Sự hiếu động quá mức, tính tình nóng nảy, hành vi bốc đồng, thiếu suy nghĩ là điểm đặc trưng cơ bản ở trẻ tăng động giảm chú ý. Dấu hiệu này sẽ được thể hiện qua những biểu hiện sau:
- Con luôn khó chịu khi phải ngồi lâu một chỗ và thường xuyên rời khỏi vị trí khi chưa được cho phép.
- Chân tay luôn nhúc nhích, cựa quậy, không thể để yên ở một tư thế lâu dài.
- Chạy nhảy, leo trèo liên tục mà không biết mệt mỏi và không cảm nhận được mức độ nguy hiểm với những hành động của bản thân.
- Con rất khó có thể tham gia các trò chơi đòi hỏi phải tư duy hoặc ngồi yên một chỗ, ít vận động.
- Nói quá nhiều, lặp đi lặp lại một vấn đề, nói leo, nói chen ngang vào câu chuyện của người khác.
- Buột miệng trả lời khi người khác chưa nói hết câu hỏi và không hề suy nghĩ những điều mình nói
- Khó chịu khi phải chờ tới lượt của mình trong các trò chơi.
- Con rất khó kiểm soát cảm xúc, dễ bực tức, cáu giận và có những hành động tự làm mình bị tổn thương.
Nghịch ngợm, bốc đồng là một trong những dấu hiệu trẻ tăng động (ảnh minh hoạ)
Sự kém tập trung, chú ý ở trẻ tăng động
Các bậc phụ huynh có thể nhận biết sự kém tập trung, chú ý ở con qua các biểu hiện sau:
- Không tập trung vào chi tiết khi vui chơi, học tập… và hay phạm phải những lỗi lầm do bất cẩn.
- Gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, chú ý trong thời gian dài kể cả khi vui chơi cùng mọi người.
- Không chú ý lắng nghe và không thể ghi nhớ những gì người khác đã nói ngay cả khi nói chuyện trực tiếp.
- Con không tuân thủ theo những hướng dẫn của thầy cô, người thân hoặc rất ít khi hoàn thành các nhiệm vụ hằng ngày.
- Dễ bỏ cuộc giữa chừng, gặp khó khăn khi thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi sự kiên trì, cố gắng trong thời gian dài.
- Kỹ năng tổ chức, quản lý, sắp xếp thời gian, công việc kém, con gặp nhiều khó khăn khi tham gia các hoạt động mang tính tập thể.
- Dễ bị phân tâm, mất tập trung bởi những kích thích từ bên ngoài khi đang thực hiện nhiệm vụ nào đó.
- Con thường làm mất đồ chơi, dụng cụ học tập như bút, sách, vở,…
- Hay quên thực hiện các công việc hay thói quen sinh hoạt hằng ngày như đánh răng, rửa mặt,…
Ngoài các biểu hiện trên, khi bị tăng động con còn thường gặp một số triệu chứng như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, chứng khó đọc, khó viết,…
Cha mẹ nên làm gì khi nhận thấy con mình có dấu hiệu bị tăng động giảm chú ý?
Ngay khi thấy con có những dấu hiệu bốc đồng, kém tập trung cha mẹ cần đưa con đi khám để được chẩn đoán chính xác và có hướng can thiệp kịp thời. Tùy vào độ tuổi, biểu hiện nặng nhẹ mà có thể lựa chọn một số giải pháp sau:
Liệu pháp giáo dục hành vi
Giáo dục hành vi là lựa chọn ưu tiên và được áp dụng trong mọi phác đồ điều trị trẻ tăng động giảm chú ý ở nhiều độ tuổi khác nhau. Cha mẹ có thể giúp con cải thiện hiệu quả các triệu chứng tăng động bằng cách:
- Cụ thể hóa mọi mục tiêu và nguyên tắc khi trao đổi với trẻ chẳng hạn như yêu cầu: “mỗi ngày còn cần làm 1 bài toán, 1 bài văn hoặc con phải đi ngủ trước 10 giờ tối,…”
- Xây dựng một thời gian biểu cụ thể cho từng nhiệm vụ hằng ngày từ thức giấc, đi học, ăn uống làm bài tập, đi ngủ,… nhằm giúp trẻ rèn luyện kỹ năng quản lý công việc.
- Thường xuyên dành những lời khen ngợi khi trẻ hoàn thành tốt một nhiệm vụ nào đó. “hôm nay con hoàn thành xong sớm bài tập mẹ thưởng con cuốn truyện này”, thưởng cho con món ăn trẻ yêu thích “hôm nay cô khen con rất ngoan, mẹ sẽ thưởng cho con que kem” hay một buổi đi chơi cùng gia đình,… luôn khen ngợi kịp thời để khích lệ con tiếp tục làm nhiều điều đúng đắn.
- Không nên vì tức giận mà đánh mắng trẻ, cha mẹ cần nhẹ nhàng khuyên bảo, nhắc nhở để trẻ hiểu và tự thay đổi bản thân tốt hơn.
- Tạo một không gian học tập thật yên tĩnh, tránh mọi tiếng ồn nhằm hạn chế sự phân tâm, giúp trẻ dễ dàng tập trung hơn khi học ở nhà.
- Với những nhiệm vụ lớn, bạn nên chia nhỏ thành nhiều bước để trẻ dễ dàng thực hiện, ví dụ như một bài toán có nhiều câu hỏi, bạn có thể chia thành nhiều bài toán khác nhau.
- Dành thời gian trò chuyện với trẻ nhiều hơn nhằm tạo cơ hội để được giao tiếp, tăng vốn từ vựng và gắn kết tình cảm gia đình.
- Khuyến khích con tham gia các môn thể dục, thể thao ngoài trời như đá bóng, cầu lông, tập võ,… nên chơi cùng con để giúp con phát triển toàn diện hơn.
Cha mẹ nên khen ngợi, tặng thưởng khi trẻ tăng động có những hành vi tốt (ảnh minh hoạ)
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Tất cả các loại thực phẩm con ăn uống hằng ngày đều có thể ảnh hưởng tới các triệu chứng tăng động giảm chú ý theo nhiều chiều hướng khác nhau. Do vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý:
- Bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein, khoáng chất (kẽm, sắt, magie,..) và acid béo omega – 3 như: thịt heo, thịt gia cầm, trứng, cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó, dầu o liu, rau chân vịt, chuối, bơ, đậu Hà Lan,… giúp ổn định hoạt động điện não bộ, giảm sự nghịch ngợm, hiếu động và tăng khả năng tập trung, chú ý ở con.
- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, mì chính và các chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo ngọt, pizza, xúc xích, mì tôm, nước ngọt có ga, nước tăng lực,…
- Khuyến khích con ngủ đúng giờ (trước 11 giờ tối), đủ giấc (8 – 10 tiếng/ngày), tránh thức quá khuya.
- Giúp con luôn giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi quá mức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các hoạt động hỗ trợ giao tiếp cho trẻ tự kỷ
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.