp với bản thân.
Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế sử dụng sản phẩm tạo mẫu tóc. Bởi vì các chất hóa học trong chúng tích tụ lâu dài trên da đầu sẽ gây kích ứng. Mặt khác, mỗi người phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là có chứa đủ lượng kẽm và vitamin B nhằm ngăn ngừa gàu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tuyệt chiêu loại bỏ gàu hiệu quả bằng baking soda.
Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”