-
5 công thức detox đơn giản giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Nước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân tuy nhiên không phải người nào cũng dùng được. Thức uống này có thể tự làm tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa chuột, lá bạc hà…
-
Những lầm tưởng về chế độ ăn 'detox'
Chế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.
-
Ăn gì thanh lọc cơ thể sau Tết?
Sau Tết tôi bị tăng cân và ngấy thức ăn, nên bổ sung món gì vào thực đơn để thanh lọc cơ thể, ăn ngon miệng và không béo. (Ngọc, 36 tuổi, Hà Nội)
-
Sử dụng bột rau củ có tốt cho sức khỏe?
Bột rau củ là thực phẩm chức năng được thiết kế để giúp bạn đạt được lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Các nhãn hàng tuyên bố rằng bột rau củ có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể, mức năng lượng, giải độc và hơn thế nữa - nhưng bạn có thể tự hỏi liệu khoa học chứng mình những lợi ích này là đúng không?
-
5 cách giải độc tự nhiên làm trẻ hóa cơ thể
Cụm từ detox giải độc thường được hiểu tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể hoặc sử dụng các sản phẩm đặc biệt giúp cơ thể thải độc tố, do đó cải thiện sức khỏe và thúc đẩy giảm cân. Tuy nhiên, thực tế cơ thể của bạn được trang bị tốt để loại bỏ độc tố mà không cần chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc thực phẩm bổ sung đắt tiền. Để hỗ trợ cho chức năng tự giải độc này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên sau đây.
-
Detox bằng thảo mộc: sự thật và những hiểu lầm
Detox bằng thảo mộc là một trong số những chủ đề gây tranh cãi nhất hiện nay. Nhiều người cho rằng phương pháp này giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người lại bác bỏ các lợi ích này và chỉ ra một số nguy cơ mà
-
Thanh lọc cơ thể bằng nước ép cần tây có thực sự hiệu quả?
Nước ép cần tây được cho là có khả năng thanh lọc cơ thể, giảm cân và chữa được nhiều bệnh từ ung thư, béo phì, mụn trứng cá và bệnh liên quan đến tuyến giáp. Tuy nhiên, những công dụng “thần thánh” nêu trên không hề có căn cứ khoa học.
-
Bạn có biết những cách làm sạch phổi này?
Các bệnh về phổi như hen suyễn, bệnh phổ tắc nghẽn mạn tính gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong. Làm sạch phổi sẽ giúp cho bộ phận rất quan trọng này hoạt động tốt hơn, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh phổi mạn tính hoặc những người hút thuốc. Bạn có biết những cách làm sạch phổi này?
-
Lợi ích và tác dụng phụ của các loại trà detox - Phần 2
Dưới đây là các tác dụng phụ thường gặp của các loại trà detox
-
Lợi ích và tác dụng phụ của các loại trà detox - Phần 1
Rất nhiều người hiện nay đang cố gắng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các hoá chất độc hại ra khỏi cơ thể bằng phương pháp detox. Các phương pháp detox phổ biến được sử dụng từ xưa đến nay bao gồm chích máu, tháo thụt, tiết mồ hôi, nhịn ăn và uống trà detox. Trong số đó, phương pháp uống trà detox là phương pháp phổ biến, đơn giản và được nhiều người áp dụng hơn cả.
-
Mơ hồ về Detox
Các thông tin và bài viết tràn ngập trên mạng, các trang web của các health coach thúc giục chúng ta hãy mau chóng thải độc cơ thể. Nhưng thải độc thực sự là như thế nào?
-
Khám phá phương pháp “detox” duy nhất được khoa học chứng minh
Khi nói về thải độc cơ thể hay detox, người ta thường nghĩ về gan - cơ quan chính của cơ chế giải độc. Tuy nhiên, theo TS. Russell Jaffe - nhà nghiên cứu y học lâm sàng hàng đầu Hoa Kỳ, cơ thể con người được tạo hóa ban cho khả năng thải độc thông qua nhiều con đường khác nhau, bao gồm cả da, thận, gan, hệ bạch huyết, đường hô hấp và hệ tiêu hóa.
