Tác hại không ngờ khi dùng điện thoại khi đi vệ sinh.
Theo Express, dùng điện thoại trong toilet thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Bệnh trĩ là tình trạng sưng các tĩnh mạch xung quanh hậu môn (trĩ ngoại) và phần dưới trực tràng (trĩ nội). Bệnh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho người mắc. Ngoài việc đi ngoài ra máu, các triệu chứng khác bao gồm: Ngứa hậu môn, đau quanh hậu môn...
Bác sĩ tiêu hóa Joseph Salhab đang làm việc tại Mỹ chia sẻ câu chuyện một cô gái có mẹ phải phẫu thuật trĩ.
"Bà mẹ này vừa phẫu thuật trĩ và đang gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại. Trước đó, bà thường xuyên ở trong nhà vệ sinh tầm 30 phút để cố gắng đi vệ sinh. Nếu bạn đang có thói quen mang theo điện thoại và ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh thì cần phải dừng ngay việc đó", bác sĩ Joseph Salhab nói.
Căng thẳng và ngồi lâu trong nhà vệ sinh sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh trĩ, gây đau đớn và chảy máu. Để tránh việc đi vệ sinh mất quá nhiều thời gian, vị bác sĩ này khuyến nghị như sau:
- Tăng cường chất xơ: Bổ sung chất xơ và vitamin C từ trái kiwi, thanh long, táo, lê, mận... giúp kích thích nhu động ruột.
- Uống đủ nước: Mọi người có thể pha thêm vỏ mã đề vào đồ uống và đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
- Hạn chế sử dụng điện thoại: Bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh để tránh ngồi quá lâu.
- Sử dụng ghế kê chân: Bác sĩ Joseph Salhab khuyên bạn nên dùng ghế kê chân khi đi vệ sinh. Khi bạn đặt 2 chân lên ghế, phân sẽ đi qua hậu môn dễ dàng hơn và điều này thật sự có lợi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao bạn không nên đi ngủ cùng với điện thoại của mình?
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.