Bé dễ bị nhiễm trùng vì hệ thống miễn dịch của chúng chưa hoàn thiện và sự thiếu hụt acid dạ dày, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus sinh sôi nhanh hơn nếu chúng xâm nhập vào cơ thể. Do đó, tiêm vắc xin cho trẻ để bảo vệ chủ động là điều hết sức cần thiết.
Những giải pháp dưới đây có thể giúp bé yêu cảm thấy dễ chịu hơn.
1. Ôm bé
Các bé sẽ thấy bình tĩnh và ít khóc hơn khi được bố mẹ ôm, âu yếm. Đó là vì bé sẽ cảm thấy được bảo vệ.
2. Cho bé ăn
Các bé chỉ tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm. Vì vậy, cho bé ăn sau khi tiêm vắc xin có thể giúp bé không để ý đến cơn đau. Cho bé bú sữa mẹ thường xuyên hơn sau khi tiêm vắc xin cũng giúp bổ sung thêm nước và ngăn ngừa sốt sau khi tiêm.
3. Đánh lạc hướng
Đánh lạc hướng của bé bằng món đồ chơi yêu thích trong khi bác sỹ đang tiêm. Điều này có thể giúp bé không để ý đến cơn đau.
4. Chườm mát
Chườm mát có thể làm giảm sưng hoặc đau ở vị trí tiêm. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ xem bạn có thể chườm mát cho bé để giảm sưng đau hay không.
5. Uống một chút nước đường
Mẹo này có tác dụng tuyệt vời cho bé dưới 6 tháng tuổi. Chấm một ít nước đường vào lưỡi của hoặc nhúng núm ti giả vào nước đường và để bé ngậm nó trong khi tiêm. Sự ngọt ngào có thể làm giảm mức độ đau và giúp bé bình tĩnh hơn.

6. Hỏi về loại kem gây tê
Bạn có thể yêu cầu bác sỹ sử dụng kem gây tê hoặc xịt trước khi tiêm.
7. Lựa chọn tiêm không đau
Phụ huynh có thể lựa chọn loại vắc xin ít tác dụng phụ sẽ không gây ra triệu chứng và ít hoặc không đau.
8. Mũi tiêm phối hợp
Có nhiều loại vắc xin phối hợp phòng nhiều loại bệnh khác nhau chỉ trong một lần tiêm, sẽ giảm được số lần tiêm mà bé phải tiêm. Bạn nên hỏi bác sỹ về các loại mũi tiêm này.
9. Massage nhẹ da bé
Nhẹ nhàng xoa bóp quanh khu vực được tiêm trước và sau khi tiêm sẽ giúp giảm đau.
10. Bình tĩnh
Sự lo lắng của bạn sẽ chỉ khiến em bé thêm sợ hãi và đau đớn hơn. Bạn nên giữ bình tĩnh khi bế bé, để tránh bé cảm thấy căng thẳng.
Nếu em bé khóc nhiều do đau hoặc bị sốt cao sau khi tiêm, bạn có thể hỏi bác sỹ xem có thể dùng thuốc như acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau hay không.
Điều quan trọng cần nhớ là những triệu chứng sau tiêm sẽ nhanh chóng kết thúc, không kéo dài quá lâu. Bởi vậy, bạn nên đưa trẻ đi tiêm đúng thời gian, đủ số liều, để có thể bảo vệ con tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trì hoãn tiêm vaccin ở trẻ nhỏ: cân nhắc nguy cơ và lợi ích
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.