Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot

Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.

Tinh dầu cam bergamot có nhiều công dụng trong chăm sóc tóc.

Lợi ích của tinh dầu cam bergamot với mái tóc

Cam bergamot (tên khoa học Citrus bergamia) được trồng nhiều tại vùng Địa Trung Hải, còn được gọi là cam hương do có mùi thơm đặc trưng.

Cam bergamot có kích thước nhỏ, phần vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe. Với da đầu và mái tóc, tinh dầu cam bergamot có một vài công dụng sau:

Hỗ trợ kích thích mọc tóc

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, dầu chiết xuất từ quả cam bergamot có thể kích thích da sản sinh collagen cũng như hỗ trợ mọc tóc. Ngoài ra, tinh dầu còn có khả năng dưỡng ẩm, cải thiện cấu trúc tóc.

 

Chăm sóc da đầu

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt.

Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu hiệu quả và giảm tích tụ tế bào chết trên da. Nhiều người sử dụng tinh dầu cam bergamot để chăm sóc tóc và thấy gàu cải thiện đáng kể.

Trong một số trường hợp, tinh dầu bergamot còn làm dịu da đầu đang bị kích ứng và tăng cường lưu thông máu trên vùng da này.

Giúp tóc bóng khỏe hơn

Tình trạng stress oxy hóa do tác nhân như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến sức khỏe của tóc và da đầu suy giảm. Hậu quả là tóc yếu và dễ gãy rụng, thiếu sức sống.

Khi đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong tinh dầu cam bergamot giúp bạn đẩy lùi tác động tiêu cực kể trên. Các acid béo trong tinh dầu cũng góp phần giúp tóc suôn mềm, giảm xơ rối.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu cam bergamot

Tinh dầu bergamot thường được bán trên thị trường dưới dạng nguyên chất. Vì vậy, bạn nên pha loãng tinh dầu với một loại dầu thực vật (như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu olive) để chăm sóc tóc.

Trước khi sử dụng tinh dầu nói chung và tinh dầu bergamot nói riêng, bạn nên thử pha loãng và chấm nhẹ hỗn hợp này lên tay để tránh dị ứng. Dừng sử dụng nếu có biểu hiện: Da đỏ, nóng rát, nổi mụn nước hoặc mề đay. Tuyệt đối không để tinh dầu chạm vào mũi, mắt, miệng. Trẻ nhỏ và phụ nữ có thai không nên dùng tinh dầu này.

Có hai cách sử dụng tinh dầu cam bergamot đơn giản để chăm sóc tóc tại nhà:

Thêm vào các sản phẩm khác

Bạn có thể thêm 2-5 giọt tinh dầu cam bergamot vào dầu gội, dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc tại nhà để đạt được kết quả cao nhất.

Massage da đầu

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn.

Trộn 1-2 giọt tinh dầu cam bergamot với 1 thìa canh (15ml) dầu thực vật tùy thích. Dùng hỗn hợp này để massage da đầu nhẹ nhàng vài phút, dùng đầu ngón tay day tròn nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu vào chân tóc.

Người có mái tóc hư tổn có thể thực hiện biện pháp massage này 2 lần/tuần, ủ tóc qua đêm rồi gội sạch vào sáng hôm sau.

Bạn có thể tham khảo công thức làm dầu ủ tóc sau đây (pha chế lượng lớn, cho vào chai thủy tinh và sử dụng dần):

  • 8 giọt tinh dầu cam bergamot, 8 giọt tinh dầu chanh vàng, 4 giọt tinh dầu bạc hà, 50ml dầu dẫn (dầu jojoba hoặc bất cứ loại dầu nào).
  • 5ml tinh dầu cam bergamot, 5ml tinh dầu hương thảo, 90ml tinh dầu hạnh nhân.

 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 18/10/2026

    Hiện tượng “dòng thác kê đơn” khi sử dụng thuốc – mối hiểm họa rình rập

    Bạn bắt đầu bằng một viên thuốc hạ huyết áp, vài tuần sau xuất hiện phù chân, bác sĩ kê thêm thuốc lợi tiểu. Sau khi uống thuốc lợi tiểu, bạn xét nghiệm thấy tăng axit uric gây đau khớp, và thế là bạn lại được kê thêm thuốc giảm đau. Vòng xoáy nguy hiểm này trong y khoa được gọi là “Dòng thác kê đơn - Prescribing Cascade” - một cái bẫy với nhiều hiểm họa và rất phổ biến ở người cao tuổi.

  • 18/10/2026

    FDA phê duyệt Foundayo – viên uống giảm cân GLP-1 dùng một lần mỗi ngày

    Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt Foundayo (hoạt chất orforglipron) – một loại thuốc uống thuộc nhóm GLP-1 dùng một lần mỗi ngày, giúp hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng lâu dài ở người trưởng thành thừa cân, béo phì.

  • 17/10/2026

    Những lợi ích tuyệt vời của việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn

    Tình dục không đơn thuần là hành vi mang tính bản năng hay phục vụ mục đích duy trì nòi giống, mà còn đóng vai trò cốt lõi trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người. Việc duy trì hoạt động tình dục đều đặn, lành mạnh mang lại hàng loạt tác động tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần. Nhằm giúp bạn đọc có cái nhìn khoa học và đúng đắn hơn về chủ đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin và phân tích chi tiết trong bài viết dưới đây.

  • 17/10/2026

    Nhận diện các loại côn trùng thường gặp và cách xử trí

    Ve, muỗi, kiến lửa, bọ chét hay nhện độc... là những "vị khách không mời" quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt vào mùa mưa ẩm.

  • 16/10/2026

    Xét nghiệm máu: Phương pháp mới giúp đánh giá sớm nguy cơ ung thư

    Một nghiên cứu công bố trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy việc theo dõi sự thay đổi của các chỉ số xét nghiệm máu theo thời gian có thể giúp nhận diện nguy cơ ung thư sớm hơn so với việc chỉ đánh giá kết quả của một lần xét nghiệm.

  • 16/10/2026

    7 yếu tố nguy cơ đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả

    Đột quỵ là biến cố cấp tính nguy hiểm xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn, khiến tế bào não bị hoại tử nhanh chóng. Nếu không được cấp cứu trong "thời gian vàng", bệnh có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ. Hiện nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở nam giới. Nhằm giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cốt lõi giúp nhận diện nguyên nhân và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

  • 15/10/2026

    Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?

    Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.

  • 15/10/2026

    6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan

    Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.

Xem thêm