-
Những dấu hiệu thầm lặng của trầm cảm sau sinh
Không giống như chứng ủ rũ sau sinh (baby blues), trầm cảm sau sinh là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng nặng nề đến bà mẹ sau sinh và cần phải được điều trị. Dưới đây là một số cách nhận biết các dấu hiệu trầm cảm sau sinh và những gì bạn có thể làm để tìm kiếm sự giúp đỡ.
-
Tập luyện cho bà bầu: 8 động tác phù hợp
Khi bạn mang thai, trọng lượng thai nhi càng ngày càng lớn sẽ tạo áp lực lớn đối với cơ và khớp, ức chế tuần hoàn máu. Bằng việc thực hiện các bài tập Pilates nhẹ nhàng, bạn có thể hình thành sức mạnh cho các cơ liên quan giúp cơ thể khỏe mạnh khi mang thai và khi lâm bồn, cũng như giúp phục hồi sau sinh nhanh chóng.
-
Trẻ nên ăn gì khi mẹ thiếu sữa?
Sau khi sinh con, người mẹ cần cho con bú sớm, bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 24 tháng tuổi. Nhưng vì một lý do nào đó mà người mẹ không đủ sữa nên có 2 cách để lựa chọn là cho trẻ bú trực (bú nhờ) hoặc cho trẻ ăn thêm sữa bột công thức.
-
Những loại rau củ bổ sung sắt cho bà bầu
Mang thai là một giai đoạn quan trọng, muốn có sức khỏe tốt ngoài việc bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cần phải tăng cường thêm những loại thực phẩm bổ dưỡng vừa cung cấp cho mẹ và con. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng giúp bổ máu cho phụ nữ trong thời kì mang thai.
-
Chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh
Cơ thể bạn phải trải qua rất nhiều thay đổi để chuẩn bị cho em bé chào đời. Tử cung bạn phải chuẩn bị để có đủ chỗ cho em bé phát triển và em bé phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Rốn là phần bạn ít quan tâm nhất, chỉ cho tới khi bạn chuẩn bị làm mẹ và dây rốn là phần duy nhất kết nối bạn với em bé. Nhưng, một khi em bé đã chào đời, bé sẽ không cần tới dây rốn nữa.
-
Phụ nữ tiếp xúc với 168 chất hóa học một ngày
Trung bình một phụ nữ Mỹ sử dụng đến 12 loại sản phẩm chăm sóc cơ thể một ngày, và trung bình trong 12 sản phẩm đó có chứa khoảng 168 hóa chất. Trong khi phần lớn nam giới thì chỉ sử dụng rất ít các sản phẩm chăm sóc nhưng cũng tiếp xúc với khoảng 85 chất hóa học mỗi ngày. Phụ nữ càng tiếp xúc nhiều với những sản phẩm chăm sóc cơ thể thì thời gian mãn kinh càng xảy ra sớm.
-
Tại sao phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Mang thai là khoảng thời gian thú vị nhưng cũng rất bận rộn. Có nhiều sự thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn và khoang miệng không nằm ngoại lệ. Vệ sinh răng miệng tốt đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai vì sự tăng nồng độ các hormone khiến khoang miệng trở nên nhạy cảm trước các tác nhân là vi khuẩn và mảng bám răng.
-
Sinh vào mùa xuân ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Có phải trẻ em sinh vào mùa đông thường dễ bị kích động hơn không? (Không). Có phải các em bé sinh vào mùa hè là những người ưa mạo hiểm hơn không? (Đúng). Mặc dù không có thời điểm nào được coi là tốt nhất để sinh con, nhưng các em bé sinh ra vào các mùa khác nhau trong năm sẽ có một vài đặc điểm khác nhau.
-
Những vấn đề của thực phẩm biến đổi gen
Thực phẩm biến đổi gen thường được biết đến như là một giải pháp cho những vấn đề mang tính toàn cầu như biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường , đói nghèo, an ninh lương thực, kinh tế, chính trị và thậm chí là vấn đề sức khỏe.
-
Hướng dẫn dinh dưỡng về canxi và vitamin D
Vai trò của canxi và vitamin D vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Bạn đã biết nhu cầu hàng ngày của hai chất này là bao nhiêu chưa hoặc bổ sung như thế nào là đúng. Hãy xem các chuyên gia dinh dưỡng đến từ trường đại học Alberta (Canada) có những lời khuyên như thế nào.
-
Toàn cảnh về ung thư buồng trứng
Ung thư buồng trứng là một trong những ung thư hay gặp nhất ở phụ nữ. Hãy cùng điểm lại những thông tin quan trọng nhất của ung thư buồng trứng trong bài viết này
-
Danh sách các chất phụ gia thực phẩm nên tránh
Trước khi trông cậy vào các cơ quan, chức năng vào cuộc, hãy chủ động tìm hiểu thành phần phụ gia trên nhãn sản phẩm và trang bị hiểu biết về các loại phụ gia nên tránh.
Các chủ đề ở Phụ nữ có thai và cho con bú
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
