Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Luyện tập sớm sau chấn thương có thể có hại cho vận động viên trẻ

Chấn thương là một việc thường xảy ra đối với các vận động viên. Mặc dù thường không đe dọa đến tính mạng, nhưng Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã cảnh báo những tác hại nghiêm trọng của chấn thương và khuyên các vận động viên không trở lại hoạt động hoặc chơi thể thao quá sớm sau chấn thương

Một nghiên cứu mới của một phòng khám thể thao tại Texas được thực hiện ở bệnh viện Nhi Texas Scottish Rite tại Plano, Texas do giáo sư Shane M. Miller và Meagan Sabatino, điều phối viên nghiên cứu lâm sàng cao cấp. Theo các tác giả, đây là nghiên cứu lớn nhất để tính số ngày hầu hết vận động viên trẻ trở lại luyện tập sau chấn thương. Nghiên cứu phân tích 185 bệnh nhân trong thời kỳ 10 tháng năm 2014. Người tham gia trong độ tuổi 7-18 tuổi và tất cả đều đang được điều trị chấn thương.

Nghiên cứu cho thấy rằng hơn 30% người tham gia bỏ qua các lời khuyên y tế và trở lại tập luyện ngay trong cùng ngày bị chấn thương.

Nguy cơ của trở lại luyện tập sớm sau chấn thương

Một số cơ quan quản lý về thể thao đã cảnh báo về những nguy hiểm của việc quay lại hoạt động thể lực quá sớm. Liên đoàn thể thao quốc gia, chính sách và luật chấn thương đã đưa ra hướng dẫn và thành lập một đoàn điều tra để đề phòng những vận động viên trẻ quay trở lại hoạt động thể lực, ít nhất là tránh hoạt động trong ngày bị chấn thương

Liên đoàn thể thao quốc gia cũng ủy thác cho các cơ quan có thẩm quyền, chỉ cho phép vận động viên trở lại luyện tập trong ngày nếu họ nhận được chứng nhận sức khỏe từ bác sĩ của họ.

CDC định nghĩa các chấn thương như chấn thương sọ não gây ra bởi va đập, ngã hay lắc mạnh đầu hay do đánh vào cơ thể có thể làm cho đầu và não nhanh chóng di chuyển ra sau hoặc trước. Chúng có thể gây ra rất nhiều dấu hiệu và triệu chứng.

Một bệnh nhân được chẩn đoán bị chấn thương, bác sĩ khuyên rằng nên nghỉ hoạt động thể lực cũng như trí óc. Hầu hết các chấn thương sẽ lành sau 7-10 ngày, và trong các chấn thương liên quan đến thể thao, việc luyện tập sau chấn thương nên tiến hành dần dần.

Chỉ dẫn từ liên đoàn thể thao quốc gia khuyến cáo rằng nên tăng dần các hoạt động thể lực, dưới sự giám sát của bác sĩ.

Một nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, luyện tập trở lại trước khi phục hồi có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Nếu người chơi gặp phải chấn động thứ hai trước khi ảnh hưởng của chấn thương đầu tiên phục hồi hoàn toàn, sẽ có nguy cơ mắc hội chứng va chạm lần hai.

Hội chứng va chạm lần hai có thể gây ra giảm khả năng điều chỉnh lượng máu của não cung cấp cho chính nó, điều này có thể dẫn đến sự thoát vị của não và dẫn đến tử vong.

Luyện tập trước khi hồi phục gây nguy cơ đặc biệt cho trẻ nhỏ và thanh niên

Các nghiên cứu đã chỉ ra sự nguy hiểm của việc hoạt động trở lại của vận động viên trong cùng ngày chấn thương xảy ra, đặc biệt với các vận động viên trẻ. Theo báo cáo trong tuyên bố đồng thuận của kỳ họp thứ 4 Hội nghị quốc tế về chấn thương trong thể thao, vận động viên trẻ là thanh niên, trở lại luyện tập trong cùng ngày bị chấn thương, có nguy cơ cao hơn đối với việc phát triển các bệnh về khiếm khuyết thần kinh.

Đôi khi những khiếm khuyết này không có triệu chứng biểu hiện ngay tức thì hoặc có thể những triệu chứng sẽ không được để ý đến. Vận động viên trẻ nên có thời gian nghỉ ngơi lâu hơn người lớn, cho dù họ không biểu hiện triệu chứng nào.

Bản báo cáo rất rõ ràng về việc cấm vận động viên trẻ trở lại chơi trong cùng ngày“ để các vận động viên là trẻ em và thanh niên bị chấn tương trở lại luyện tập trong cùng ngày bị chấn thương là không thích hợp, bất cứ vận động ở mức độ nào”

Bởi các vận động viên trẻ có nguy cơ đặc biệt phát triển các biến chứng sau chấn thương, họ cần thời gian hồi phục dài hơn. Những nguy cơ đặc trưng cho tuổi bao gồm sưng não lan rộng-  một tình trạng đặc biệt diễn ra từ từ khi luyện tập trở lại.

Trong một nghiên cứu hướng dẫn bởi Miller và Sabtino, bệnh nhân hoạt động thể lực trở lại quá sớm biểu hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng hơn so với thời gian ngay sau khi chấn thương.

Sau khi hoạt động lại trong cùng một ngày, họ có khả năng buồn nôn, chóng mặt, có vấn đề về thăng bằng và các triệu chứng thường gặp khác có liên quan đến chấn thương não.

Các nhà nghiên cứu kêu gọi các ban ngành để bảo vệ các vận động viên trẻ

Nhiều nỗ lực từ chính quyền đã được đưa ra để giáo dục các chuyên gia ngành thể thao trong chấn thương – các vấn đề liên quan đến chấn thương. Các chính sách, tuyên bố và chương trình đào tạo bắt buộc hay thông tin chiến dịch đưa ra bởi học viện Hoa Kỳ là một điển hình.

Tuy nhiên, theo như khuyến cáo mới của nghiên cứu này, khuyến nghị an toàn vẫn bị bỏ qua và chúng ta vẫn cần giáo dục các vận động viên trẻ, huấn luyện viên thể thao và người đào tạo thể thao về các rủi ro của việc luyện tập trở lại quá sớm.

Sabatino cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của  giáo dục về chần thương: “kết quả nghiên cứu của chúng ta cho thấy chúng ta vẫn phải làm việc để thay đổi hành vi để bảo vệ ngắn hạn và lâu dài sức khỏe não bộ của vận động viên trẻ.”

Sabatino và nhóm đã trình bày nghiên cứu tại Hội nghị và triển lãm quốc gia vào 22/10.

CTV Thu Hiền - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Medical Daily
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm