-
7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân
Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.
-
Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu
Bạn có biết kem chống lão hóa làm việc như thế nào không? Để làm chậm những tác động của thời gian trên da của bạn, bạn cần tìm hiểu các thành phần đã được kiểm chứng tác dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết những chất sau đây có tác dụng chống lão hóa tốt nhất hiện nay
-
Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?
Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.
-
Đi bộ đúng cách để giảm cân
Đôi khi bạn chỉ cần đi bộ thay vì thực hiện những bài tập phức tạp để giảm cân. Bên cạnh việc đốt cháy calo, đi bộ cũng là phương pháp tuyệt vời để giảm stress. Giảm stress có nghĩa là giảm cân dễ dàng hơn.Tuy nhiên, chúng ta cần đi bộ đúng cách, đặc biệt đối với những ai thường xuyên phải ngồi khi làm việc.
-
5 động tác tập luyện cho tay ở tư thế nằm
Chuỗi bài tập này dành cho những ai yêu thích các động tác thể dục ở tư thế nằm.
-
Làm đẹp da từ bên trong bằng thực phẩm giàu collagen
Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này.
-
Infographic: Tập thể dục để làm gì?
Ai cũng biết tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, tập luyện đều đặn mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều cho tinh thần, tâm trạng?
-
Phân biệt chất giữ ẩm, chất làm mềm da và chất khóa ẩm trong mĩ phẩm
Bạn thường xuyên dùng mỹ phẩm, kem dưỡng da để giữ được làn da mềm mịn không tỳ vết? Vậy, liệu bạn có phân biệt được chất giữ ẩm, chất khóa ẩm và chất làm mềm da trong các loại mỹ phẩm? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nhé
-
Mẹo trang điểm khiến nước da tối màu trở nên lộng lẫy
Không cần thiết phải sở hữu làn da trắng, những mẹo trang điểm sau sẽ giúp nước da tối màu trở nên lộng lẫy và sang trọng.
-
Đi bộ nhanh và lợi ích cho sức khỏe
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, đó là lời khuyên của các bác sĩ. Nhưng khi được hỏi “đi như thế nào?”, mỗi người có một câu trả lời khác nhau.
-
Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt
Chườm mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, giảm quầng thâm trên mặt.
-
Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm và dụng cụ trang điểm
Không chỉ có tác dụng làm đẹp, đồ dùng trang điểm (TĐ) cũng có thể là vật mang lại tác động xấu đến sức khỏe và làn da của người sử dụng nếu không biết cách sử dụng và bảo quản vệ sinh và hợp lý.
