Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ánh sáng xanh có thể là nguyên nhân gây mù lòa - Phần 1

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt và có liên quan đến việc thoái hóa điểm vàng.

Trước khi ánh sáng nhân tạo phát minh và được sử dụng rộng khắp toàn cầu, mặt trời là nguồn ánh sáng duy nhất và xác định làm thế nào để sử dụng vào buổi tối. Ngày nay khi các thiết bị số ngày càng trở lên phổ biến, thì sự phổ cập của ánh sáng xanh cũng ngày càng phát triển hơn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt và có liên quan đến việc thoái hóa điểm vàng. Nhưng trước khi chia sẽ những thông tin về điều trên, chúng ta sẽ xem qua một lượt về cấu trúc mắt và những dưỡng chất cần thiết cho mắt.

Làm thế nào để nhìn?

Khả năng nhìn xảy ra như như là sự thu thập thông tin của các cấu trúc của mắt, kết nối với nhau và gửi thông tin đến não bộ. Một trong những cấu trúc đo là điểm vàng, một khu vực rộng chưa đầy 2mm, nằm ở phía sau mắt. Điểm vàng nằm giữa võng mạc và được tạo nên bởi các tế bào nhậy với ánh sáng được gọi là tế bào nón và tế bào que, và cần thiết cho thị lực trung tâm.

Ánh sáng truyền qua giác mạc có hình vòm bao phủ lên các cấu trúc khác của mắt giúp bẻ cong ánh sáng thông qua đồng tử và hội tụ vào thấu kính. Thấu kính sẽ giúp tập trung hình ảnh trên võng mạc. Các mô nhạy cảm với ánh sáng giúp chuyển đổi ánh sáng thành các điện tử có thể truyền tải thông qua dây thần kinh và tới não bộ- nơi xử lý thông tin. Và đó là cách bạn nhìn thấy mọi thứ.

Ánh sáng truyền qua mắt là một một chuỗi những thứ có thể nhìn thấy và đôi khi là tia sáng không nhìn thấy. Ánh sáng mặt trời là một dải sóng bao gồm các bước sóng ánh sáng màu đỏ, cam vàng, xanh lá cây và xanh da trời tùy thuộc vào năng lượng và độ dài sóng. Khi kết hợp với nhau chúng tạo ra sánh sáng trắng hay chính là ánh sáng mặt trời.

Không có những tế bào nhạy cảm với ánh sáng đó, các thông tin mắt nhìn thấy sẽ không có biểu hiện gì với các phản ứng sinh hóa. Những đáp ứng sinh hóa này xảy ra được, một phần là nhờ có các phân tử retinol (tiền vitamin A).

Ánh sáng xanh có thể gây thoái hóa điểm vàng

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây ra thoái hóa điểm vàng. Theo các nhà nghiên cứu, ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến phân tử retinol và kết quả là gây chết các tế bào nhạy cảm ánh sáng ở võng mạc.

Trong khi thoái hóa điểm vàng là một bệnh khá phổ biến ở người các tuổi, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra ánh sáng xanh thực sự đầu độc các tế bào nhậy cảm ánh sáng.

Mời các bạn đón đọc phần tiếp theo tại http://vienyhocungdung.vn

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ánh sáng xanh gây hội chứng thị giác màn hình   

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Mercola
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm