Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot

Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.

Tinh dầu cam bergamot có nhiều công dụng trong chăm sóc tóc.

Lợi ích của tinh dầu cam bergamot với mái tóc

Cam bergamot (tên khoa học Citrus bergamia) được trồng nhiều tại vùng Địa Trung Hải, còn được gọi là cam hương do có mùi thơm đặc trưng.

Cam bergamot có kích thước nhỏ, phần vỏ chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe. Với da đầu và mái tóc, tinh dầu cam bergamot có một vài công dụng sau:

Hỗ trợ kích thích mọc tóc

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, dầu chiết xuất từ quả cam bergamot có thể kích thích da sản sinh collagen cũng như hỗ trợ mọc tóc. Ngoài ra, tinh dầu còn có khả năng dưỡng ẩm, cải thiện cấu trúc tóc.

 

Chăm sóc da đầu

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt

Tinh dầu cam bergamot giúp da đầu khỏe, tóc mọc lên bóng mượt.

Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu hiệu quả và giảm tích tụ tế bào chết trên da. Nhiều người sử dụng tinh dầu cam bergamot để chăm sóc tóc và thấy gàu cải thiện đáng kể.

Trong một số trường hợp, tinh dầu bergamot còn làm dịu da đầu đang bị kích ứng và tăng cường lưu thông máu trên vùng da này.

Giúp tóc bóng khỏe hơn

Tình trạng stress oxy hóa do tác nhân như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến sức khỏe của tóc và da đầu suy giảm. Hậu quả là tóc yếu và dễ gãy rụng, thiếu sức sống.

Khi đó, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong tinh dầu cam bergamot giúp bạn đẩy lùi tác động tiêu cực kể trên. Các acid béo trong tinh dầu cũng góp phần giúp tóc suôn mềm, giảm xơ rối.

Cách chăm sóc tóc với tinh dầu cam bergamot

Tinh dầu bergamot thường được bán trên thị trường dưới dạng nguyên chất. Vì vậy, bạn nên pha loãng tinh dầu với một loại dầu thực vật (như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu olive) để chăm sóc tóc.

Trước khi sử dụng tinh dầu nói chung và tinh dầu bergamot nói riêng, bạn nên thử pha loãng và chấm nhẹ hỗn hợp này lên tay để tránh dị ứng. Dừng sử dụng nếu có biểu hiện: Da đỏ, nóng rát, nổi mụn nước hoặc mề đay. Tuyệt đối không để tinh dầu chạm vào mũi, mắt, miệng. Trẻ nhỏ và phụ nữ có thai không nên dùng tinh dầu này.

Có hai cách sử dụng tinh dầu cam bergamot đơn giản để chăm sóc tóc tại nhà:

Thêm vào các sản phẩm khác

Bạn có thể thêm 2-5 giọt tinh dầu cam bergamot vào dầu gội, dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc tại nhà để đạt được kết quả cao nhất.

Massage da đầu

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn

Trước khi sử dụng tinh dầu cam bergamot, nên pha loãng với dầu thực vật để bảo vệ làn da của bạn.

Trộn 1-2 giọt tinh dầu cam bergamot với 1 thìa canh (15ml) dầu thực vật tùy thích. Dùng hỗn hợp này để massage da đầu nhẹ nhàng vài phút, dùng đầu ngón tay day tròn nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu vào chân tóc.

Người có mái tóc hư tổn có thể thực hiện biện pháp massage này 2 lần/tuần, ủ tóc qua đêm rồi gội sạch vào sáng hôm sau.

Bạn có thể tham khảo công thức làm dầu ủ tóc sau đây (pha chế lượng lớn, cho vào chai thủy tinh và sử dụng dần):

  • 8 giọt tinh dầu cam bergamot, 8 giọt tinh dầu chanh vàng, 4 giọt tinh dầu bạc hà, 50ml dầu dẫn (dầu jojoba hoặc bất cứ loại dầu nào).
  • 5ml tinh dầu cam bergamot, 5ml tinh dầu hương thảo, 90ml tinh dầu hạnh nhân.

 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • 10/10/2026

    Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

    Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.

  • 10/10/2026

    Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông

    Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.

  • 09/10/2026

    Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã

    Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.

  • 09/10/2026

    5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh

    Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống

Xem thêm