Da sần vỏ cam: Có thể tránh hay không?
Chứng da sần vỏ cam (Cellulite) là một trong những cơn ác mộng đối với nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nếu bạn đang phải chung sống với chứng này, chắc chắn không ít lần bạn cảm thấy tự ti và muốn đánh bay chúng.
Chứng da sần vỏ cam ảnh hưởng đến hầu hết phụ nữ. Đây là tình trạng mỡ thừa tích tụ dưới da, khiến da bạn sần sùi, lồi lõm.
Ước tính, có đến 85 - 98% tất cả phụ nữ trên 20 tuổi mắc chứng này. Lý do khiến phụ nữ bị da sần vỏ cam nhiều hơn nam giới là do cấu trúc của các Septae - dây cơ học để nối cơ với da. Ở phụ nữ, các dây cơ học này chạy theo chiều dọc, tạo ra các túi nhỏ là nơi tích trữ chất béo, kéo da xuống. Khi đó, bề mặt da không được đồng đều và có các rãnh sâu.
Mặt khác, ở đàn ông, các loại dây cơ học này nhiều hơn và dày hơn, sắp xếp theo mô hình chéo, khiến chất béo ít có cơ hội tích tụ lại.
Chứng da sần vỏ cam thường xuất hiện rõ ràng nhất trên mông và đùi. Ngoài ra, chúng cũng xuất hiện ở cánh tay và bụng - nơi chất béo được lưu trữ.
Có thể bạn không hề muốn nghe hoặc muốn đọc, song sự thật là bạn không thể tránh khỏi chứng da sần vỏ cam. Tuy nhiên, bạn có thể cố gắng để giảm thiểu hội chứng này bằng những thói quan lành mạnh và nhiều việc khác.
Tại sao bạn bị da sần vỏ cam?
1. Di truyền đóng vai trò quan trọng trong vấn đề này. Nếu bà hoặc mẹ bạn bị chứng da sần vỏ cam, nhiều khả năng bạn cũng sẽ bị.
2. Bạn là phụ nữ. Không chỉ do cấu trúc dây cơ học, mà thực tế phụ nữ thường dễ tích trữ chất béo hơn so với đàn ông (đặc biệt là ở hông, đùi - nơi da sần vỏ cam thường xuất hiện). Ngoài ra, Estrogen cũng là một yếu tố khiến chứng da sần vỏ cam phát triển nhanh nhất.
3. Chứng da sần vỏ cam không phụ thuộc và cân nặng của bạn. Ngay cả khi bạn gầy thì bạn vẫn có thể bị chứng này. Tuy nhiên, béo phì khiến chúng trở nên tồi tệ hơn, và nếu bạn giảm cân (nếu bạn đang thừa cân), bạn có thể khiến chúng ít xuất hiện hơn.
4. Lão hóa có thể khiến da sần vỏ cam xuất hiện rõ ràng hơn. Bởi lẽ, theo độ tuổi, độ đàn hồi của da sẽ giảm dần.
5. Hoạt động có thể tăng cơ hội phát triển chứng da sần vỏ cam (mang thai cũng tương tự). Nhưng không gì đảm bảo được rằng bạn sẽ không bị da sần nếu bạn không hoạt động.
6. Những người ăn quá nhiều chất béo, carbohydrate, muối và quá ít chất xơ có thể dễ bị da sần vỏ cam hơn. Ngoài ra, chứng này cũng có thể phổ biến hơn ở những người hút thuốc, cũng như những người phải ngồi hoặc đứng ở một vị trí trong suốt thời gian dài.
Phải làm gì để đối phó với da sần vỏ cam?
Mặc dù bạn không thể ngăn chứng này phát triển, song bạn cũng có thể giảm cơ hội mắc phải chúng. Và trong một số trường hợp, bạn có thể giảm sự xuất hiện của chúng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Da sần vỏ cam (Cellulite) là gì?
Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.
Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.