Có nên đựng bàn chải đánh răng trong hộp kín?
Hộp đựng bàn chải là dụng cụ thường được dùng khi bạn phải đi du lịch, mang theo dụng cụ cá nhân bên người. Tuy nhiên, cần sử dụng dụng cụ này đúng cách để tránh vi khuẩn tích tụ gây hại tới sức khỏe răng miệng.
Bảo quản bàn chải đánh răng trong hộp nhựa kín có cần thiết?
Chia sẻ với HuffPost, nha sỹ Jordan Brown – Trung tâm Nha khoa St. Petersburg (Mỹ) nhận định, việc sử dụng hộp đựng kín bàn chải đánh răng có thể giữ lại độ ẩm trên các lông bàn chải. Đây là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc nhân lên nhanh chóng.
Khoang miệng được bao phủ bởi hàng trăm chủng vi khuẩn, trong đó có Streptococcus mutans gây sâu răng và Granulicatella adiacens gây viêm nhiễm. Khi bạn đánh răng, một số vi khuẩn sẽ bám lên bàn chải, ngay cả khi bạn xả thật sạch dưới vòi nước. Nếu bạn cho ngay bàn chải vào một hộp đựng, nắp đậy bàn chải, môi trường ẩm ướt sẽ kích thích vi khuẩn sinh sôi.
Hiên chưa có bằng chứng cho thấy vi khuẩn trên bàn chải sẽ gây hại với răng miệng. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục sử dụng chiếc bàn chải đó trong thời gian dài, nguy cơ hôi miệng, sâu răng và viêm nhiễm khoang miệng sẽ tăng cao. Các chuyên gia khuyên bạn nên để bàn chải khô tự nhiên sau khi sử dụng.
Nên chọn hộp đựng toàn bộ bàn chải khi đi du lịch, để bàn chải khô trước khi cho vào hộp.
Nha sỹ Brown khuyến cáo, nếu dùng bàn chải hàng ngày tại nhà, bạn không nhất thiết phải dùng hộp đựng, nắp đậy bàn chải kín. Nếu bạn lo lắng các phân tử vi khuẩn trong nhà vệ sinh tấn công bàn chải, bạn hãy đậy nắp bồn cầu khi giật nước, hoặc đặt bàn chải đánh răng ở khu vực thật xa bồn cầu.
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cũng khuyến cáo, không nên bảo quản bàn chải đánh răng trong hộp đựng kín thường xuyên. Tuy nhiên, đây là biện pháp nên làm để bảo vệ bàn chải khi đi du lịch. Hộp đựng sẽ ngăn lông bàn chải tiếp xúc với các vật dụng khác trong hành lý của bạn, như đồ trang điểm, chăm sóc da.
Các chuyên gia lưu ý, bạn nên để bàn chải khô hoàn toàn trước khi cho vào hộp đựng. Nên dùng sản phẩm hộp đựng có thể bao phủ cả chiếc bàn chải, thay vì chỉ đậy mỗi phần đầu chải răng. Khi tới phòng khách sạn, nhà nghỉ hoặc nơi cư trú mới, hãy lấy bàn chải ra khỏi hộp đựng và để khô tự nhiên.
Để chăm sóc răng miệng, bạn nên bảo quản bàn chải đúng cách, thay bàn chải đều đặn 3-4 tháng/lần, tối đa là 6 tháng. Nếu lông bàn chải có dấu hiệu mòn hay xơ, bạn cũng cần đổi bàn chải mới ngay.
Sau khi đánh răng, bạn nên xả bàn chải thật sạch với nước để lấy đi các mảnh thức ăn bám giữa các lông bàn chải. Bàn chải đánh răng nên đặt cách xa bồn rửa mặt, nhất là khi bạn dùng nhà tắm với nhiều người khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiểm họa từ việc dùng chung bàn chải đánh răng.
-
Vai trò của màng cầu chất béo sữa (MFGM) với sức khỏe xương
Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.
-
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày khi ăn chuối?
-
Hạ đường huyết: Cơ chế, triệu chứng và hướng xử trí hiệu quả
Hạ đường huyết là một trong những nỗi lo thường trực của người mắc bệnh tiểu đường. Đây không chỉ là một chỉ số trên máy đo, mà là một tình trạng nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể bạn kiệt sức và mất kiểm soát. Hiểu rõ về hạ đường huyết không chỉ giúp bạn chủ động phòng tránh mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chính mình.
-
Ngược dòng thời gian để tri ân bạn cũ, chào mừng bạn mới
Sức khỏe luôn là món quà vô giá và Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tự hào được đồng hành cùng bạn trong hành trình gìn giữ món quà ấy.
-
4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…
-
Lối sống lành mạnh cho người cao tuổi trong tiết trời se lạnh
Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.
-
5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng
Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.
-
3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng
Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.
