-
Sốc chấn thương và xử trí can thiệp
Hiện nay tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn thể thao... xảy ra khá phổ biến ở một số địa phương do nhiều nguyên nhân khác nhau; trong đó có một số trường hợp nạn nhân bị sốc chấn thương dẫn đến nguy hiểm tính mạng.
-
6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả
Theo số liệu thống kê tại các cơ sở y tế gần đây thì số người mắc chứng đau cột sống ngày càng tăng và điều đáng lo ngại hơn cả là tuổi của người mắc chứng bệnh này đang ngày càng trẻ.
-
Bơi lội giúp não bộ khỏe mạnh và giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tất cả chúng ta đều biết lợi ích của việc bơi lội đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp cho cơ thể hít vào được nhiều khí oxy hơn, mà còn các cơ bắp chắc khỏe và điều chỉnh liên tục hơi thở của bạn.
-
Tập thể dục khi đang căng thẳng có thể gây nguy hiểm
Tập thế dục có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào cũng phù hợp để tập luyện
-
Học người Nhật cách giảm đau vai gáy với 1 chiếc khăn tắm
Nếu mắc bệnh đau vai gáy, bạn đừng nên bỏ qua phương pháp kỳ diệu này.
-
9 lý do ngày càng nhiều người tìm đến thiền để tĩnh tâm
Thiền ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sau:
-
Bài tập 10 phút giảm đau vùng thắt lưng
Ít vận động, ngồi nhiều hay làm việc nặng… đều là những nguyên nhân gây nên những cơn đau khó chịu ở vùng lưng. Bỏ ra 10 phút, thực hiện những động tác dưới đây sẽ giúp cho sống lưng bạn căng, giãn, vùng đau nơi thắt lưng sẽ nhanh chóng biến mất.
-
Những bài tập giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Căng thẳng gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, suy nhược thần kinh…
-
5 bài tập đánh bật cơn đau vùng gối
Theo chuyên gia William, nhờ cấu tạo trải dài từ hông tới gối, giãn nhóm cơ gân kheo sẽ giúp những cơn đau vùng gối tan biến.
-
9 chấn thương thường gặp khi luyện tập và cách phòng tránh
Không nghỉ ngơi đủ, luyện tập quá nhiều, các chuyển động lặp đi lặp lại, không trang bị đủ thiết bị hỗ trợ bảo vệ là những nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đớn và chấn thương khi luyện tập.
-
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục
Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
-
Tế bào gốc và những ứng dụng lâm sàng trong y học
Tế bào gốc là những tế bào có khả năng tự tái sinh và biệt hóa.
