-
Lợi ích của việc cung cấp DHA trong thai kỳ
Bổ sung DHA cho bà bầu mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé
-
9 tác dụng phụ ít biết của việc lạm dụng dầu cá
Việc sử dụng dầu cá liều quá cao thực sự gây hại hơn so với lợi ích mà nó mang lại. Dưới đây là 9 tác dụng phụ ẩn chứa trong dầu cá nếu bạn sử dụng quá nhiều dầu cá hoặc loại axit béo omega-3.
-
Sự thật về dầu cá và Omega 3
Omega 3 có hai dạng phổ biến mà mọi người hay biết đó là DHA và EPA. Hai loại omega 3 này cũng có trong các viên dầu cá. Nhưng sự thật thì viên dầu cá có thay thế được việc ăn cá không và tác dụng của omega 3 là gì?
-
Bổ sung axit béo omega-3 từ thực phẩm
Bổ sung axit béo omega-3 sẽ giúp bạn thu được được những lợi ích về sức khoẻ cho tim, trí não và quá trình chống viêm của cơ thể. Hãy tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp bạn bổ sung axit béo omega-3 nhé.
-
Làm gì để con vừa phát triển chiều cao, vừa khoẻ mạnh
Trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện là mơ ước của tất cả các bậc phụ huynh, họ áp dụng những bí quyết, mẹo vặt truyền tai tới tư vấn của các chuyên gia.
-
DHA, EPA và việc ăn cá
Mọi người thường nhắc nhiều đến DHA,EPA, omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng bạn đã biết gì về những chất này chưa và còn cả việc tại sao cá lại được coi là nguồn cung cấp omega 3 hiệu quả nhất. Hãy đọc những thông tin dưới dây.
-
Hướng dẫn lựa chọn loại dầu cá
Ngày nay viên uống dầu cá ngày càng phổ biến bởi mọi người đã nhận thức được sự cần thiết của omega 3 trong chế độ ăn uống và đặc biệt là những người không hay ăn cá sẽ cần phải uống bổ sung dầu cá.
-
Lợi ích của axit béo omega-3
Axit béo omega-3 đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể
-
Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi
Từ lâu, người ta đã biết cá là một thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, không những không thua kém thịt động vật mà nhiều điểm còn vượt thịt.
-
Thực phẩm giàu omega-3 an toàn cho bà bầu
Omega-3 không chỉ có nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai mà còn tác động tích cực tới sự phát triển của thai nhi.
