Vậy làm thế nào để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe vào mùa hè?
Những tác hại nghiêm trọng từ mùa hè đối với mắt
Nắng nóng mùa hè, bụi bặm từ không khí,... làm gia tăng nguy cơ tổn thương cho mắt, gây ra những tác hại sau:
1. Viêm giác mạc
Nắng nóng làm tăng nguy cơ bị viêm giác mạc. Đây là phản ứng cấp tính do tia UV xâm nhập vào mắt quá nhiều, cường độ ánh sáng mạnh đập vào mắt làm mắt đau nhức, khó chịu. Tình trạng kéo dài khiến cho mắt bị viêm giác mạc.
2. Phỏng giác mạc
Nếu ánh sáng mặt trời quá mạnh tác động vào mắt sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho mắt, cụ thể là phỏng giác mạc. Lý do, ánh sáng mặt trời tác động tới các dây thần kinh nhạy cảm với ánh sáng, những lớp thần kinh này sẽ bị phỏng nếu ánh sáng chiều quá quá mạnh, quá lâu. Khi tếbào thần kinh đã bị phỏng nặng hay bị cháy thì sẽ không tái sinh được, lúc đó mắt bạn sẽ mờ đi hoặc bị mù lòa.
3. Đục thủy tinh thể
Tia UV của mặt trời tác động gây ra những phản ứng hóa học ở thủy tinh thể, làm chúng dầy thêm và mắt bị mờ dần. Những người ra nắng nhiều mà không có biện pháp bảo vệ mắt thì có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể ởđộ tuổi 40 - 50 tuổi.
4. Suy thoái hoàng điểm
Hoàng điểm hay còn gọi là trung tâm võng mạc. Khi đọc sách hay nhìn gần thấy rất khó khăn và mỏi mệt trong khi đó nhìn ngoại biên vẫn rõ. Ánh sáng là một trong những yếu tố gây nguy cơ bệnh nặng thêm.
Cách bảo vệ mắt khi đi ngoài trời nắng
- Khi ra ngoài bạn cần trang bị dụng cụ để bảo vệ mắt như kính râm. Kinh râm không chỉ giúp bạn chống lại ánh sáng mặt trời mà còn ngăn ngừa bụi bẩn, côn trùng bay vao mắt, gây hại cho mắt.
- Vệ sinh mắt sạch sẽ, thường xuyên rửa mắt sau khi kết thúc công việc.
- Hạn chế đeo kính áp tròng ngừa những vi khuẩn có thể xâm nhập vào mắt. Nếu bắt buộc phải sử dụng kính áp tròng bạn nên vệ sinh liên tục cho kính.
- Hạn chế tiếp xúc với điều hòa, bởi điều hòa là một trong những nguyên nhân làm cho không khí bị mất đi độ âm cần thiết cho mắt.
- Hạn chế trang điểm cho mắt vào mùa hẻ, vì nó sẽ khiến cho mắt dễ bị viêm nhiễm. Nếu sử dụng kem trang điểm, nên chọn loại có chất lượng đảm bảo và có độ ẩm cần thiết cho vùng mắt.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên nhưng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Không dụi mắt hoặc vùng da xung quanh mắt để ngừa nguy cơ xước giác mạc và gây tổn thương cho mắt.
- Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mắt, nhất là vitamin A.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.
Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?
Độ tuổi 30 trở đi là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất. Kẽm ít được nhắc đến hơn nhưng lại là dưỡng chất có vai trò thiết yếu đối với sức khoẻ phụ nữ.
Tiểu không tự chủ là một tình trạng rất phổ biến mà không ai muốn nói đến. Vì sự kỳ thị xung quanh nó, nhiều người quá xấu hổ để tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhưng hầu hết các bệnh lý gây ra tiểu không tự chủ đều có thể được khắc phục bằng các biện pháp can thiệp y tế.
Bạn có thắc mắc tại sao mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ đều tiến hành đo huyết áp cho bạn? Có lẽ ai cũng biết mình nên giữ huyết áp trong ngưỡng ổn định, nhưng bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì về sức khỏe tổng thể của mình?
Mang thai có thể khiến cơ thể thay đổi hình dáng và cân nặng rất nhiều. Đôi khi quần áo chật đến mức khó chịu và hằn lên các phần cơ thể.