Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot

Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.

Tinh dầu cam bergamot có nhiều công dụng trong chăm sóc tóc.

Lợi ích của tinh dầu cam bergamot với mái tóc

Cam bergamot (tên khoa học Citrus bergamia) được trồng nhiều tại vùng Địa Trung Hải, còn được gọi là cam hương do có mùi thơm đặc trưng.

Cam bergamot có kích thước nhỏ, phần vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe. Với da đầu và mái tóc, tinh dầu cam bergamot có một vài công dụng sau:

Hỗ trợ kích thích mọc tóc

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, dầu chiết xuất từ quả cam bergamot có thể kích thích da sản sinh collagen cũng như hỗ trợ mọc tóc. Ngoài ra, tinh dầu còn có khả năng dưỡng ẩm, cải thiện cấu trúc tóc.

 

Chăm sóc da đầu

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt.

Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu hiệu quả và giảm tích tụ tế bào chết trên da. Nhiều người sử dụng tinh dầu cam bergamot để chăm sóc tóc và thấy gàu cải thiện đáng kể.

Trong một số trường hợp, tinh dầu bergamot còn làm dịu da đầu đang bị kích ứng và tăng cường lưu thông máu trên vùng da này.

Giúp tóc bóng khỏe hơn

Tình trạng stress oxy hóa do tác nhân như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến sức khỏe của tóc và da đầu suy giảm. Hậu quả là tóc yếu và dễ gãy rụng, thiếu sức sống.

Khi đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong tinh dầu cam bergamot giúp bạn đẩy lùi tác động tiêu cực kể trên. Các acid béo trong tinh dầu cũng góp phần giúp tóc suôn mềm, giảm xơ rối.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu cam bergamot

Tinh dầu bergamot thường được bán trên thị trường dưới dạng nguyên chất. Vì vậy, bạn nên pha loãng tinh dầu với một loại dầu thực vật (như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu olive) để chăm sóc tóc.

Trước khi sử dụng tinh dầu nói chung và tinh dầu bergamot nói riêng, bạn nên thử pha loãng và chấm nhẹ hỗn hợp này lên tay để tránh dị ứng. Dừng sử dụng nếu có biểu hiện: Da đỏ, nóng rát, nổi mụn nước hoặc mề đay. Tuyệt đối không để tinh dầu chạm vào mũi, mắt, miệng. Trẻ nhỏ và phụ nữ có thai không nên dùng tinh dầu này.

Có hai cách sử dụng tinh dầu cam bergamot đơn giản để chăm sóc tóc tại nhà:

Thêm vào các sản phẩm khác

Bạn có thể thêm 2-5 giọt tinh dầu cam bergamot vào dầu gội, dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc tại nhà để đạt được kết quả cao nhất.

Massage da đầu

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn.

Trộn 1-2 giọt tinh dầu cam bergamot với 1 thìa canh (15ml) dầu thực vật tùy thích. Dùng hỗn hợp này để massage da đầu nhẹ nhàng vài phút, dùng đầu ngón tay day tròn nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu vào chân tóc.

Người có mái tóc hư tổn có thể thực hiện biện pháp massage này 2 lần/tuần, ủ tóc qua đêm rồi gội sạch vào sáng hôm sau.

Bạn có thể tham khảo công thức làm dầu ủ tóc sau đây (pha chế lượng lớn, cho vào chai thủy tinh và sử dụng dần):

  • 8 giọt tinh dầu cam bergamot, 8 giọt tinh dầu chanh vàng, 4 giọt tinh dầu bạc hà, 50ml dầu dẫn (dầu jojoba hoặc bất cứ loại dầu nào).
  • 5ml tinh dầu cam bergamot, 5ml tinh dầu hương thảo, 90ml tinh dầu hạnh nhân.

 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 14/06/2026

    3 nhóm người cần hạn chế ăn ổi và 3 sai lầm cần tránh

    Quả ổi giàu vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch, đẹp da, giữ dáng. Tuy nhiên, việc ăn ổi sai cách hoặc dùng sai đối tượng sẽ gây ra nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

  • 14/06/2026

    Những sàng lọc kiểm tra sức khỏe quan trọng khi bước sang tuổi 50

    Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu bước vào một giai đoạn chuyển đổi sinh học quan trọng, nơi những thay đổi âm thầm bên trong có thể quyết định chất lượng sống của những năm sau đó. Các chuyên gia cho rằng, thay vì lo lắng về quá trình lão hóa, việc chủ động thực hiện các cột mốc kiểm tra sức khỏe định kỳ chính là tấm khiên vững chắc nhất để bảo vệ bản thân.

  • 13/06/2026

    Cẩm nang chuẩn bị hành trình du lịch hè an toàn cho cả gia đình

    Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để các gia đình cùng nhau tổ chức những chuyến đi chơi, gắn kết tình cảm và giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc, học tập vất vả. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt cùng sự thay đổi về môi trường sinh hoạt lại dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Để chuyến đi trọn vẹn và hạn chế tối đa rủi ro, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích giúp bạn chủ động chuẩn bị một hành trình du lịch hè an toàn cho cả nhà.

  • 13/06/2026

    Cho trẻ ăn mỡ lợn như thế nào là phù hợp?

    Thực tế hiện nay có nhiều phụ huynh lo ngại ăn mỡ lợn sẽ gây béo phì hoặc các bệnh tim mạch cho trẻ. Tuy nhiên mỡ lợn không hề xấu mà còn cần cho sự phát triển của trẻ nếu được sử dụng đúng cách.

  • 13/06/2026

    3 chiến lược giúp hạ huyết áp

    Huyết áp cao (tăng huyết áp) ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh lý khác.

  • 12/06/2026

    Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ

    Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

  • 12/06/2026

    Quản lý bệnh tiểu đường khi bạn đi du lịch

    Việc đi du lịch khi bạn đang mắc tiểu đường có thể đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn, nhưng điều đó không nên ngăn cản việc bạn tận hưởng các chuyến đi. Hãy làm theo những hướng dẫn sau đây và cùng tạo nên những kỷ niệm đẹp với mỗi chuyến đi!

  • 11/06/2026

    Lý do bạn không nên bỏ phí lõi dứa

    Khi ăn dứa, đa số mọi người thường có thói quen gọt bỏ phần lõi vì nó cứng, ít ngọt và đôi khi gây cảm giác rát lưỡi. Thực ra là chúng ta đang vô tình lãng phí phần rất giá trị của quả dứa.

Xem thêm