
Tinh dầu cam bergamot có nhiều công dụng trong chăm sóc tóc.
Lợi ích của tinh dầu cam bergamot với mái tóc
Cam bergamot (tên khoa học Citrus bergamia) được trồng nhiều tại vùng Địa Trung Hải, còn được gọi là cam hương do có mùi thơm đặc trưng.
Cam bergamot có kích thước nhỏ, phần vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe. Với da đầu và mái tóc, tinh dầu cam bergamot có một vài công dụng sau:
Hỗ trợ kích thích mọc tóc
Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, dầu chiết xuất từ quả cam bergamot có thể kích thích da sản sinh collagen cũng như hỗ trợ mọc tóc. Ngoài ra, tinh dầu còn có khả năng dưỡng ẩm, cải thiện cấu trúc tóc.
Chăm sóc da đầu

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt.
Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu hiệu quả và giảm tích tụ tế bào chết trên da. Nhiều người sử dụng tinh dầu cam bergamot để chăm sóc tóc và thấy gàu cải thiện đáng kể.
Trong một số trường hợp, tinh dầu bergamot còn làm dịu da đầu đang bị kích ứng và tăng cường lưu thông máu trên vùng da này.
Giúp tóc bóng khỏe hơn
Tình trạng stress oxy hóa do tác nhân như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến sức khỏe của tóc và da đầu suy giảm. Hậu quả là tóc yếu và dễ gãy rụng, thiếu sức sống.
Khi đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong tinh dầu cam bergamot giúp bạn đẩy lùi tác động tiêu cực kể trên. Các acid béo trong tinh dầu cũng góp phần giúp tóc suôn mềm, giảm xơ rối.
Cách chăm sóc tóc với tinh dầu cam bergamot
Tinh dầu bergamot thường được bán trên thị trường dưới dạng nguyên chất. Vì vậy, bạn nên pha loãng tinh dầu với một loại dầu thực vật (như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu olive) để chăm sóc tóc.
Trước khi sử dụng tinh dầu nói chung và tinh dầu bergamot nói riêng, bạn nên thử pha loãng và chấm nhẹ hỗn hợp này lên tay để tránh dị ứng. Dừng sử dụng nếu có biểu hiện: Da đỏ, nóng rát, nổi mụn nước hoặc mề đay. Tuyệt đối không để tinh dầu chạm vào mũi, mắt, miệng. Trẻ nhỏ và phụ nữ có thai không nên dùng tinh dầu này.
Có hai cách sử dụng tinh dầu cam bergamot đơn giản để chăm sóc tóc tại nhà:
Thêm vào các sản phẩm khác
Bạn có thể thêm 2-5 giọt tinh dầu cam bergamot vào dầu gội, dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc tại nhà để đạt được kết quả cao nhất.
Massage da đầu

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn.
Trộn 1-2 giọt tinh dầu cam bergamot với 1 thìa canh (15ml) dầu thực vật tùy thích. Dùng hỗn hợp này để massage da đầu nhẹ nhàng vài phút, dùng đầu ngón tay day tròn nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu vào chân tóc.
Người có mái tóc hư tổn có thể thực hiện biện pháp massage này 2 lần/tuần, ủ tóc qua đêm rồi gội sạch vào sáng hôm sau.
Bạn có thể tham khảo công thức làm dầu ủ tóc sau đây (pha chế lượng lớn, cho vào chai thủy tinh và sử dụng dần):
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.