Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Mọi người thường dùng dầu dưỡng tóc vào buổi tối hơn là ban ngày. Trong khi một số người xả lại tóc sau vài giờ, thì cũng có không ít người giữ lại dầu qua đêm. Làm thế nào cho hiệu quả?

Dầu dưỡng tóc tự nhiên được sử dụng phổ biến với mục đích làm mềm tóc, mượt tóc.

Các loại dầu dưỡng tóc

Có đa dạng loại dầu dưỡng tóc, theo BS da liễu Yoram Harth và là Giám đốc y tế của MDhair, tùy thuộc vào nhu cầu chăm sóc tóc của mỗi người để chọn loại dầu phù hợp. Dầu thường được sử dụng để tăng độ bóng mượt tóc, giảm xoăn cứng tóc, cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của tóc, cải thiện tình trạng da đầu.

Bác sĩ da liễu Marisa Garshick, tại cơ sở da liễu MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery (Mỹ) cho biết, các loại dầu dưỡng tóc chính gồm:

Dầu argan

Giàu acid béo omega-3, các chất chống oxy hóa và có đặc tính dưỡng ẩm, giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, cũng có thể giúp giảm xoăn tóc và thêm độ bóng cho tóc.

Dầu thầu dầu

Chứa nhiều vitamin E và acid ricinoleic - một loại acid béo, giúp tăng cường sự lưu thông ở da đầu, thúc đẩy tóc khỏe mạnh hơn và góp phần tạo độ bóng hơn.

Dầu dừa

Chứa các acid béo như acid lauric, có thể giúp dưỡng ẩm nếu bạn có mái tóc khô. Dầu dừa cũng được sử dụng để cải thiện kết cấu tóc, kiểm soát tình trạng da đầu khô và ngứa.

Dầu Jojoba

Có nhiều vitamin như vitamin A, B và E. Vì là loại dầu dưỡng nhẹ và dễ hấp thu nên phù hợp hơn cho những người có mái tóc mỏng hoặc tóc dầu.

Dầu hương thảo

Có thể làm giảm hư tổn và gãy rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngoài đặc tính kháng khuẩn, dầu hương thảo còn có tác dụng chống viêm, giúp giảm đỏ da đầu và kích ứng, thậm chí giảm gàu.

Loại dầu dưỡng tóc này cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích nang tóc.

Có cần pha loãng dầu dưỡng tóc?

Hầu hết các loại dầu dưỡng tóc trên thị trường đều đã được pha loãng hoặc trộn với các thành phần khác để giảm hiệu lực của chúng.

Nhưng nếu bạn mua loại tinh dầu nguyên chất 100% (như dầu hương thảo), hãy cân nhắc pha loãng với một loại dầu nhẹ hơn (như dầu dừa hoặc dầu jojoba) trước khi dùng để tránh kích ứng, bạn cũng có thể trộn vào dầu gội hoặc dầu xả và sử dụng.

Có nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Ai không nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Ai không nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Để dầu trên tóc qua đêm nhìn chung là an toàn và có thể mang lại nhiều lợi ích, như dầu thấm sâu hơn vào da đầu, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc.

Tuy nhiên, những người có mái tóc mỏng hoặc nhờn, người dễ bị mụn trứng cá hoặc viêm nang lông trên da đầu, người có da đầu nhạy cảm, cần lưu ý khi chọn mua để tìm loại dầu phù hợp với loại tóc và da đầu của mình.

Việc để dầu trên tóc trong thời gian dài có thể không phù hợp với những người này do có có khả năng dẫn đến sự tích tụ bã nhờn và khiến tóc quá nhờn. Ngược lại, những người có mái tóc khô hoặc hư tổn nên sử dụng dầu dưỡng tóc thường xuyên.

Tần suất thoa dầu dưỡng tóc ban đêm cũng khác nhau tùy theo mục đích sử dụng, loại dầu và tình trạng tóc của mỗi người. Những người có mái tóc khô nên sử dụng dầu dưỡng tóc từ 2-3 lần mỗi tuần; Người có mái tóc dầu, mỗi tuần có thể chỉ cần dùng 1 lần.

Nếu bạn muốn để dầu dưỡng trên tóc qua đêm, bạn nên gội sạch đầu vào sáng hôm sau để ngăn ngừa sự tích tụ quá mức của sản phẩm trên tóc và da đầu, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Dầu dưỡng tóc nói chung an toàn cho hầu hết mọi người. Nhưng dầu vẫn có thể gây kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc bong tróc da đầu, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

BS. Garshick nhấn mạnh, những người có làn da nhạy cảm phải luôn thận trọng khi sử dụng dầu dưỡng tóc, cũng như bất kỳ sản phẩm mới nào được thêm vào thói quen. Bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ da trước khi sẵn sàng thoa bất kỳ loại dầu mới nào. Nếu nhận thấy phản ứng, bạn có thể đang bị nhạy cảm hoặc dị ứng với một thành phần trong dầu và nên ngừng dùng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các biện pháp tự nhiên kích thích mọc tóc.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 16/08/2026

    Hướng dẫn sơ cứu đúng cách khi gặp người bị sốc nhiệt mùa hè

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.

  • 15/08/2026

    68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu

    68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.

  • 15/08/2026

    33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu

    Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.

  • 15/08/2026

    5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục

    Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.

  • 14/08/2026

    Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?

    Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.

  • 14/08/2026

    5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

    Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

  • 14/08/2026

    DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG

    Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê

  • 14/08/2026

    Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?

    Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.

Xem thêm