Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Video: Dùng điện thoại, máy tính nhiều cẩn thận lão hóa sớm

Ánh sáng xanh từ điện thoại di động, màn hình máy tính rất có hại cho sức khỏe. Nghiên cứu mới cho thấy nó có thể làm bạn lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là ở mắt.

Bạn có dành nhiều thời gian cho điện thoại và máy tính? Quá nhiều thời gian trước màn hình có thể đẩy nhanh sự lão hóa của cơ thể.

Theo nghiên cứu ở Đại học Oregon, Mỹ, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ. Nghiên cứu được thực hiện trên ruồi giấm. Kết quả là nhưng con ruồi tiếp xúc với ánh sáng xanh thường xuyên có tuổi thọ thấp hơn những con khác.

Nguyên nhân có thể là do sự căng thẳng khi tiếp xúc với ánh sáng xanh và sự tác động của ánh sáng xanh lên các gene.

Thị lực lão hóa tự nhiên là do sự hao mòn của cơ mắt, làm mờ, co thủy tinh thể. Sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể làm tăng tốc quá trình này. Bên cạnh đó, các tế bào võng mạc, tế bào thần kinh và kỹ năng vận động cũng bị ảnh hưởng.

Các nhà nghiên cứu cho rằng vẫn cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu mới để xem liệu những tác động trên ruồi giấm có tương tự với con người hay không. Dù sao bạn vẫn cần các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu các thiệt hại.

Để tránh sự lão hóa sớm ở mắt, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt, kính mắt lọc ánh sáng xanh. Trên một số thiết bị di động cũng có những ứng dụng giảm thiểu ánh sáng xanh. Thỉnh thoảng, hãy nghỉ ngơi, nhìn ra xa trong vài phút để thư giãn cơ mắt.

Nếu bạn có bất cứ triệu chứng bệnh về mắt vào hãy đi khám để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ánh sáng xanh gây hội chứng thị giác màn hình

Trịnh Tây - Theo Healthplus/Natural Cures
Bình luận
Tin mới
  • 20/03/2025

    Rau xanh có phải là "vua" chất xơ?

    Câu chuyện về viên rau củ - một loại thực phẩm bổ sung chất xơ - đang thu hút sự quan tâm. Liệu có phải vì chúng ta chưa hiểu rõ tầm quan trọng của chất xơ?

  • 20/03/2025

    Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với hạt dẻ cười

    Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.

  • 20/03/2025

    Trẻ em và bệnh giao mùa xuân hè

    Giao mùa xuân hè, là khoảng thời gian chuyển tiếp từ tiết trời se lạnh sang nắng nóng, oi bức. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí... khiến cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, chưa kịp thích nghi

  • 19/03/2025

    Thiếu ham muốn tình dục tăng nguy cơ tử vong sớm ở nam giới

    Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ham muốn tình dục có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm ở nam giới.

  • 18/03/2025

    Chế độ ăn uống của mẹ bầu ảnh hưởng tới sức khoẻ tâm thần của con?

    Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.

  • 18/03/2025

    Thời điểm tốt nhất để sử dụng Creatine

    Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.

  • 17/03/2025

    Cơ thể thiếu calci sẽ ra sao, bổ sung thế nào?

    Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.

  • 17/03/2025

    Chống lão hóa da mùa xuân cho người cao tuổi

    Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.

Xem thêm