Giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe vào mùa hè

Vậy làm thế nào để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe vào mùa hè?

Những tác hại nghiêm trọng từ mùa hè đối với mắt

Nắng nóng mùa hè, bụi bặm từ không khí,... làm gia tăng nguy cơ tổn thương cho mắt, gây ra những tác hại sau:

1. Viêm giác mạc

Nắng nóng làm tăng nguy cơ bị viêm giác mạc. Đây là phản ứng cấp tính do tia UV xâm nhập vào mắt quá nhiều, cường độ ánh sáng mạnh đập vào mắt làm mắt đau nhức, khó chịu. Tình trạng kéo dài khiến cho mắt bị viêm giác mạc.

2. Phỏng giác mạc

Nếu ánh sáng mặt trời quá mạnh tác động vào mắt sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho mắt, cụ thể là phỏng giác mạc. Lý do, ánh sáng mặt trời tác động tới các dây thần kinh nhạy cảm với ánh sáng, những lớp thần kinh này sẽ bị phỏng nếu ánh sáng chiều quá quá mạnh, quá lâu. Khi tếbào thần kinh đã bị phỏng nặng hay bị cháy thì sẽ không tái sinh được, lúc đó mắt bạn sẽ mờ đi hoặc bị mù lòa.

3. Đục thủy tinh thể

Tia UV của mặt trời tác động gây ra những phản ứng hóa học ở thủy tinh thể, làm chúng dầy thêm và mắt bị mờ dần. Những người ra nắng nhiều mà không có biện pháp bảo vệ mắt thì có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể ởđộ tuổi 40 - 50 tuổi.

4. Suy thoái hoàng điểm

Hoàng điểm hay còn gọi là trung tâm võng mạc.  Khi đọc sách hay nhìn gần thấy rất khó khăn và mỏi mệt trong khi đó nhìn ngoại biên vẫn rõ. Ánh sáng là một trong những yếu tố gây nguy cơ bệnh nặng thêm.

Cách bảo vệ mắt khi đi ngoài trời nắng

- Khi ra ngoài bạn cần trang bị dụng cụ để bảo vệ mắt như kính râm. Kinh râm không chỉ giúp bạn chống lại ánh sáng mặt trời mà còn ngăn ngừa bụi bẩn, côn trùng bay vao mắt, gây hại cho mắt.

- Vệ sinh mắt sạch sẽ, thường xuyên rửa mắt sau khi kết thúc công việc.

- Hạn chế đeo kính áp tròng ngừa những vi khuẩn có thể xâm nhập vào mắt. Nếu bắt buộc phải sử dụng kính áp tròng bạn nên vệ sinh liên tục cho kính.

- Hạn chế tiếp xúc với điều hòa, bởi điều hòa là một trong những nguyên nhân làm cho không khí bị mất đi độ âm cần thiết cho mắt.

- Hạn chế trang điểm cho mắt vào mùa hẻ, vì nó sẽ khiến cho mắt dễ bị viêm nhiễm. Nếu sử dụng kem trang điểm, nên chọn loại có chất lượng đảm bảo và có độ ẩm cần thiết cho vùng mắt.

- Sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên nhưng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Không dụi mắt hoặc vùng da xung quanh mắt để ngừa nguy cơ xước giác mạc và gây tổn thương cho mắt.

- Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mắt, nhất là vitamin A.