
Cơ thể có mùi bất thường ảnh hưởng nhiều đến công việc và giao tiếp hàng ngày.
Thiếu kẽm
Kẽm hỗ trợ hệ miễn dịch, khứu giác, vị giác, sức khỏe tuyến tiền liệt và chức năng tuyến thượng thận. Kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý chất thải tạo ra trong cơ thể sau khi tiêu hóa carbohydrate.
Theo Viện Linus Pauling (Đại học Bang Oregon, Mỹ), tình trạng thiếu kẽm trong chế độ ăn uống khá phổ biến ở các nước đang phát triển, ảnh hưởng đến khoảng 2 tỷ người.
Chế độ ăn ít kẽm có thể cản trở quá trình thải độc, dẫn đến mùi cơ thể. Kẽm oxide (hợp chất hóa học chứa kẽm và oxy) thường được tìm thấy trong chất khử mùi do đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại vi khuẩn và mồ hôi.
Theo Viện Y tế Quốc gia (Mỹ), các triệu chứng thiếu kẽm có thể gồm rụng tóc, tiêu chảy, giảm cân, bất thường về vị giác, cơ thể yếu, tổn thương mắt và da, vết thương chậm lành.
Các thực phẩm giàu kẽm bạn nên ăn như hàu, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt gà sẫm màu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại đậu.
Thiếu vitamin C

Viêm lợi có thể là biểu hiện thiếu vitamin C nghiêm trọng.
Bệnh Scorbut là tên của tình trạng thiếu hụt vitamin C. Ở người lớn, bệnh có biểu hiện viêm lợi, chảy máu chân răng, đốm xuất huyết, tụ máu dưới màng xương, tăng sừng hóa ở nang lông... Trẻ em thường có triệu chứng chảy máu dưới màng xương, nhất là chi dưới, dễ chảy máu dưới da, vết thương lâu lành.
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients tháng 7/2020, tuy không phổ biến ở những nước phát triển nhưng người già, nhóm thu nhập thấp và một số nhóm khác có thể có nguy cơ bệnh này.
Theo một đánh giá trên The Journal of Biochemistry tháng 9/2011, mồ hôi có mùi khó chịu là một triệu chứng của bệnh Scorbut. Để nhận được nhiều vitamin C, bạn nên ăn nhiều trái cây họ cam quýt, khoai tây, cà chua, rau chân vịt...
Thiếu riboflavin (vitamin B2)
Ở những người mắc hội chứng cơ thể có mùi giống mùi cá (Trimethylaminuria), hợp chất trimethylamine tích tụ trong cơ thể và được tiết ra qua mồ hôi, nước tiểu, dịch tiết và hơi thở. Tình trạng này khiến cơ thể có mùi tanh khó chịu, ngay cả khi bạn không ăn nhiều hải sản.
Trong trường hợp này, dùng chất bổ sung riboflavin (vitamin B2) sẽ giúp cải thiện tình trạng. Ngoài ra, theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, bạn có thể bổ sung riboflavin từ thịt bò, đậu phụ, trứng, sữa và các loại hạt; Tránh các thực phẩm chứa trimethylamine như rau họ cải và hải sản.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao cơ thể bốc mùi hôi nồng nặc vào mùa hè và cách để thơm tho suốt cả ngày?
Trong đời sống hiện đại, các trạng thái căng thẳng tinh thần mức nhẹ như mệt mỏi, khó tập trung, áp lực công việc hay rối loạn giấc ngủ thoáng qua ngày càng phổ biến. Phần lớn các tình trạng này chưa đến mức bệnh lý, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống và hiệu suất lao động.
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.
Bạn bị nghẹt mũi, ho, và có thể cả đau họng. Có vẻ như đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng sau vài ngày, các triệu chứng của bạn không thuyên giảm. Liệu cảm lạnh có thể biến thành viêm xoang không?
Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam và khu vực Đông Nam Á, nhiều loài thảo mộc đã được sử dụng lâu đời như kim ngân hoa, cam thảo, cúc hoa… Tuy nhiên, bên cạnh các vị thuốc quen thuộc, vẫn tồn tại những thảo dược ít được chú ý, dù có giá trị sinh học đáng kể.
Hóa trị có thể giúp bạn chống lại ung thư , nhưng tác dụng phụ gần như chắc chắn. Bạn thường có một tâm trí mơ hồ, được gọi là " sương mù não do hóa trị ", trong và sau khi điều trị. Có thể bạn gặp khó khăn khi nhớ tên hoặc không thể làm nhiều việc cùng lúc tốt như trước đây.
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.