-
Cách loại bỏ chất lectin trong một số thực phẩm quen mặt
Lectin là một chất kháng dinh dưỡng, nếu ăn quá nhiều có thể khiến bạn buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy. Tuy nhiên, quá trình chế biến và nấu chín thực phẩm đúng cách giúp bạn hạn chế tác dụng phụ của lectin.
-
Hạt sen: Vị thuốc quý, thực phẩm lành
Hạt sen thường được thu hoạch vào tháng 8 và tháng 9, dùng tươi hay khô đều được. Hạt sen được dùng làm thuốc trong y học cổ truyền và cũng được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon do rất giàu dinh dưỡng.
-
9 nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng ửng đỏ của da
Các yếu tố tập thể dục, căng thẳng và chế độ ăn uống đều có thể ảnh hưởng đến tình trạng ửng đỏ của da.
-
10 món ăn vặt dễ làm giúp giải nhiệt cho trẻ trong ngày Hè
Để giúp bé yêu luôn mát mẻ, giải nhiệt và tràn đầy năng lượng trong những ngày Hè sôi động, hãy cùng khám phá những món ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa dễ làm, vừa thơm ngon dưới đây.
-
Căng thẳng khi mang thai có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?
Mang thai khiến cho cơ thể, cảm xúc và cuộc sống của phụ nữ thay đổi dẫn đến cảm giác căng thẳng là phổ biến trong khi mang thai. Vậy làm thế nào để giảm tải những áp lực, căng thẳng trong thai kỳ?
-
Tập luyện mùa hè không chỉ là giảm cân, đây là cách để bạn tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch
Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thực hiện các bài tập phù hợp, bạn có thể biến mùa hè thành thời gian lý tưởng để tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng.
-
Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai
Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.
-
Món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp bạn ngon giấc
Thông thường, chúng ta thường tránh ăn quá muộn vào ban đêm. Tuy nhiên, ăn nhẹ vào buổi tối có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
-
Tần suất đi vệ sinh phản ánh nhiều điều về sức khỏe
Nghiên cứu chỉ ra rằng, số lần đại tiện mỗi ngày không chỉ quyết định hệ tiêu hóa khỏe mạnh hay không, mà còn có thể nói lên nhiều điều về chức năng gan – thận và sức khỏe nói chung.
-
Uống sữa vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Nhiều người phân vân về thời điểm uống sữa bò tốt nhất để hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.
-
Sơ cấp cứu khi trẻ bị ngã/ gãy xương: Hướng dẫn dành cho cha mẹ
Trẻ nhỏ hiếu động và tò mò về thế giới xung quanh, điều này không tránh khỏi những lần vấp ngã. Trong những tình huống khẩn cấp như trẻ bị ngã dẫn đến gãy xương, cha mẹ cần bình tĩnh xử trí đúng cách để tránh gây thêm tổn thương cho trẻ.
-
Bác sĩ da liễu chỉ cách ngăn ngừa mụn trong mùa Hè
Mùa Hè nắng nóng không chỉ khiến làn da bị sạm đen đi, mà còn là khoảng thời gian các căn bệnh về da xuất hiện “rầm rộ” nhất, trong đó có mụn. Vậy làm thế nào để ngừa mụn trong mùa Hè?
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
