Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu trẻ tăng động qua hành vi bốc đồng, kém tập trung: Cha mẹ cần biết?

Theo thống kê của hiệp hội thần kinh - tâm thần Mỹ, tăng động giảm chú ý là chứng bệnh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, nhưng phổ biến ở trẻ từ 3-11 tuổi với tỷ lệ lên đến 8%. Vậy đâu là những dấu hiệu tăng động ở trẻ cần sớm nhận biết?

Dấu hiệu trẻ tăng động qua hành vi bốc đồng, nghịch ngợm thái quá

Sự hiếu động quá mức, tính tình nóng nảy, hành vi bốc đồng, thiếu suy nghĩ là điểm đặc trưng cơ bản ở trẻ tăng động giảm chú ý. Dấu hiệu này sẽ được thể hiện qua những biểu hiện sau:

- Con luôn khó chịu khi phải ngồi lâu một chỗ và thường xuyên rời khỏi vị trí khi chưa được cho phép.

- Chân tay luôn nhúc nhích, cựa quậy, không thể để yên ở một tư thế lâu dài.

- Chạy nhảy, leo trèo liên tục mà không biết mệt mỏi và không cảm nhận được mức độ nguy hiểm với những hành động của bản thân.

- Con rất khó có thể tham gia các trò chơi đòi hỏi phải tư duy hoặc ngồi yên một chỗ, ít vận động.

- Nói quá nhiều, lặp đi lặp lại một vấn đề, nói leo, nói chen ngang vào câu chuyện của người khác.

- Buột miệng trả lời khi người khác chưa nói hết câu hỏi và không hề suy nghĩ những điều mình nói

- Khó chịu khi phải chờ tới lượt của mình trong các trò chơi.

- Con rất khó kiểm soát cảm xúc, dễ bực tức, cáu giận và có những hành động tự làm mình bị tổn thương.

dau-hieu-tre-tang-dong-qua-hanh-vi-boc-dong-kem-tap-trung-cha-me-can-biet-1

Nghịch ngợm, bốc đồng là một trong những dấu hiệu trẻ tăng động (ảnh minh hoạ)

Sự kém tập trung, chú ý ở trẻ tăng động

Các bậc phụ huynh có thể nhận biết sự kém tập trung, chú ý ở con qua các biểu hiện sau:

- Không tập trung vào chi tiết khi vui chơi, học tập… và hay phạm phải những lỗi lầm do bất cẩn.

- Gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, chú ý trong thời gian dài kể cả khi vui chơi cùng mọi người.

- Không chú ý lắng nghe và không thể ghi nhớ những gì người khác đã nói ngay cả khi nói chuyện trực tiếp.

- Con không tuân thủ theo những hướng dẫn của thầy cô, người thân hoặc rất ít khi hoàn thành các nhiệm vụ hằng ngày.

- Dễ bỏ cuộc giữa chừng, gặp khó khăn khi thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi sự kiên trì, cố gắng trong thời gian dài.

- Kỹ năng tổ chức, quản lý, sắp xếp thời gian, công việc kém, con gặp nhiều khó khăn khi tham gia các hoạt động mang tính tập thể.

- Dễ bị phân tâm, mất tập trung bởi những kích thích từ bên ngoài khi đang thực hiện nhiệm vụ nào đó.

- Con thường làm mất đồ chơi, dụng cụ học tập như bút, sách, vở,…

- Hay quên thực hiện các công việc hay thói quen sinh hoạt hằng ngày như đánh răng, rửa mặt,…

Ngoài các biểu hiện trên, khi bị tăng động con còn thường gặp một số triệu chứng như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, chứng khó đọc, khó viết,…

Cha mẹ nên làm gì khi nhận thấy con mình có dấu hiệu bị tăng động giảm chú ý?

