Giải độc gan có thực sự tốt cho sức khỏe lá gan của bạn?
Sức khỏe và hạnh phúc của mỗi người phụ thuộc vào việc cơ thể loại bỏ và thanh lọc độc tố tốt như thế nào. Một trong những cách chính mà cơ thể tự đào thải độc tố là thông qua gan. Gan đại diện cho hệ thống lọc chính của cơ thể con người, chuyển đổi chất độc thành chất thải, làm sạch máu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng và thuốc để cung cấp cho cơ thể một số protein quan trọng nhất. Gan chính là một phần cơ bản trong cơ chế điều hòa tổng thể của cơ thể. Vậy nên điều tối quan trọng là phải giữ cho gan của bạn khỏe mạnh và hạn chế ăn quá nhiều. Trong những năm gần đây, nhiều sản phẩm tràn ngập thị trường với mục đích giải độc và làm sạch gan đôi khi khiến người tiêu dùng hoang mang không biết đâu là lựa chọn phù hợp. Vậy nên bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu giải độc gan là gì và liệu đây có phải là biện pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện sức khỏe chức năng gan của mình.
Giải độc gan là gì?
Gan của bạn là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Trên thực tế, gan là một trong những cơ quan làm việc chăm chỉ nhất. Gan giúp loại bỏ chất thải và xử lý các chất dinh dưỡng và thuốc khác nhau. Một số chức năng thiết yếu của gan bao gồm:
Xử lý các chất dinh dưỡng được ruột hấp thụ để chúng được hấp thụ hiệu quả hơn
Hầu hết mọi người nghĩ rằng việc thanh lọc cơ thể sẽ giúp gan loại bỏ độc tố sau khi họ uống quá nhiều rượu hoặc ăn những thực phẩm không lành mạnh. Một số người hy vọng thải độc gan sẽ giúp gan của họ hoạt động tốt hơn hàng ngày cũng như góp phần giúp điều trị bệnh gan.
Giải độc, làm sạch hoặc thải độc gan là một phương pháp được cho rằng sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe. Ai cũng muốn chăm lo cải thiện cho sức khỏe của mình. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng mình cần giải độc gan, bạn nên biết rằng nó không thể giúp được gì nhiều cho bạn.
Giống như hầu hết các phương pháp giải độc, làm sạch gan có các bước cụ thể. Trong quá trình thải độc gan có thể bạn cần phải nhịn ăn hoặc chỉ uống nước trái cây hoặc chất lỏng khác trong vài ngày. Bạn có thể cần phải ăn một chế độ ăn hạn chế hoặc dùng thảo dược hay thực phẩm bổ sung. Một số phương pháp giải độc gan lại khiến người tiêu dùng phải mua bổ sung rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng để hỗ trợ thải độc.
Giải độc gan có an toàn không?
Hiện tại không có nghiên cứu bằng chứng cụ thể nào cho thấy các liệu pháp giải độc hoặc thực phẩm bổ sung có thể khắc phục được tổn thương gan. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn khi thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc đơn giản vì bạn không ăn thực phẩm chế biến sẵn có chất béo rắn và đường đã qua chế biến. Những thực phẩm chế biến sẵn này có lượng calo cao nhưng lại ít dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn kiêng giải độc cũng có thể loại bỏ các loại thực phẩm mà bạn có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm, như sữa, gluten, trứng hoặc đậu phộng.
Trên thực tế, giải độc có thể gây hại cho gan của bạn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tổn thương gan do thảo dược và thực phẩm bổ sung đang ngày càng gia tăng. Ngoài ra một số điều bạn cũng cần chú ý về liệu pháp thải độc gan cũng như các sản phẩm thải độc gan:
Dưới đây là những cách có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh gan cũng như cải thiện sức khỏe bằng việc thay đổi lối sống khoa học lành mạnh
Tháng 4 này, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam hân hoan chào mừng sinh nhật lần thứ 6 với vô vàn ưu đãi và quà tặng khi khám dinh dưỡng. Chương trình ưu đãi áp dụng từ ngày 01/04/2024 đến hết ngày 30/04/2024. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế