Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Mọi người thường dùng dầu dưỡng tóc vào buổi tối hơn là ban ngày. Trong khi một số người xả lại tóc sau vài giờ, thì cũng có không ít người giữ lại dầu qua đêm. Làm thế nào cho hiệu quả?

Dầu dưỡng tóc tự nhiên được sử dụng phổ biến với mục đích làm mềm tóc, mượt tóc.

Các loại dầu dưỡng tóc

Có đa dạng loại dầu dưỡng tóc, theo BS da liễu Yoram Harth và là Giám đốc y tế của MDhair, tùy thuộc vào nhu cầu chăm sóc tóc của mỗi người để chọn loại dầu phù hợp. Dầu thường được sử dụng để tăng độ bóng mượt tóc, giảm xoăn cứng tóc, cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của tóc, cải thiện tình trạng da đầu.

Bác sĩ da liễu Marisa Garshick, tại cơ sở da liễu MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery (Mỹ) cho biết, các loại dầu dưỡng tóc chính gồm:

Dầu argan

Giàu acid béo omega-3, các chất chống oxy hóa và có đặc tính dưỡng ẩm, giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, cũng có thể giúp giảm xoăn tóc và thêm độ bóng cho tóc.

Dầu thầu dầu

Chứa nhiều vitamin E và acid ricinoleic - một loại acid béo, giúp tăng cường sự lưu thông ở da đầu, thúc đẩy tóc khỏe mạnh hơn và góp phần tạo độ bóng hơn.

Dầu dừa

Chứa các acid béo như acid lauric, có thể giúp dưỡng ẩm nếu bạn có mái tóc khô. Dầu dừa cũng được sử dụng để cải thiện kết cấu tóc, kiểm soát tình trạng da đầu khô và ngứa.

Dầu Jojoba

Có nhiều vitamin như vitamin A, B và E. Vì là loại dầu dưỡng nhẹ và dễ hấp thu nên phù hợp hơn cho những người có mái tóc mỏng hoặc tóc dầu.

Dầu hương thảo

Có thể làm giảm hư tổn và gãy rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngoài đặc tính kháng khuẩn, dầu hương thảo còn có tác dụng chống viêm, giúp giảm đỏ da đầu và kích ứng, thậm chí giảm gàu.

Loại dầu dưỡng tóc này cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích nang tóc.

Có cần pha loãng dầu dưỡng tóc?

Hầu hết các loại dầu dưỡng tóc trên thị trường đều đã được pha loãng hoặc trộn với các thành phần khác để giảm hiệu lực của chúng.

Nhưng nếu bạn mua loại tinh dầu nguyên chất 100% (như dầu hương thảo), hãy cân nhắc pha loãng với một loại dầu nhẹ hơn (như dầu dừa hoặc dầu jojoba) trước khi dùng để tránh kích ứng, bạn cũng có thể trộn vào dầu gội hoặc dầu xả và sử dụng.

Có nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Ai không nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Ai không nên để dầu dưỡng trên tóc qua đêm?

Để dầu trên tóc qua đêm nhìn chung là an toàn và có thể mang lại nhiều lợi ích, như dầu thấm sâu hơn vào da đầu, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc.

Tuy nhiên, những người có mái tóc mỏng hoặc nhờn, người dễ bị mụn trứng cá hoặc viêm nang lông trên da đầu, người có da đầu nhạy cảm, cần lưu ý khi chọn mua để tìm loại dầu phù hợp với loại tóc và da đầu của mình.

Việc để dầu trên tóc trong thời gian dài có thể không phù hợp với những người này do có có khả năng dẫn đến sự tích tụ bã nhờn và khiến tóc quá nhờn. Ngược lại, những người có mái tóc khô hoặc hư tổn nên sử dụng dầu dưỡng tóc thường xuyên.

Tần suất thoa dầu dưỡng tóc ban đêm cũng khác nhau tùy theo mục đích sử dụng, loại dầu và tình trạng tóc của mỗi người. Những người có mái tóc khô nên sử dụng dầu dưỡng tóc từ 2-3 lần mỗi tuần; Người có mái tóc dầu, mỗi tuần có thể chỉ cần dùng 1 lần.

Nếu bạn muốn để dầu dưỡng trên tóc qua đêm, bạn nên gội sạch đầu vào sáng hôm sau để ngăn ngừa sự tích tụ quá mức của sản phẩm trên tóc và da đầu, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Dầu dưỡng tóc nói chung an toàn cho hầu hết mọi người. Nhưng dầu vẫn có thể gây kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc bong tróc da đầu, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

BS. Garshick nhấn mạnh, những người có làn da nhạy cảm phải luôn thận trọng khi sử dụng dầu dưỡng tóc, cũng như bất kỳ sản phẩm mới nào được thêm vào thói quen. Bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ da trước khi sẵn sàng thoa bất kỳ loại dầu mới nào. Nếu nhận thấy phản ứng, bạn có thể đang bị nhạy cảm hoặc dị ứng với một thành phần trong dầu và nên ngừng dùng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các biện pháp tự nhiên kích thích mọc tóc.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 18/11/2025

    Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

    Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.

  • 18/11/2025

    6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua

    Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

  • 18/11/2025

    Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn

    Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.

  • 17/11/2025

    Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

    Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...

  • 17/11/2025

    Bệnh viêm não tự miễn

    Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!

  • 16/11/2025

    8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ

    Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

  • 16/11/2025

    Kiểm soát dị ứng giao mùa: Bí quyết giảm triệu chứng và sống khỏe

    Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.

  • 15/11/2025

    Cách tự làm nước gạo lên men giúp tóc đẹp như đi spa

    Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.

Xem thêm