Ngay khi thấy con có những dấu hiệu bốc đồng, kém tập trung cha mẹ cần đưa con đi khám để được chẩn đoán chính xác và có hướng can thiệp kịp thời. Tùy vào độ tuổi, biểu hiện nặng nhẹ mà có thể lựa chọn một số giải pháp sau:

Liệu pháp giáo dục hành vi

Giáo dục hành vi là lựa chọn ưu tiên và được áp dụng trong mọi phác đồ điều trị trẻ tăng động giảm chú ý ở nhiều độ tuổi khác nhau. Cha mẹ có thể giúp con cải thiện hiệu quả các triệu chứng tăng động bằng cách:

- Cụ thể hóa mọi mục tiêu và nguyên tắc khi trao đổi với trẻ chẳng hạn như yêu cầu: “mỗi ngày còn cần làm 1 bài toán, 1 bài văn hoặc con phải đi ngủ trước 10 giờ tối,…”

- Xây dựng một thời gian biểu cụ thể cho từng nhiệm vụ hằng ngày từ thức giấc, đi học, ăn uống làm bài tập, đi ngủ,… nhằm giúp trẻ rèn luyện kỹ năng quản lý công việc.

- Thường xuyên dành những lời khen ngợi khi trẻ hoàn thành tốt một nhiệm vụ nào đó. “hôm nay con hoàn thành xong sớm bài tập mẹ thưởng con cuốn truyện này”, thưởng cho con món ăn trẻ yêu thích “hôm nay cô khen con rất ngoan, mẹ sẽ thưởng cho con que kem” hay một buổi đi chơi cùng gia đình,… luôn khen ngợi kịp thời để khích lệ con tiếp tục làm nhiều điều đúng đắn.

- Không nên vì tức giận mà đánh mắng trẻ, cha mẹ cần nhẹ nhàng khuyên bảo, nhắc nhở để trẻ hiểu và tự thay đổi bản thân tốt hơn.

- Tạo một không gian học tập thật yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn nhằm hạn chế sự phân tâm, giúp trẻ dễ dàng tập trung hơn khi học ở nhà.

- Với những nhiệm vụ lớn, bạn nên chia nhỏ thành nhiều bước để trẻ dễ dàng thực hiện, ví dụ như một bài toán có nhiều câu hỏi, bạn có thể chia thành nhiều bài toán khác nhau.

- Dành thời gian trò chuyện với trẻ nhiều hơn nhằm tạo cơ hội để được giao tiếp, tăng vốn từ vựng và gắn kết tình cảm gia đình.

- Khuyến khích con tham gia các môn thể dục, thể thao ngoài trời như đá bóng, cầu lông, tập võ,… nên chơi cùng con để giúp con phát triển toàn diện hơn.

dau-hieu-tre-tang-dong-qua-hanh-vi-boc-dong-kem-tap-trung-cha-me-can-biet-2

Cha mẹ nên khen ngợi, tặng thưởng khi trẻ tăng động có những hành vi tốt (ảnh minh hoạ)

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Tất cả các loại thực phẩm con ăn uống hằng ngày đều có thể ảnh hưởng tới các triệu chứng tăng động giảm chú ý theo nhiều chiều hướng khác nhau. Do vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý:

- Bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein, khoáng chất (kẽm, sắt, magie,..) và acid béo omega – 3 như: thịt heo, thịt gia cầm, trứng, cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó, dầu o liu, rau chân vịt, chuối, bơ, đậu Hà Lan,… giúp ổn định hoạt động điện não bộ, giảm sự nghịch ngợm, hiếu động và tăng khả năng tập trung, chú ý ở con.

- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, mì chính và các chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo ngọt, pizza, xúc xích, mì tôm, nước ngọt có ga, nước tăng lực,…

- Khuyến khích con ngủ đúng giờ (trước 11 giờ tối), đủ giấc (8 – 10 tiếng/ngày), tránh thức quá khuya.

- Giúp con luôn giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi quá mức.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các hoạt động hỗ trợ giao tiếp cho trẻ tự kỷ

Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 20/10/2025

    Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

  • 20/10/2025

    Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống

    Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.

  • 20/10/2025

    Thói quen buổi sáng giúp tăng cường vitamin D và serotonin cho cả ngày

    Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.

  • 19/10/2025

    6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

    Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.

  • 19/10/2025

    Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ

    Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

  • 18/10/2025

    4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

    Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

  • 18/10/2025

    Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?

    Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.

  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

Xem thêm